現在很多人吃東西都比較急，有些食物放在嘴裏簡單咀嚼一下就嚥下去了，但是我們也都知道，吃東西要細嚼慢嚥，這樣纔有利於身體健康。前段時間網上有網友發現，鞠婧禕一口麪包竟然嚼了三十二下，而尹正一口春捲嚼了一百多下，隨後大......

很多人都知道吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化，又是防止發胖的好辦法。其實，吃飯多咀嚼的好處還遠不止這些，日本岐阜大學的咀嚼學會在研究中發現，受試者只咀嚼了兩分鐘食物，回答問題的正確率就比平常增加了30%。這個結果意味......

吃什麼抗癌吃飯多咀嚼有助防癌進食時應細嚼慢嚥，讓食物與唾液充分混合，可降低致癌物產生超氧自由基的能力。那麼咀嚼多少次爲好呢?因爲消除致癌物的毒性需30秒，按照一秒咀嚼一次，故一口食物最好咀嚼30次。癌症是人類健康......

咀嚼所發生的刺激能使腦進化，假如人們不再咀嚼，從嘴傳遞到腦的刺激顯著減少，大腦不進則退。現代食品加工越來越細，蛋糕唯恐不鬆軟，蔬菜水果喝就好了。一口食品最多咀嚼七八次，少則四五次，在嘴裏蠕動幾下便嚥了下往。現代人已......

有調查證明，吃飯老是狼吞虎嚥的人，患胃癌的概率比較大。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。唾液有很強的滅毒作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性在30秒內幾乎完全消失。醫生觀點細嚼慢嚥......

老年性癡呆已成爲老年人高發病之一，給病人及家屬均會帶來無限痛苦。最近日本九州大學牙科部調查發現，老年性癡呆與食物咀嚼程度有關，而咀嚼程度又與牙齒的完整程度相聯繫。被調查者中，老年未患癡呆者平均剩下8.8顆真牙，其......

咀嚼30秒唾液搞定致癌物我們的唾液中含有13種消化酶、11種礦物質、9種維生素、多種有機酸和激素等。其中，過氧化物酶、過氧化氫酶和維生素C的解毒功能最強。它們不僅有抗氧化的作用，可以消除體內的氧自由基，還有一定的抗......

6個月以上的寶寶，牙牀開始癢癢，下面介紹5道美食不但可以培養寶寶的咀嚼能力，而且花式多樣營養全面哦！1、蝦仁粥材料：大米20克，蝦仁50克，芹菜、胡蘿蔔、玉米粒各適量。調料：鹽適量。做法：1、將蝦仁去除沙線，洗淨，瀝水，切成碎末；芹菜......

每個人的飲食習慣不一樣，有人喜歡囫圇吞棗、狼吞虎嚥，有人喜歡拈食緩品、細嚼慢嚥，很多的家長爲自己的孩子成天粒米貓食、不愛吃飯、溫吞進食而一籌莫展，一些家長羨慕其他孩子囫圇吞棗、狼吞虎嚥的吃相。我們每天攝取的食......

流言咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別在空腹時，可能會出現噁心、食慾不振等症狀。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質使其中的......

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。現代人生活節奏緊張，許多人選擇更爲便利的生活方式......

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。現代人生活節奏緊張，許多人選擇更爲便利的生活方式......

吃飯多咀嚼對身體有什麼好處呢?其實如果大家肯慢一點吃飯，多咀嚼幾口，不僅可以更好地體會食物的味道，對身體的好處也是非常大的。吃飯多咀嚼的好處1、確實能減肥同樣一碗米飯，100克，大約是116大卡熱量。5分鐘快速吃完，和20......

咀嚼生地黃可止牙痛老人牙疼大多爲腎陰虛所致，一般伴有腰膝痠軟、咽乾顴紅、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、盜汗、形體消瘦、脈細數等症狀，咀嚼生地黃治療效果好。中醫認爲，腎主骨，齒爲骨之餘，也就是說，牙齒好壞直接反應腎......

一個簡單吃飯動作可預防老年癡呆有說法稱，吃飯時細嚼慢嚥多嚼幾下有助於健康長壽，這種說法是不是有道理呢？其實有研究證實，有老年癡呆症的人通過多咀嚼食物，不但能夠保持口腔中的清潔，還能夠通過咀嚼恢復口腔機能，改善老年癡......

10-12個月咀嚼期又稱爲輔食添加後期，這個時期，寶寶口腔周圍的肌肉已比較發達，消化吸收能力也增強了，大部分食物都可以吃了。媽媽們可以將菜單變得更豐富，謹防營養不均衡。寶寶飲食特點雖然此時寶寶的牙還沒有長几顆，咀嚼肌......

偏側進食形成的原因其主要原因是由自身所造成的，有的人一側的牙齒有種種病痛，如齲齒、牙髓炎、牙根尖炎、牙齦炎、牙周炎、牙齒折裂、隱裂等引起的疼痛，而又害怕到醫院去看病，長期得不到有效的治療。由於自身害怕因吃飯招......

咀嚼也可以美容？你沒看錯哦，咀嚼運動是一種常用的美容方法。牙齒在咀嚼東西的時候，用力較大，固而使咀嚼肌劇烈地收縮，面部肌肉也緊張地活動，這些部位的肌肉得到鍛鍊，肌纖維增粗，逐漸發達起來，於是面部就顯得飽滿。有些人愛用一......

老年癡呆症一直是老年人最常見的疾病，那麼怎麼預防纔有效呢?日本研究人員研究發現，咀嚼可防止老年癡呆。最新的短期記憶存儲在與大腦有密切關係的、負責記憶的一種叫做海馬的細胞區域裏，隨着人年齡的增加，海馬細胞開始退......

吃，是糖尿病患者最在意的一件事，應該吃什麼，不應該吃什麼，吃多少，怎麼吃，糖尿病多從平時飲食的不健康而得，所以得病之後就十分的注意。可是很多人不知道，糖尿病的飲食應注意的不光是食物的選擇，就連吃食物也有一定的講究。糖尿......