冬練三九夏練三伏，三九和三伏是一年中最冷和最熱的時候，這種溫度都在鍛鍊說明練就一身武藝有多麼的不容易，減肥也是一樣的，三伏天來臨，雖然天氣炎熱，但是卻是減肥的最佳時機，下面小編給大家分享個三伏天減肥小妙招，一起來看下......

現在正處在三伏天，是一年中最熱的時節，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小，這樣的氣候條件，對人體健康有明顯的不利影響。研究表明，當環境氣溫達到33℃時，人在安靜的狀態下就會出汗，但尚能保持產熱與散熱的平衡。如......

在高溫環境中鍛鍊，人體只能夠靠大量出汗來散熱。出汗過多，血液濃度增高，血液粘度也隨之升高，電解質特別是鉀便會隨汗液流失。而人到老年後或多或少會出現血管彈性下降，血粘度增加，如果此時不注意補充水分和鉀，極易誘發心律失......

1、冬練三九，夏練三伏是中國的一句諺語，這句話出自《燕王劍俠》。2、冬練三九，夏練三伏最初意思指的是，練習武功，貴在堅持，要做到冷不避三九，熱不避三伏。3、冬練三九，夏練三伏有一定的道理，所以這也成爲很多現代人鍛鍊身體的......

俗語有云：冬練三九，夏練三伏。三伏天已來臨，健身愛好者們是不是又開始蠢蠢欲動了呢？彆着急出門，先來看看夏練三伏是否真的如所說那麼好，夏練三伏時還有哪些要注意的事項。實際上，夏練三伏確實好處多多。夏天運動有助於提高身......

根據中醫冬病夏治的理論，對支氣管哮喘、過敏性鼻炎等冬天易發作的宿疾，在一年中最熱的三伏天，以辛溫祛寒藥物貼在背部不同穴位治療，可以減輕冬季哮喘發作的症狀。很多人認爲，三伏貼只能在三伏天敷貼，其實不然，整個夏天都可敷......

冬病夏治三伏貼穴位膏肓穴每當形容一個人病無可治時，人們常會用到一個詞：病入膏肓。但可能大多數人都不知道，膏肓其實是中醫一對重要的穴位。位於背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸。常用於治療支氣管炎、支氣管哮喘、乳腺炎、......

三伏天是一年中最熱的時候，今年的三伏天是從7月18號開始，也就是明天，那麼，三伏天要如何養生呢？三伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，讓人易出現情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。夏季暑溼，適......

黃帝內經》有記載，用外敷方法治病。三伏貼發展的高峯時期應該是在清朝。清代張潞的《張氏醫通》裏面記載了濟陰化痰的藥物，比如說白芥子，細辛這些藥物外敷去防治呼吸道疾病。在三伏天的時候進行貼敷，從那以後三伏貼就逐漸......

高溫三伏天學學古人避暑方本週已進入三伏中的頭伏，全國各地氣溫持續走高。市內各大藥房清熱解暑類中藥產品熱銷。中藥消暑歷史悠久，中醫古籍記載，七月是暑溼夾雜的月份，服用藿香、甘草、金銀花等中藥湯劑有利於預防中暑和......

夏季貼三伏貼貼敷有以下8點需要注意。1.反應強烈很正常。藥物敷貼後4—6小時，有的人會有刺癢感覺，這是藥物滲透入表皮後的一種自然反應;還有人會出現紅、腫、熱、痛;大約有1%—5%左右的人可能會起皰;這些是由......

三伏天出現在小暑和大暑之間，是一年中氣溫最高，又潮溼悶熱的日子。三伏天人們普遍想到的是如何降溫防暑，如何開始跟着節氣養生治未病的行程，此時三伏天的養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑，以保證自己的身體健康。下面就......

孩子經常發燒、反覆感冒、患有過敏性鼻炎、一吃飯就得追着滿屋子跑、厭食挑食、消化不良、腹瀉等……各種狀況讓媽媽們頭疼不已，這些疾病常常會在冬季加重病情，這更讓寶媽們身心疲憊。復旦大學附屬兒科醫院......

三伏天，天氣炎熱，人的腸胃很容易出現問題，也容易吃不下東西，導致營養吸收不夠，那如何養胃？吃什麼對胃更好呢？今天小編就推薦3款美味養胃湯，讓你這個三伏天輕鬆養出好腸胃，趕緊來看一下吧。三伏天必備的三款夏季養胃湯排骨豆芽......

夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體爲了順應天時處於陽盛於外而虛於內的境地，腠理開泄，汗液增多，加上暑氣逼人，常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵，此時如果因爲防暑降三伏天養生：注意扶陽夏令三伏，陽氣旺盛，此......

進入盛夏，年度中期養生大戲--冬病夏治又開始了。對於市民來說，冬病夏治已經不是一個陌生名詞，它如同伏茶一樣，成爲盛夏的一個標籤，有需要的去貼一下，調養一下身體。尤其是對於亞健康人羣來說，冬病夏治無疑是一種很好的養生保......

­明天，我們就將進入三伏天啦­而且今年的三伏天是加強版的三伏天！­所謂的加強版三伏天­就是三伏天長達40天­天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹，初伏和末伏都是10天，中伏天數不固定。當夏至......

三伏天如何晨練夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練，但是專家認爲，這種做法是不正確的。清晨，植物經過一夜的新陳代謝，吸收氧氣，呼出大量的二氧化碳，使樹木花草多的地方二氧化碳的濃度增高；研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點......

什麼是三伏貼三伏貼，又名天灸，是一種傳統中醫的治療法，源自於清朝。結合鍼灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。中醫學觀點認爲，在一年中最熱的三伏天貼......

三伏飲食——多酸多甘古代學者認爲夏季暑溼，適宜清補。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等。按中醫養生學的......