早餐是人們攝入營養的重要一餐，因此早餐要吃對食物。其中雞蛋是很多人吃早餐必不可少的食物之一，雞蛋中含有豐富的蛋白質，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。雞蛋的營養價值那麼高，那麼對於女人來說，早餐是雞蛋好嗎？女人......

據英國《美容》雜誌報道，波蘭美容專家的一項研究發現，不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女性的美貌。你知道這是什麼原因嗎?首先，和她們不吃早餐爲減肥的初衷相反，她們的午餐往往會過量，由此反而更可......

大S的燕麥排毒早餐：美容大王臺灣女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常會向大衆透露一些自己的保養心得。其中一則排毒養顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄乾和水煮蛋混在一起當早餐吃（不要加水）。剛開始......

美國哈佛大學醫學院的LucDjoussé博士和MichaelGaziano博士在談及此項研究的目的時，說，目前的研究已經證明吃穀物食品和膳食纖維能降低高血壓和心肌梗塞風險，但是它們對心裏衰竭是否也產生作用在此之前一直沒有報......

俗話說：一天之計在於晨。說明早餐對我們很重要，可不能馬虎。現在的學生或上班族爲了趕時間，總有邊走邊吃早餐的習慣，其實這種習慣對人體的危害是很大的，下面我們來看看邊走邊吃早餐的危害。邊走邊吃早餐有什麼危害？1、影響......

早餐不宜吃什麼，我們都知道一天之計在於晨，吃早餐對每個來說都是相當重要的，早餐吃的好與壞直接關係着你的健康，那麼早餐不宜吃什麼呢？下面讓中醫來告訴你們：不要空腹吃香蕉：你知道嗎？香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元......

豆漿機與其他小家電一樣，產品功能的競爭固然重要，但外觀設計仍然是吸引消費者的重要法寶，那些色彩典雅、機身透明的產品更受消費者追捧。全自動豆漿機爲了滿足老年人的需求，在功能選擇上做了進一步細化，開發出了多種功能。......

一般來說，早餐與午餐的時間間隔應爲4—5小時，所以吃早餐的時間在7—8點之間爲好。另外，起牀後先喝點水再吃早餐比較合理。在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，惟獨消化器官仍在消化吸收晚餐存留......

即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水平。攝入更多食物纖維食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收......

健康早餐的原則的確，想在爭分奪秒的早晨從容不迫地吃好早餐，又吃得健康對味，同時還不佔用過多寶貴的時間，是考驗智力和毅力的一件頭等事情。選擇早餐的原則其實很簡單：早餐儘量選擇營養豐富的東西，但不要吃太多，感覺不餓即可......

搭配一:雞蛋餅很多人覺得自己做雞蛋餅很麻煩，其實不會的。只要搞清楚步驟，其實在15分鐘內搞定雞蛋餅，還是可以的。下面介紹雞蛋餅的做法：材料：雞蛋、麪粉、水做法：1.雞蛋打入一大碗中，打碎，加入1大勺麪粉，放入清水2.將所有材料......

如果不吃早餐，對人們的生活和健康會造成以下危害：1.影響血糖控制不吃早餐會使血糖暫時維持在較低水平，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之後又可能發生高血糖反應，使血糖失控，而出現類似老王那......

西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起牀時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆漿、冰牛奶、冷包子、饅頭等涼食，與體內溫度相差太大，會使體內各個系統更加攣縮、血流不暢......

衛生部北京醫院神經內科副主任醫師龔濤提醒你：長期不吃早餐也是中風的促發因素之一。早晨是中風的高發時間人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量丟失，血液黏稠、血流緩慢。不吃早餐會增加中風的危......

專家建議，早餐吃點蔬菜，對人體有極大的好處。不少人早餐桌上出現最多的不外乎稀飯、饅頭、油炸食品、豆漿、雞蛋和奶製品等。這類食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，而維生素很少，長期食用容易引起體內酸鹼平衡失調，導致血......

不吃早餐不吃早餐誘發結石病的機率相當大，膽在早上分泌膽汁，做好消化食物的準備。人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。防石計：簡......

更多推薦：春季調理腸胃首推七種蔬果汁元宵節眼看就要到了，南方的湯圓，北方的元宵，寓意着團圓與圓滿，自然就成了節日這幾天的主題。可是，這甜甜膩膩、黏黏軟軟的湯圓，要怎樣吃才健康，卻是許多人一直沒弄清的難題。先來看看湯圓......

麪條中亞硝酸鹽含量達10.8克/公斤，燙飯中亞硝酸鹽含量達11.3克/公斤，泡菜中亞硝酸鹽含量達8.41克/公斤，豆腐乳中亞硝酸鹽含量達12毫克/公斤，白糖中亞硝酸鹽含量達2.2毫克/公斤，甚至味精中的亞硝酸鹽含量也達到833毫克/公斤......

1、細嚼慢嚥：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良。2、定時定量：長假期間，人們往往作息不規律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，這樣會增加腸胃負擔。3、早餐不可省：長假期間有了充分的時......

研究人員1969年至1977年間在危地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，並且混合了脫脂奶粉和糖，其他一些孩子則喝傳統的英國燕麥粥。2002年到2004年，研究人員返回危地馬拉，從學校的考試成績中收集信息。結果顯示，那些兒童期喝玉米粥的......