準則一：每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因爲護膚產品通常都能讓頸部緊緻。準則二：晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。儘量避免或少量攝取鹽分，最......

美容是女性的終身事業之一。對於女性朋友來說，使用再多的化妝品也是沒效果的，不妨選對食物讓你在享受美味的同時，也有益女性美容。中國人的鈣質攝入不是很好，有時候是量不夠，有時候量不夠質也不好。補鈣並非都要依賴進口鈣......

熬夜對於現代女性來說，這似乎成爲了家常便飯，即使不需要加班工作，但是也有很豐富的夜生活。在熬夜之後，精神不振，而肌膚問題也會接踵出現，這會導致人體新陳代謝速度大幅下降，這可是得不償失的事情。到底女人熬夜的壞處有哪些......

１、櫻桃：櫻桃的含鐵量爲蘋果的２０倍，梨的３０倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命Ａ，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命Ａ、Ｃ。２、柚子：每１００克柚子含有約......

什麼樣的臉型適合什麼樣的眉形，必須要和大家的臉型相協調才行，所以想做切眉手術的人們，在做切眉之前我們先來了解下眉型與臉型的搭配問題吧！切眉術是目前醫學面部整形中惟一的一術三效的美容項目，它可同時起到美眉、祛皺、......

每個女人都是愛美的，所以女人爲了保養自己都會做一些美容與護膚，有的人甚至會定期去美容院花錢去做，這樣固然會有一定的作用，但是畢竟會花很多的錢，所以越來越多的女人追求自然美容，那麼有沒有什麼小祕訣呢？下面就爲大家分享......

歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。1、維生素B族這是所有抗衰老營養素中最實用的一種，很多人藉助它來改善情緒......

蛋糕食物分爲密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質......

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁美人水之稱。絲瓜可美容養顏簡介：絲瓜又稱吊瓜，原產于海洋，明代引種到我國，成爲人們常吃的蔬菜，絲瓜的藥用價值很高，全面都可入藥。絲......

1.不愛喝水水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水分，纔是護膚之道的關鍵所在，所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的飲料。2.不吃果蔬辛辣、油炸等等刺激......

一項統計表明，越來越多的醫療美容正成爲女性健康的殺手。據不完全統計，因不潔醫療美容而患傳染病的女性患者有上升趨勢，最多時達到20%，成爲繼生活密切接觸、輸血之後又一傳染源。但不少人在選擇美容場所時，往往只注重美容......

如今，女性健友們除了常做運動保持體形和身心健康，也很偏愛一些更富有營養的健康補品，含有大量維他命和有益物質的補品能夠很容易被身體吸收，在很大程度上幾乎相當於化妝品的作用了。保持健康無論是安利的蛋白粉系列、客登......

阿膠楊貴妃的回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色引無數女人羨慕，暗服阿膠不肯道，卻說生來爲君容。這是當時的好事者描寫楊貴妃的美容軼事。從中我們也得知了她的美容聖品——阿膠。阿膠有很好的美容功效，性甘平，歸肺......

女人的駐顏王牌—蘑菇蘑菇裏含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年曆史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有着極佳的抗老功效，能使女性雌激......

梨梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大......

杏仁作爲一種營養豐富的堅果，一直以來都被視爲美容的佳品。它富含維生素、礦物質和抗氧化物質，被認爲有助於改善肌膚狀態、延緩衰老，讓女性擁有青春美麗的容顏。本文將爲您探討每天食用杏仁可能帶來的美容功效，以及如何最......

瓜類美容法1、黃瓜：黃瓜不僅可用來敷在浮腫的眼睛上消腫，而且可以潔膚，能使皮膚細膩滑嫩。其方法是：將黃瓜切成薄片，貼在面部，讓瓜汁中的營養滲入皮膚和吸去皮膚表層之污穢，在約15分鐘後用清水洗淨，然後輕輕按摩面部即可2、絲......

人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與food搭配是否科學......

1、不要用手撐臉發生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時。。。。。。這個動作很常見。長期影響：會生成永久性的皺紋托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可......

烹製方法(兩人份)材料：西芹(5根)、瘦肉(3兩)、蒜頭(3瓣)調料：油(2湯匙)、醬油(3湯匙)、醋(2湯匙)、味精(1/4湯匙)、鹽(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、水(4湯匙)1、芹菜洗淨去頭去葉切成段;瘦肉切片後切成條狀;蒜頭去衣拍扁......