1、黑豆黑豆是種能夠讓你精力充沛的食品。和其他豆類相比，黑豆含有的纖維素更多，它能夠有效地填充你的胃，併產生飽足感，避免了過量的碳水化合物攝入。同時，黑豆中含有一種結構非常複雜的碳水化合物，當在體內轉化成能量時就......

1、豆類健康影響：調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物牛尿酚，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護作用。食用建議：做成......

平時應該注意休息，注意性生活頻率及飲食平衡，男性應當注意合理的飲食，因爲飲食與性功能有着密切的關係。(1)食物中的一些成分與性機能有直接關係。如維生素A類化合物(視黃酸除外)有維持生殖系統正常功能的作用；鋅對人體及......

肥肉大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。黃豆黃豆除了......

容易受傷的精子從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發育的終端產物。在精子發生、形成和變形的過程中，由於細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能......

男性對自己的外表和健康有着越來越高的要求，因此更加關心自己的身體和保養，藥物是較爲常見的保養方式之一。那麼，男性保養需要吃什麼藥呢？1.糖皮質激素類藥物糖皮質激素類藥物可以幫助男性治療一些皮膚病、蕁麻疹等相關病......

蓮子取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。、獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後......

隨着生活水平的不斷提高，男性保養越來越受到了廣泛的關注。男性保養不僅涉及到外貌美觀，更關乎身體健康。接下來，本文將與大家分享男性保養的幾點方法。一、日常皮膚護理皮膚是人體最大的器官之一，在男性保養中，皮膚護理非......

1、陰莖外表變了美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因爲血液運行的減少。由於雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的......

尷尬男人——親愛的，放鬆點……人物素描：男人隨着年齡的增長和工作業務的繁忙，性生活開始出現不和諧徵兆。每每在關鍵時刻力不從心，結果經常是不歡而散，嚴重影響了夫妻感情。並常伴有腰膝痠軟、手腳......

1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。2、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗淨，切成腰花塊;黃花菜......

前列腺是男性生殖系統中不可或缺的一部分，其主要功能是產生精液中的液體成分和調節尿液的流動。然而，隨着年齡的增長和生活方式的改變，前列腺問題已經成爲很多男性的困擾。爲了保護前列腺的健康，男性需要關注自己的飲食，以......

大豆製品是很好的養生食物，但是並不是人人都可以經常食用它的。患有不育症的男性就最好避免食用豆製品。原因一：與動物性蛋白質相比，豆製品含有大量植物性蛋白，如果進食過多，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔......

對於很多人來說，保養是一件女性常常做的事情。然而，現今社會，男性已經開始注重自己的外在形象和內在健康狀況，因此男性的保養也越來越重要。男性保養可以幫助你有更好的外在形象和更健康的身體，同時，它也能夠提升你的自信。......

一、30歲的男人腰痠背痛怎麼辦1、加強鍛鍊最佳的干預是加強常規鍛鍊，這可以改變你的坐姿，加強對疲軟臀部肌肉的鍛鍊。2、使用壺鈴不少想練肌肉的健身愛好者都會選擇使用啞鈴鍛鍊，因爲啞鈴小巧輕便，隨時隨地都能練習。但其......

腎臟是人體最重要的排泄器官之一，但它又是很容易受到傷害的器官，很多男性朋友不能重視腎的保養，容易導致一系列健康問題，如腎虛、腎炎、尿毒症等等。今天我們就來說一說如何保養男性的腎。1.合理飲水用水清洗人體的鹽分和......

隨着男性年齡的增長，前列腺成爲一個越來越普遍的健康問題。前列腺是男性生殖系統中的一個重要器官，它位於膀胱下方、尿道的周圍，主要的功能是產生精液，並協助推動精子進入射精管。然而，隨着年齡的增長，前列腺可能會受到疾病......

喝黑豆奶遠離骨質疏鬆男性更年期是由於荷爾蒙分泌減少引起的。奶類和豆類食品含有豐富的蛋白質和鈣質，對恢復體力和預防骨質疏鬆大有益處。爲防止更年期發胖，奶類製品可選擇脫脂奶，每天可飲用鮮牛奶250毫升，酸奶125～250毫......

1.南瓜子男性40歲過後，大多數人有攝護腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其它症狀。而且番瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。番瓜子在一般超......

國慶黃金週是出遊的熱門時段，對於男性而言，如何在旅行中既保持健康又保持時尚是一個挑戰。本文將爲您提供一些國慶出遊的男性保養小貼士，以確保您在旅途中充滿活力，同時展現出時尚品味。一、防曬與護膚1．選擇合適的防曬霜：......