那麼我們平時怎樣喝水纔算健康呢?人每天飲水1200毫升比較合適，平均上午2杯、下午2杯(每杯300毫升)。但是，我們也應該知道，水的需求量必須視每個人所處環境(溫度、溼度)、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有一個......

有些眼部疾病是可以通過篩查早期發現的，專家就眼部體檢給出如下建議：1.有青光眼、白內障家族史的人一旦超過30歲，就要每年做一次眼底檢查，超過40歲，而且有一些先兆症狀的話，3個月就要做一次檢查。2.對於三高人羣，體檢時最好......

天氣越來越熱，火辣辣的太陽讓人精神不振，食慾也是一落千丈。但是，我家有幾種最好吃的食物，既營養又解暑，整個夏天全靠它們，什麼苦夏啊，上火啊，都找不上我們。最好吃的蔬菜是苦菜。剛剛立夏，菜市場就有賣苦菜的了，例如苦瓜、苦菜......

我的黑頭最近有愈演愈烈的趨勢，怎麼才能把它們從我的臉上趕下去？黑頭是個頑固分子，一旦出現幾乎不可能消除，而只能是你孜孜不倦地與它鬥爭以求緩解。首先，選擇一款絕對好的清潔產品，最好是泡沫或是啫喱狀的產品，記着每週還要......

網友：現在人基本每天都在電腦旁邊度過，但是坐時間久了，頸椎部就會疼，這該怎樣預防呢?怎樣治療?聽說頸椎病還不還治療。在以後的學習工作中應該怎樣來對待呢?答：在現實生活中，頸椎病發病率很高，但約95%的病人都可通過門診保守......

魚類其蛋白質含量爲豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉......

1豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和豆漿裏的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。2豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作......

吃什麼最養胃1.最養胃的食物是麪條；2.如果熬粥，少放點蘇打進去，可以中和胃酸；3.小米粥就饅頭可以養胃；4.有胃病的人兩種飲料應該多喝：一是牛奶、二是熱水；5.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾胃；6.花生、紅茶和蜂蜜都是......

誤區一：刷牙直上直下，持續時間短。應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前後輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，......

儘管本屆大會上直腸癌治療進展的大型隨機分組研究報告較少,但一些前沿研究,如利用各種新技術進行同步加量調強放療(IMRT)和生物標誌物預測放化療療效等揭示了未來研究方向。隨着2004年《新英格蘭醫學雜誌》上關於Ⅱ/......

裙釵沒事了有死後，因爲心理上的需要，宜吃一些高卵白、多維生素、多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易克化的富厚多汁食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新穎瓜果菜蔬，忌吃辛辣非常刺激的、或者腥羶異味、或者油膩黏......

酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成爲更加適合於人類的營養保健品。衆所周知，酸奶可以補鈣。那麼，酸奶是有什麼製作而成的呢?酸奶是以新鮮的牛奶爲原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益......

有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。一、感冒初期祖國醫學認爲，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。並認爲在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清裏熱的作用，所以......

進入夏季我們人體代謝旺盛，能量消耗較大可是睡眠不足、食慾不振又會讓人體的免疫力和抵抗力就下降，如果過於貪涼，就會導致傷風感冒，中醫稱做傷暑陰。病情較輕的一般無發熱及全身症狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適;因夏季往......

大家會覺的生孩子是女人的事情，只要女人養好胎就能生出健康的寶寶。其實是不一定的，男人在寶寶健康這個問題也起到很重要的因素。我們一起去看看吧！男人多大要孩子是最好男女結合必當其年，男雖十六而精通，必三十而娶；女雖十......

現在好多人都是在質疑、感嘆、悲觀中度過生活中的一天，感覺工作麻木，對待生活沒有任何的激情，做任何事都在考慮着利弊關係，這讓整個人都覺得甚是乏累。隨着年齡增長，努力讓生活過得更充實，且懂得享受生活的樂趣，讓自己的心靈......

最近流感襲擊了不少的地方，雖然說目前處於下降的趨勢。不過據專家表示流感還會捲土重來，因此流感疫苗成爲搶手貨。那麼流感疫苗有必要打嗎？其實接種是最好的選擇。下面就詳細去了解一下。流感疫苗幾歲開始打6個月以上的......

我今年四十三歲了，是一名甲亢患者，六年前患上了甲亢，期間一直都是在靠吃藥維持健康，中間也使用過碘131治療過幾次，沒有明顯性的變化，最近這段時間開始精神恍惚，眼睛突出厲害，怕冷怕熱，一直出汗，心神不寧，體重下降，食慾大增，這究竟......

有專家把唱歌也列入運動行列。的確，科學發聲方法依賴於正確的呼吸運動，也有益於健康。人們唱歌時能將呼吸頻率減慢到4~6次/分。在合唱的循環呼吸練習中，呼吸頻率還可以減慢。唱歌使人體三種肌肉得到鍛鍊(頭面部和呼吸系......

引起衛生巾過敏的原因有兩個：一是衛生巾本身質量不過關。防止衛生巾過敏的惟一辦法是迴避過敏源，一旦有瘙癢的感覺，應立即停用這種品牌的衛生巾，其次，最好找出過敏原（最多見的是衛生巾中的香精），含相同成分的衛生巾最好不要再......