都是一樣的吃，但是常吃這6樣東西，會在一年中不知不覺變胖很多哦。6種食物讓你快速增肥1、沙拉三明治不能因爲沙拉三明治是素的就意味着它不會讓你長胖。這種沙拉中的鷹嘴豆和香草球是被油煎過的，然後浸在奶油狀的調味品......

你喜歡什麼樣的身材呢？有些人喜歡骨感一點的；也有人喜歡微胖一點的；當然在這個以瘦爲美的時代裏，大部分都是喜歡偏瘦一點的。但是你知道嗎？太瘦了對於我們來說可不是一件好事哦。不要以爲太瘦了就是好了，其實太瘦了也會給我......

潘迎紫《傾城絕戀》爲戲增肥12公斤，據臺灣媒體報道，64歲的女星潘迎紫，相隔18年再演大玉兒。一頭黑髮身材窈窕的她，爲飾演《傾城絕戀》中50歲的孝莊皇后，主動增肥12公斤，務必逼真詮釋氣場與威嚴，被贊敬業。因劇情虐心，她有多場......

現如今，麻辣燙絕對是最火爆的夜宵食品，它葷素搭配，湯料可口，吃起來非常美味。不過大家都知道，麻辣燙雖好吃，但不能多吃，否則有害健康，可麻辣燙爲什麼不健康呢，大家知道嗎？對此，就由小編爲大家解惑。麻辣燙爲什麼不健康麻辣燙以辛......

白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或麪包中的複合糖質消化速度更快，在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。所以，很多白領越吃零食越容易感到飢餓，無形中便會吃進......

一、瘦人如何增肌，可以吃增肌粉嗎？增肌粉適用於各個階段的健身人士，特別適合體質瘦弱的人。增肌粉中含有碳水化合物，它屬於糖類高熱元素，如果沒有被機體完全吸收會轉化成脂肪儲藏起來，對於瘦人來說適當增加身體脂肪比例對增......

1、冰激淋冰激淋讓所有人爲之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。如果您稍一放鬆警惕，這些人口冰爽的東西很可能就轉化成脂肪積聚到你的腰間。所以，你要小心避開那些覆蓋着糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯......

現在有人需要減肥，有人需要增肥，其實增肥也是件容易的事情哦，也需要一個很完善的計劃哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦，也可以和周圍的小夥伴們分享哦。增肥宜選用的四種粥類食譜粥......

唐娜·辛普森的目標是成爲全球最胖女人。據英國媒體6日報道，美國新澤西州44歲女子唐娜·辛普森2007年以241公斤的體重誕下女兒，成爲吉尼斯世界紀錄中全球最胖母親。如今一晃4年過去了，唐娜的體重又增加到317......

近日有傳聞申敏兒花110萬增肥60斤，很多網友非常不解，別人都是花錢減肥的，而申敏兒卻花錢增肥。申敏兒花110萬增肥60斤的消息傳出之後引起了不少關注，大家對與申敏兒花110萬增肥60斤的原因很感興趣。究竟申敏兒爲什麼要花1......

男人更需要蛋白質其實蛋白質對於男人而言還有幫助肌肉塑形和增強性功能的兩大重要意義。一方面，男人的肌肉比重相對於女性要高很多，完成同樣多的運動量，參與的肌纖維數量也多得多，而合成肌纖維及維持它們的代謝就需要更多......

不少減肥中的妹子都會以水果減肥法來達到瘦身目的，認爲水果有足夠的飽腹感，也將水果以一餐爲主食。但其實並不是每一個水果都能夠有效的幫助減肥，而且也許可能是隱藏的減肥殺手!這些水果不僅有超高熱量，反而還會越吃越胖......

減肥是很多人都想做的事情，他們都很羨慕那些吃不胖的人，如果想要有好的身材，那麼不如就給自己打造一個易瘦的體質吧，這樣就不用擔心自己會變胖了，下面小編就來給大家介紹一下怎麼樣才能打造易瘦的體質，大家一起來看看吧。怎......

據外電報道，哈佛大學公共衛生學院一項最新的研究顯示，薯片是最易使人增肥的一種食物，緊隨其後的是馬鈴薯製品、含糖飲料、未加工的肉、加工過的肉。相反，最易使人減肥的食物依次爲：酸奶、堅果、水果、糧食、蔬菜。這份研究......

陳慧琳從懷孕到生產，期間媒體所見的她除後期肚子稍微隆起，其它包括手、腳部位都很纖細，臉部也不會像一般孕婦會浮腫，網絡最近流傳她的生子不肥餐食譜，早餐是脫脂奶、蛋白、麥片，午餐有牛肉、白飯、魚湯，下午茶是蘇打餅乾、奶......

可能我們很多人都養成了喝小米粥的好習慣，但是很多人對於小米粥會不會增肥的問題都特別困擾，很多女性朋友都特別在乎自己的外表身材，也都在採用各種各樣的方法來達到減肥瘦身的效果，可以多吃一些山楂幫助我們促進體內熱量......

太瘦會影響排卵太瘦的女性皮下脂肪少，生成的雌激素含量低，雌激素少則會影響卵巢功能，造成月經紊亂甚至閉經，影響排卵和受孕。女性如果體重低於標準體重的15%則爲過瘦，應該在備孕期積極調理飲食，加強運動，把身體調整到最好的......

增肥食譜清湯豬皮原料：豬皮350克，蔥段、薑片、花椒、大料、精鹽製作：（1）豬皮洗淨，切成方片，入沸水鍋中氽一下，撈出洗淨，再放入淨鍋中，注入清水，加蔥段、薑片、花椒、大料，用旺火燒沸，撇去浮沫，改用小火煮約1小時，待豬皮爛熟時，撈出，控......

近年來，橄欖油因其保健功效備受推崇，但再健康的油，也需要注意每天的攝入量。否則，不但發揮不出其保健功效，還容易帶來其他健康隱患。橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略......

一、女人別太瘦，體重不足影響受孕懷孕在這個以瘦爲美的時代，要想阻止一個愛美的女人的減肥的行動，似乎比神九飛天還難。不過，盲目減肥確實是個誤區，一味地瘦下去，也許到最後得到的不是好身材的喜悅，而是孕力不如往昔的苦惱。......