首先選擇一種你認爲最舒適的姿勢：你可以躺下來，或把雙腿分開坐着，又或者把一隻腳放在椅子上站立。沿包裝袋的切口撕開，取出護套。內置的彈性內環應該在護套開口的一端。用姆指、食指和中指擠着內環的下半部，這樣便能緊抓並......

他總跌撞…會走已經有一個半月了，可他爲什麼還總是跌跌撞撞的？一直到1歲半，這都是完全正常的。在邁出了第一步之後，還需要大約3~6個月的時間，孩子他才能很好地控制腳步。沒有跌跌撞撞的過程，是不可能完全控制自己的腳......

一、工作現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿......

腰椎間盤突出症的病因可能會是姿勢不當引起的，有些人由於工作的緣故，總是保持一個動作不變，患上腰椎間盤突出的機率就比較大，那麼能夠導致腰椎間盤突出的原因都有哪些呢？瞭解了其病因可以幫助我們進行預防及治療，下面我們就......

編輯推薦：夏季這樣做愛很危險仰睡很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女......

你和朋友談心事的時候，他/她的姿勢是：A.手不停地撫摸下巴;B.一隻手撐着臉頰;C.拇指託着下巴，其餘手指遮着嘴巴或鼻子;D.不停地揉搓耳朵。選A：對方經常陷入沉思，聽不見你說的話。這種人不會算計別人，只是有時候會鑽牛角尖。......

側趴在大腿上媽媽坐好，雙腿合攏，將寶寶橫放，讓其側趴在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽以一隻手扶住寶寶下半身，另一隻手輕拍寶寶上背部即可。醫師叮嚀1、此姿勢更適合年齡較小的寶寶，爲了防止寶寶滑落，要適當用力把寶寶身體固定......

據統計，姿勢性低血壓最普遍的症狀是頭暈及全身無力，其次是神智改變、視力變差、眩暈，這些症狀都與腦部血流不夠有關。爲什麼年紀大容易出現姿勢性低血壓呢？原因之一是老年人因退化影響，自律神經功能變遲鈍，當姿勢變化時，自律......

以下介紹幾種可以增加關節及周圍組織血流量的常用鍛鍊方法：門框牽拉法患者站立，患肩側手握門框，逐漸下蹲，用自己的身體重量來牽拉肩關節，反覆數次，幅度由小到大。擦背法取立正姿勢，兩腳分開與肩同寬。把一條長毛巾搭在肩上，患......

瘦背小動作一：矯正姿勢瘦背小動作步驟1、全身向上下拉伸地站立，背單肩包時，注意手握提手根部的位置，手肘自然下垂，擡頭挺胸。溫馨提示：如果手握的位置偏上，肩部會被單肩包的重量而影響，上身向前傾，容易造成弓背。瘦背小動作步......

一小時排一次人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法，如果你不想成爲膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研......

瑜伽，我們不僅要知性的、感性的而且要理性的去實踐它，它必將成爲二十一世紀最時尚的健身養生運動，使人們達到健康基美、靜態形體美、動態美、氣質美、整體美五個層次美的追求。哈達瑜伽，是將調息和體位法合理融合的瑜伽術......

日常生活中，很多新婚媽媽在餵養孩子的時候，不注意餵奶姿勢，從而引起寶寶中耳炎。專家證明，嬰幼兒患中耳炎往往和餵奶姿勢的不正確相關。有的媽媽或保姆在餵乳時圖省事，讓嬰兒平臥餵奶，或人工餵養時餵奶過多、過急，使嬰兒來不......

女性伏案時，如忽略了乳房的，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。1、趴睡應儘量少趴着睡覺，最好採取仰臥微向右傾的姿......

很多冠心病患者，平時犯心絞痛的時候，總是先忍着，儘量不吃藥，以爲經常吃藥，以後就無效了。其實不然，心絞痛的急救用藥如硝酸甘油等，只有長期吃且每天吃的頻率又很高，纔可能產生耐藥性。間斷服用，甚至一天吃上三四次，是不會形成耐......

抱臂：很多女性經常將雙環抱於胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所......

生活中，幾乎每個人都曾經歷過腰痛的折磨。引起腰痛的疾病有很多種，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出等，不同的病因可以令患者表現出不同的姿勢特徵，幫助我們作出初步判斷。1.腰背僵硬、舉步維艱型：見於急性腰扭傷......

人們的很多細節表現都會反映出他的真實內心，走路也是如此。對男性而言，通過觀察他的走路姿勢，可透視其心理。這實在是一個有趣的話題，下面就讓我們看看如何從走路姿勢窺視男人的內心世界吧。一、步伐急促的男人這類男人是......

坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成游泳圈。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不僅僅因爲吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎麼站，直到......

你沉睡時是採取何種姿勢？A側睡手放在大腿附近。B手放在頭或頭髮附近。C喜歡用手抓住被子。D臉朝上雙手交握型。E以上皆非型。選A:從睡姿瞭解你對異性的關心度：你是不是對性的慾求不滿？雖然你對異性也挺關心的，但卻沒法稱......