勿使用利尿劑許多女性認爲利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。服用維他命布多夫醫師指出，他的......

>>>推薦閱讀：大蒜防甲流是否有效？酸味食物山楂、沙果、泡菜等。它們的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸帶來的，這些天然的酸性物質能促進礦物質的吸收，比如鐵等。同一品種的水果，味道酸的一般維生素C含量更高，維生素也更穩定，更......

不少女人在來月經的時候會出現嚴重痛經的情況，不但疼的死去活來，而且會恐懼下一次月經的到來。但是你知道嗎?這種疼痛其實是完全可以避免的，只要你在平時的時候多注意好自己的身體狀況。下面就一起來看看吧。1、注意好自......

很多女性朋友在天氣寒冷的時候不注重保暖，日積月累，寒氣鬱結在體內，導致女性到了生理期很容易痛經。那麼痛經怎麼辦呢？如何才能緩解痛經呢？今天就讓我們一起來了解一下痛經吃什麼好的快吧。藥膳幫助調理女性痛經元胡益母草......

子宮穴它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感爲度。氣海位置：氣海在關元穴(參考下文關元穴位置)與肚臍中間的位置，氣海穴可廣泛用於......

紅糖不起眼的傳統紅糖隨着健康觀念的提升，擺脫了以往的老舊形象成爲市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認爲，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血......

保持溫暖保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。泡礦物澡在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助於......

有痛經經歷的MM們都知道痛經發作時的痛苦，如何才能快速緩解痛經呢？這是每個被疼痛折磨的女生最想知道的。如果你長期受到痛經的困擾的話，不妨嘗試以下的幾個方法來減輕疼痛感吧。1、慢慢爬行痛經的時候可以嘗試慢慢爬行，......

看着外表光鮮，性格堅強的女性，一旦在痛經面前就會完全沒有了當初的霸氣。疼痛感就會有下到上，不斷的侵蝕着女性的神經。怎樣都是難受的，又想到自己的男票不知身處何方，心裏就會更加的悲痛。女人就要學會照顧自己，那麼在生活......

我們都知道有些女性朋友來大姨媽的時候都會疼得哭爹喊媽，相信這種疼只有體驗過的人才知道是多麼的可怕。痛經的來襲輕點的休息一下就好，嚴重的則需要去治療。其實女性痛經不但影響身體不舒服，而且還會影響生活。那麼你知......

很多的女性朋友們都會遇到痛經的這種症狀，如果得不到有效的預防或者是控制的話，會給我們的身體帶來很大的隱患，從而使自己的生命得到一個更比加大的威脅，那麼我們平時如果有痛經的這個症狀的時候可以吃一些止痛藥嗎?痛經......

來月經的那一段時間被人們稱爲經期，在這段特別的日子裏女人要特別注意飲食。如果不忌口，看到什麼就吃什麼的話，會給女人們帶來特別多的麻煩。因此，女人們在經期的時候，要特別注意飲食，吃的東西的時候最好用腦袋想一想，看看會......

中醫認爲，桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。據《滇南本草》記載，桃子具有緩和的活血化淤的作用，特別適合因過食生冷或受涼後引起的月經不調、痛經女性食用。對於月經量少、色黑，經血不暢的寒凝血淤者，桃子是......

十個女人，八個有痛經經歷。每每姨媽造訪都感覺體內有臺絞肉機不停地攪動。冷汗直流，臉色蒼白又渾身無力，別提多難受了。偏偏除了多喝熱水，好像別無他法？大家在與痛經對抗的這條路上，聽聞過不少傳言，其中以對於痛經，生個孩子就......

很多女生有疑問爲什麼我喝了紅糖水還是很痛呢？喝了紅糖水痛經沒好反而更嚴重了！其實，不是所有的痛經是適合用紅糖水來緩解。重慶協和醫院專家指出，紅糖水解決女性痛經難題作用不是很大，過度食用甜食也會讓女性的情緒波動比......

許多女性在經期時都會遭遇痛經的困擾，這是一種由於子宮收縮引起的疼痛感。痛經可能會影響到女性的日常生活和工作，因此學會緩解痛經是很重要的。下面介紹痛經最快緩解的十大妙招，幫助你度過更舒適的經期。1.熱敷：熱水袋或......

據英國《每日郵報》11月5日報道，瑞士近日推出了一款新型巧克力，能幫助女性緩解痛經。3年前，瑞士糕點師馬克·威德默看到女性親友飽受痛經困擾，便決心研發可緩解痛經的巧克力。他與一個草藥作坊合作，採集了17種可鎮痛......

每月來例假的痛苦只有女性才能夠體會，大姨媽實在是太痛了！對於女性痛經的原因是因爲平時飲食生活習慣上沒有注意。如果此時此刻的你感到十分痛苦，不妨來看看水果緩解法吧！榴蓮榴蓮的味道不是每個人都能接受，但它對痛經的確......

1、益母草益母草是歷代醫家作爲治療女性痛經的草藥，對於治療氣滯血淤型痛經患者有顯著的療效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血調經，去淤血，抗凝血，止痛消腫，清熱解毒等功效。還能美容養顏，減輕子宮痙攣所帶來的痛經，增加子宮興......

1、姜棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。作法：將前兩味洗淨，摘自羣庫網乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。2、烏梅紅糖飲材料：烏梅15克，紅糖；30克。作法：將烏梅、......