9月15日，鄭伊健的妻子拿着燈籠去慶祝中秋佳節，並在網上曬了幾張和鄭伊健遊玩的照片，有網友發現蒙嘉慧的小肚有些凸起，疑似懷孕，而蒙嘉慧卻解釋道她對鄭伊健說自己的肚腩好胖，沒想到鄭伊健卻說道：“不覺得，因爲早已見慣”，這句......

1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2、海鹽按摩......

其實，減肥從早晨喝水開始。這是什麼原因呢？下面就跟着小編一起來看看吧！爲了減肥而節食的人並不少，但是隻喝水和飲料都會讓你攝入1426卡的熱量。小編建議您掌握正確的喝水方法讓你輕鬆減肥。如何喝水減肥？小編認爲，晨起喝水......

近日，英國《每日郵報》推薦一個每天只需15分鐘，就能輕鬆減肚子的方法，不妨一試。具體動作是：挺直腰背，端坐在椅子上；兩手分別舉一隻啞鈴，上臂與肩平行；雙臂同時上舉，直至胳膊貼近耳朵，接着恢復至起始狀態。每天重複該動作15分鐘......

腹部是人最容易發胖的部位了，那麼告別肥肚腩的方法有哪些呢？生活中有哪些好習慣有助於我們告別肥肚腩呢？久坐ol們注意啦……你們小妖精的願望即將得以實現了！絕妙竅門，讓你迅速告別肚腩肉，輕鬆瘦得你尖叫哦！腹部......

無論男女視乎一不留心就容易產生小肚腩，那麼我們身體產生小肚腩的具體原因是什麼呢？是什麼導致了我們及時努力的運動還是無法擺脫小肚腩呢？下面我們一起來看看吧。睡眠不足一份長達16年的研究報告表明，總共將近7萬名女性......

我們一直以爲在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。無論進食哪一餐要是能夠把胃口控制得......

進入到夏天之後，人們最不滿意的地方就是自己出現大肚腩，特別是對於女性來說更加不能穿裙子了，覺得這是水桶腰，同時因爲出現大肚腩讓更多女性產生自卑感。因此人們就想方設法進行減肥，但是大部分人會發現自己怎麼也減不下來......

決定一個人睡眠質量的關鍵是深眠階段，深眠時間越少，決定人體生長的荷爾蒙分泌也就越少，身體就容易走樣。大肚腩從某種程度上來說，也是因睡眠不足而起。中年人的發福有許多因素，其中睡眠不好是一個重要原因。在社會高速運轉......

喝水可以減肥，那麼什麼時間喝水才能減肥呢？喝水減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下喝水瘦腰的減肥方法。清晨起牀喝水清晨起牀後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、噁心、嘔吐)。白開水中......

基本上肚腩可分爲脂肪型、廢氣型及廢物型三類，如果想解決腹部肥大的問題，第一任務是找出自己所屬的類型。1)脂肪型症狀A：肚腩由胃部開始凸出，以手指敲打時沒有任何聲音。症狀B：肚腩由肚臍下方開始凸出，以雙手拽到的肥肉有7-......

因2014年9月衝擊香港特區政府總部東翼前地而被判入獄的黃之鋒，其壁屋懲教所服刑之囚衣外觀照首次曝光，照片中黃之鋒腹部微微隆起，疑似出現“肚腩”。黃志鋒等人入獄服刑，原本是爲了使其悔過，但入獄以來，黃之鋒等人連同反對......

男女腹部肥大有兩個原因：一是由於脂肪堆積。大多數女子長時間久坐，又缺乏運動，腹部出現游泳圈，就是因爲脂肪堆積。二是由於腹部肌纖維鬆弛。主要體現在愛喝酒的男士身上，俗稱將軍肚。現在小編就教你幾個簡單的瘦腹妙招，輕輕......

近日，蔣欣被拍到穿着一套紅色的運動服，從保姆車上下來，應該是準備走到片場拍戲。寬鬆的服裝，也遮掩不了娘娘甚有福氣的肚腩。然而，就在11月6日，蔣欣在微博曬出一張自己的最新美照，照片中的蔣欣身穿紅色緊身毛衣，顯露出S型身材......

綠茶綠茶中富含食物纖維和維他命C，可以降低血糖度，並且有防止發胖的茶多酚。·熱量：90卡·蛋白質：2.4克·碳水化合物：13.4克·打卡功效：富含能夠排除有害物質的有效成分，食物纖維很豐富，能分解脂肪，將......

1、每天喝足8杯水每天喝夠8杯水，是減肚子上贅肉的前提。給身體補充必需的水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加輕鬆。只要將體內堆積的毒素排清，你的小肚子才能消失不見。2、多吃蔬菜水果蔬菜水果......

肚腩的贅肉是最難減肥的一部分，那麼要如何減肥呢？如何減掉肚腩的贅肉呢？瘦腹的小妙招有哪些呢？下面就來了解一下減掉肚腩贅肉的妙招。1.不要吃沙拉若想馬上減肚子，就不要吃沙拉。研究表明，不吃沙拉，然後多喝利尿的飲料，譬如咖......

誘因一、自主神經系統紊亂：壓力過大與一些明顯的原因想必，壓力可謂是隱形殺手，在減肥瘦身中經常被忽視。但是你知道嗎，容易造成暴飲暴食、睡眠質量不好等問題，往往就是因爲壓力太大哦!加上不規律的作息時間一直持續，自主神......

其實很多人都是假肚腩，爲什麼這麼說呢?因爲便祕會讓人看起來有肚腩。想要消滅這些惱人的假肚腩，除了多飲水及做運動增加腸部蠕動，可以多吃有助清腸的食物，自然減輕有假肚腩及便祕的機會，快來看看都吃些什麼吧。1、菠蘿含有......

一、產後什麼時候瘦肚子產後瘦肚子最好的時間是在產後兩個月，不要在月子裏就急於進行產後減肚子行動。另外，可以配合產後減肚子按摩法、產後減肚子體操法等來進行瘦身，這些方法安全有效，不會對媽媽身體帶來傷害，也不會影響......