產後陰道鬆弛怎麼來拯救?1、腹式呼吸運動功效：收縮腹肌建議運動時機：產後第一天就可開始。方法：1.平躺在牀上(木頭地板上可以鋪上小毛毯或是瑜伽墊);2.用鼻子深深吸一口氣，這時候腹部會慢慢隆起;3.慢慢吐氣，並鬆弛腹部肌肉......

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陰道鬆弛是大部分成年女性都很難擺脫的問題，讓不少女人承受着鬆弛所帶來的尷尬負面影響。陰道鬆弛會造成婦科疾病反反覆覆，正規有效的縮陰產品能幫助廣大鬆女人擺脫鬆弛煩惱，但是縮陰藥太多該如何選擇呢？想知道女人下面鬆......

產後除了要減肥，縮陰也是女性必須要做的事，所以弄清楚產後縮陰的藥都有哪些？還是很有必要的，目前選擇產品方法很簡單，你這麼選就行！從大家在平時網購產品都先查看買家秀而不是賣家秀，就說明了用戶評價可以幫助我們直觀的瞭解......

時下，很多孕產婦在能自然分娩的情況下卻選擇剖腹產，認爲這樣有助於避免陰道鬆弛，保持日後性生活的美滿。其實，瞭解事情的變化之後，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。醫學研究表明，陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，胎兒能......

儘管有越來越多的人認識到自然分娩對孩子和媽媽的好處，但仍有很多準媽媽對剖腹產存在着認識上的誤區，比如，有些人誤以爲剖腹產僅僅是在肚皮上留下了一個刀痕；有些人則誤以爲剖腹產後不會出現產後盆底功能的改變，如產後陰道......

現在很多的女性會在產後出現陰道鬆弛的情況，給很多女性心理上帶來了很大的困擾，有的時候還會影響夫妻之前的生活，那麼你們知道在發生這種情況的時候應該怎麼辦嗎？產後陰道鬆弛的危害通常，女性朋友生完小孩後陰道是會出現不......

婦科整形醫生指出，通常女性產後需要及時通過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實，一般恥骨尾骨肌收縮能力的方法最爲常見，然而由於分娩過程的不同以及陰道鬆弛程度不同。那麼，究竟陰道鬆弛怎麼緊縮呢?當適當鍛鍊也無法......

小麗是我們認識多年的好朋友，前幾個月，她剛生完孩子，本來是正在享受當媽媽的喜悅，但是，煩心的事情來了，在一次和丈夫的同房過程中，奇怪的事情發生了，隨着進入狀態，私處竟然發出了響聲，好像是有氣體跑了進去一樣，這讓她很是尷尬，她......

女性流產或分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱，這時，如果不注意加強骨盆肌肉鍛鍊，就可能使陰道鬆弛，使夫妻生活受到一定的影響。以下有2種比較簡單的鍛鍊方式有助於加強陰道、肛門括約肌的力量。您不妨試一試。臥式......

對於很多女性朋友來說，陰道鬆弛並不陌生。甚至很多女性，現在正在經歷陰道鬆弛困擾。當然，陰道鬆弛是每個女性都會面臨的問題。要知道，導致陰道鬆弛的主要原因，就是自然分娩所致。陰道鬆弛不僅會影響我們的性生活，還會對我們......

講真，剖腹產就能避免陰道鬆弛嗎？對於這個問題，大部分人認爲是可以的，畢竟娃兒這麼大的個兒不用從陰道生出來啊，就不用擔心順產後會陰道鬆弛，影響夫妻生活。真是醬紫嗎？如果你這麼認爲，就圖樣圖森破啦！先來看看麻麻們的心聲&mda......

長時間不做會變緊嗎多次性生活後，特別是有自然分娩之後，女性的陰道是會有鬆弛的情況的。如果是沒有分娩的情況，只是有幾次性生活，導致的陰道鬆弛，一般一段時間不性生活，陰道是的鬆緊度是有可能改善的。陰道鬆弛的幾類情況1......

女性生來就比男性嬌弱可人，讓男性朋友欲罷不能。女性私處是一個神奇的存在，讓男人們欲仙欲死。故而，對私處的護理也是許多女性關注的重點。時間流逝，女性朋友漸漸發現自己的私處變鬆弛，影響性福，這可怎麼辦呢？其實不要擔心，從......

現在越來越多的準媽媽選擇剖腹產，其中不少媽媽的理由之一就是怕順產會導致陰道鬆弛，進而影響產後性生活。那麼剖腹產就不會導致陰道鬆弛嗎?什麼是陰道鬆弛陰道鬆弛是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式。資料顯示，女性在......

小編推薦：小心！同房後千萬別做這些事！女性陰道收縮力良好與否，對於雙方在性快感的追求上有相當大的影響!除了藉助陰道整型手術之外，陰道收縮diy—凱格爾運動，也是相當值得一試的選擇。凱格爾運動即是骨盆底肌肉收縮運......

自然分娩的媽媽，胎兒經過陰道娩出時，陰道都會明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10釐米，即分娩時陰道要擴張到10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米)。另外，不要以爲選擇了剖腹產就可以擺脫陰道鬆弛，媽媽在臨產時盆腔的肌肉和......

什麼是盆底肌？盆底肌是骨盆底部的肌肉羣，像一個吊牀一樣連接在恥骨與尾骨之間，盆底肌上面的尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器都被盆底肌緊緊的托住，讓它們都能夠維持正常的生理位置併發揮正常的生理功能。盆底肌具有控......

生完孩子以後，女性會面臨許多難題，出現咳嗽漏尿、性生活質量差、婦科炎症等問題，這些問題大多是陰道鬆弛惹的禍。目前很多女人都想知道產後下面鬆弛了怎麼縮陰？產後縮陰用什麼藥？下面就一起看一下網上哪款縮陰藥比較好。對......

女性自己作腹部、大腿內側和陰道口肌肉的連續收縮和放鬆活動，而加強對肌肉鬆緊的控制感。具體方法是將手指尖輕柔地插入陰道口，同時體驗陰道肌肉的收縮與鬆弛。如果對手指插入陰道的做法感到困難，可採取深呼吸的方式來放......