剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。據我們所知傳統的坐月子禁忌特別多，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的……1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃事實：這些說法是毫無科學根......

產後胸部下垂讓新媽苦惱，如何才能讓胸部恢復從前的挺拔傲人呢？其實，產後胸部下垂是正常現象，新媽不要過分擔心，要注意生活中的一些不良習慣，因爲有些壞習慣纔是導致乳房下垂的元兇！產後胸部下垂怎麼辦，先改掉這些壞習慣：1.產後......

很多新媽媽都有乳脹奶結的煩惱，奶結會使哺乳的媽媽疼痛難忍，更嚴重的會引起乳腺增生以及乳腺炎。因此，媽媽們一旦出現奶結的情況，就要及時做好護理工作，必要時要積極就醫。乳脹奶結的原因1.吮吸次數過少有的媽媽在日常生活......

伏天的月子媽媽可遭罪了，捂着大睡衣，門窗緊閉，身上出泥，頭髮醜醜這個是大多數月子媽媽要經歷的。其實，寶媽們完全不必按照傳統坐月子的方式來，分娩後出院，回家先用溫水擦拭身體，刀口要非常注意，寶媽就每天用碘伏擦拭刀口。寶媽......

如果坐月子不當，身體爲了自保就只能降低新陳代謝率，這也正是產後肥胖的最大元兇。在調養體質之餘搭配正確的飲食觀念，坐月子才能既營養又健康。產後第1周食補關鍵句：高熱量爲了補充媽媽在分娩過程中的大量消耗，產後飲食自......

全智賢產後恢復將復出目前經恢復纖細身材據臺灣東森新聞消息，韓國藝人全智從去年宣佈懷孕開始，便推掉所有工作，專心養胎，終於在2月10日順利生下兒子，升格當媽媽。近日，傳出即將在5月復出的消息。據悉，全智賢因爲擔任數個時尚......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶......

生完孩子後，消耗了很大的精力和體力，再加上產後失血，新媽媽氣血不足，加上要照顧寶寶，睡眠不好，很容易導致黑眼圈出現，如果不及時調節，黑眼圈就會很難消退，所以新媽媽們一定要注意！產後黑眼圈該怎麼預防和護理1、保證好的睡眠，睡......

對於寶寶來說，最好的口糧就是母乳了，所以很多媽咪會捨棄了保護體形的機會，讓寶寶吃上了母乳。而母乳的好處我們自然不必多說。但在哺乳期間，媽媽也會時常遇到各種問題。比如發生奶結現象，這時該如何疏通奶結呢？生奶結的原因......

產後子宮多久恢復子宮是女人一生當中最好的夥伴，可以說是女人孕育後代最大的功臣。子宮在母體懷孕、分娩期間所受的變化最大，隨着胎兒的逐漸發育，子宮越撐越大，直至十月後胎兒娩出，子宮纔開始可以進行自我恢復。很多媽媽都......

一般情況下引起陰道鬆弛的原因，是因爲陰道被經過擴張後，然後陰道的肌肉彈性被削弱，從而就會產生陰道鬆弛。陰道鬆弛有的是先性結構比較鬆弛，有的是分娩之後，有的是經過多次的流產，還有一種是屬於長期的性生活，被男性生殖器所......

一、產後什麼時候瘦肚子產後瘦肚子最好的時間是在產後兩個月，不要在月子裏就急於進行產後減肚子行動。另外，可以配合產後減肚子按摩法、產後減肚子體操法等來進行瘦身，這些方法安全有效，不會對媽媽身體帶來傷害，也不會影響......

產後如何調理，注意調理4種不適症狀1、體虛生孩子是體力活。分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津液的耗損，就是體質再好也會感到從未有過的虛弱。虛弱會帶來一系列的不適症狀，如眩暈、出汗、便祕、小便不......

本以爲生個孩子不過就280天的妊娠期，過了妊娠期一切就可恢復正常了。沒想到經歷了減肥，對抗產後抑鬱等問題之後，身上還留着生育後留下的永遠的印記——妊娠紋。那麼這個妊娠紋到底有沒有方法可以去除呢？事實上......

產後媽媽吃素食的好處：1、動物比植物毒素多現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，並且這些化學物質是脂溶性的，一......

Nana順利地生了小寶貝之後，卻經常感到自己總是十分疲乏，精力大不如前。看着躺在嬰兒牀上嗷嗷待哺的小寶貝，以及身邊一大堆亟待處理的事務，Nana期待着自己的精力能夠儘快恢復到以前的水平。那麼，做一個快樂而精力旺盛的新媽......

高營養月子餐之桂圓紅棗湯桂圓是補氣補血、有助安眠的好食品，產婦身體虛弱，可以適當吃一些桂圓和紅棗來補身體，最佳的吃法就是煮着吃，其營養價值是最高的，也更有利於產婦吸收。家人們可以準備適量的桂圓和紅棗，將紅棗清洗幹......

Q：自從懷孕開始，乳暈便慢慢擴大、然後變黑，我知道這是正常現象，可是如今生產完三、四個月了，乳暈範圍沒有變小，顏色也沒有變淡，曾經買乳暈霜想使用看看，聽說效果很好，不知乳暈霜會不會有副作用?還有沒有什麼方法可以使乳暈變小......

多生產完之後的新媽媽會發現，即使寶寶已經出生，但肚子還是會圓圓的，像是仍懷有身孕的樣子。其實這是很正常的現象，肚子在被拉伸九個月後並不能立即就恢復如初，就像吹大的氣球不會在放氣後立即恢復到沒有被吹過一樣。爲什麼......

寶寶出生的那一刻起，準媽媽的身體就已經開始了各種變化。而準媽媽生產後往往會出現皮膚鬆弛的現象，這是因爲在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈迴流間拉大而一......