女人在經期裏可能會出現一些不舒服的狀況，這個時候其實可以通過食療開調理身體，不只能改善這些不舒服的症狀，還能爲女性補充經期隨着經血流失的營養素與礦物質。以下介紹一些對生理期調養有助益的簡易食譜：【益母草燉豬肉......

生薑也叫地辛，性溫，生薑的功效有很多，吃生薑的好處有很多，生薑有和胃止嘔和發汗解表的功效。如果女性朋友月經不調或是有痛經的問題，產後惡露排不盡，懷孕的時候嘔吐等情況都可以適量的吃些生薑，感冒咳嗽關節炎患者也可以吃生......

4大食療偏方治療女性月經不調濃茶紅糖飲茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。山楂紅糖飲生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服......

製作工藝先將斬好的雞件用精鹽、味精、幹澱粉拌勻，加入薑片、鹹檸檬再拌勻，淋上些油，放入籠內蒸熟便成。工藝提示本菜中的檸檬爲鹹檸檬片。試用方法早餐|中餐|晚餐|零食食譜營養雞：雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，並富有營養，有滋補......

不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。......

女人每個月都有那麼幾天，不過這個大姨媽可是或喜或悲的，不過女人月經不調怎麼辦，還有痛經都深深的困擾着女性朋友們。其實月經是非能夠很輕鬆，是取決於自己的，今天我們就來說一下，女性月經不調需要注意什麼生活飲食習慣吧。......

月經是女性特有的標誌，如果女人沒來月經壓根就不能稱之爲正常的女人，那麼，你知道女人月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理呢？下面我們一起來看看吧！五款調理女性月經不調的湯水很多女性都有月經不調的情況，而在這個時候女性也......

月經失調常用食療方法：1、經血量過多、經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順、經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克......

1、蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有活血而不破血，止血而......

山楂也叫山裏紅，山楂的功效與作用有很多，山楂的味道是酸甜的，有消食的功效。適應症：月經不調，痛經，產後腹痛，產後惡露不盡以及消化不良等疾病。山楂可以當食物吃也可以做藥物，山楂是北方秋冬季節常見的水果之一，味道酸甜，可以制......

芹菜也叫水芹、香芹，芹菜在我們的餐桌上經常會出現，芹菜的功效與作用有很多，芹菜性涼，有調經止帶、祛風利溼和清熱等功效。很多女性朋友有月經不調的問題很是苦惱，那麼月經不調吃什麼好就成了女性關注的問題，那麼女性月經不......

枸杞炒豬腰材料：枸杞子，豬腰兩個，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生薑，蔥，芡粉，醬油，素油等各適量。做法：1、將枸杞子洗淨，去雜質，豬腰洗淨切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。2、西芹洗淨切成片，過水，香菇洗淨，切成薄片，生薑切片，蔥切段。3、將炒鍋放在......

月經不調，是常見的婦科疾病。現代醫學認爲，是由於下丘腦—垂體—卵巢軸的動態平衡關係失調導致;中醫的解釋則是腎—天癸—衝任—胞宮的氣血運行失常。廣東省中醫院鍼灸科主任醫師謝長才表示，當......

很多食物具有滋陰補腎的效果，可以幫助女性調理月經，預防婦科疾病，如黑豆，黑芝麻，當歸，龍眼，百合等。女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就爲大家推薦8種有效的滋陰補腎食......

月經不調是常見的婦科疾病，每個月都要煩惱月經到底是會提前來，還是延遲纔來，或者是在經期脾氣容易暴躁、痛經，月經量過多或是過少等，這些在經期出現的不適情況，都是屬於月經不調的一種。相信大部分女生都體會過，但也大都是放......

月經不調常用食療方法：1、月經過多，經期延長：黑木耳適量，烘乾後研成細末。用紅糖水送服，每次6克，每日2次。2、月經不順，經痛：將黑豆炒後研成細末，取黑豆粉30克與蘇木12克同熬，水開後加入紅糖。3、虛寒性月經不順：羊肉100克，生薑1......

此種體質的女性多患有貧血，經色較淡，經量稀少，質地稀，臉色蒼白或萎黃，容易疲倦，頭暈眼花，心悸，舌質淡白，苔薄白，脈細弱，宜用益氣，養血來調經，平時應多吃瘦肉，紅鳳菜或菠菜，蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果，櫻桃，葡萄，龍眼肉，雞蛋，鵪鶉蛋，阿膠，桑槐子......

1、蓮藕含有豐富的維生素k，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症，有活血而不破血，止血而......

中醫治療的關鍵是找出導致月經失調的病因，然後進行進行鍼對性的治療。根據不同的月經不調類型，採取相應的中藥治療方案，從而達到事半功倍的效果。1.脾腎氣虛型主證：月經週期紊亂，或先期而至，或後期未來，或先後無定，經期延長，經......

一、益母草汁粥功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。配料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。製作：大米煮粥，待米熟時，......