肝臟是人體中最大的消化腺，也是新陳代謝最旺盛的器官。然而，在生活中人們的很多習慣卻在傷害着肝臟，那麼具體有哪些行爲最傷肝臟呢?下面我們就一起來了解一下。1.過度喝酒現在的社會，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無論......

一、蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉，1/4碗米飯，1棵菠菜，1/2杯肉湯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，適量鹽製法：1、先將牛肉精肉準備好並磨碎。2、再把胡蘿蔔、菠菜、土豆、洋蔥燉熟並搗碎。3、最後把米飯、蔬菜與肉末倒進鍋內煮，並調入適......

1、沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。2、服酵母在製作麪包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感......

專家歸納了以下八個家庭營養中的常見誤區：●誤區一：肉骨頭湯補鈣[解析]很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含鈣量並不高。有人實驗，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，但肉骨頭湯脂肪含量很高......

1.消極過度當工作中出現失誤時，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴重者甚至自暴自棄，對心理健康極爲不利，應該警惕。2.焦躁過度有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向，對......

1、仰臥起坐要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉痠痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。2、......

小寶寶己經八個月了，這個月寶寶能自如翻滾而且開始學習爬行了，行動的自由使他的活動天地一下子變大了，從被動地坐着，發展到主動地擴展活動領地，這對寶寶的身心發展無疑是一個很大的飛躍。而且寶寶的運動機能發育非常迅速，手......

孕8個月孕婦情緒變得焦慮起來，多處於煩躁不安的狀態。孕媽媽在這時的心態、眼光開始不同，她們變得更敏感脆弱，易激動而任性，因而一些小事、小矛盾，在她們眼裏則放大了倍數。而這些情緒對腹內的胎兒會有不良影響，所以她們需......

通早晨起牀後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。洗早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環，提高身體抵抗力，有效防止感冒。動每天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可......

1、做愛時我的陰道會發出放屁似的聲音。性愛明顯有時會是一件很尷尬的事情，正如很多女孩所知，那聲像放屁似的、響亮的排氣聲是性事中最爲尷尬的一面。這是因爲男人在進入你時也會把一部分空氣推入你的體內，也就是說，這些......

做操之前，先活動5分鐘，如跳跳舞，讓肌肉發熱。這樣鍛鍊效果好，也可以避免受傷。每節動作重複15-20次。1.面對椅背站立，雙手放椅背上支撐。一隻腳站穩，另一條腿向後踢出，越高越好，膝蓋不許彎曲。換腿再做。2.雙手插腰站立，雙腳齊......

1、不要因爲化驗空腹血糖而擅自停藥。這樣得出的檢測結果既不能準確反映病情，又會造成血糖波動及加重病情。2、不要爲得到理想結果而在檢查前一天過分節食。此時所測的血糖結果可能偏低一些，但卻不能代表平常血糖控制的......

你真的愛護自己的秀髮嗎？無論你是一頭俏麗的短髮，溫柔直髮，抑或是狂野捲髮，你一定都有一套屬於自己的護髮方法！這些方法有時只是你道聽途說或上你想當然得來的，趕快對號入座吧，如果你犯了下面任何一條護髮錯誤，請立刻停止！1每......

step1坐在椅子上，雙腳併攏，膝蓋緊貼在一起，大腿面撐直與地板保持平衡，雙臂伸直舉過頭頂，並保持與肩膀同寬，雙手手指互握，並向上提拉。step2放低雙臂，雙手拖住頭部後方，胸部向前挺出，臀部向後推，收腹呼吸。step3如圖中姿勢，上臂保......

8個護精小細節1、儘量讓手機遠離腰、腹部，也不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋裏。在辦公室、家中或車上時，最好把手機擺在一邊，外出時可以把手機放在皮包裏。2、不要隨意用女性的護膚品。3、在使用筆記本電腦時，最好不要......

每天八個時間需喝水1.早上8:00起牀後立馬補水當鬧鈴響的時候，你大概已經有8個小時左右沒有攝入水分了。早起喝下半升水，有助於激活一天的新陳代謝，並沖洗身體內部系統。2.早上9:30喝牛奶早餐喝杯奶，不但能補充蛋白質，還能......

1.喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但......

1.茶水漱口每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。2.叩齒咽津每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾......

小寶寶己經八個月了，這個月寶寶能自如翻滾而且開始學習爬行了，行動的自由使他的活動天地一下子變大了，從被動地坐着，發展到主動地擴展活動領地，這對寶寶的身心發展無疑是一個很大的飛躍。而且寶寶的運動機能發育非常迅速，手......

心理問題一：社交恐懼——內向外向的混合矛盾體一部分已經踏入社會的80後，脫離了家庭的庇護，優越感頓然喪失。在朋友中談天說地性格活潑，而一下進入陌生的氛圍，卻變得少言寡語……人際交往的問題也就......