扳機指扳機指又叫彈響指，醫學上稱爲手指屈肌腱鞘炎。特指手指在彎曲及伸直的交替動作中，肌腱在手掌和手指相連的關節處受束縛，產生彈響聲的疾病。由於這時患者手指的動作好像扣手槍扳機，所以又叫扳機指。這種病多發生於需......

隨着信息技術的高速發展，電腦已經成爲人們生活的一部分，在工作中也佔據越來越重要的位置。殊不知長期使用電腦，經常伏案工作也會導致女性罹患乳腺炎，那麼如何避免這種情況的發生呢？現象：經常使用電腦的女性，她們最常見的姿勢......

1、大步大步地走路是良好的運動方式有50歲的男性和女性通過招募給出了自己的運動方式——下班回家的時候提前一站下車，然後大步走路回家、天氣好的時候就在傍晚吃完晚飯後夫妻一同出去散步。如今，爲了身體健......

每天面對電腦屏幕是青光眼高危族日本的一項研究發現，長期每天面對電腦熒光幕9小時或以上的人士，患上青光眼的機會是低、中量使用者的兩倍，而且近視患者更是高危人士，嚴重青光眼患者更有失明的危險。日本東邦大學醫學部的......

胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁含有豐富的β胡蘿蔔素，這些營養素能提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力。同時還能補充人體最易失去的維生素B2。建議：每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可......

●掃除細紋救急TIPS：年齡增長肌膚就會漸漸變幹，再加上一夜的時間，皮膚沒有補充水分，就會出現風婆婆一般的小細紋，而嘴角、眉心紋路以及法令紋，是最讓人困擾的重點，此時該怎麼做呢？1、趕緊喝杯溫水，提升體內含水量；2、如果覺得臉......

日常過敏很常見，對於引起過敏的因素中，塵蟎是一個重要因素，所以平時採取措施清理塵蟎能有效減少過敏性疾病的發作，辦公族具體可以做好以下措施。1.經常保持室內通風良好，保持通風乾燥。蟎蟲在溼度低於15%的乾淨環境中就會......

腰痠背痛看病排隊日前，記者在某市中醫醫院採訪鍼灸推拿科時發現，該科門外候診的病人排起了長隊，直到中午12點還有十多位病人在苦苦守候。一位30歲的女病人一臉痛苦地說自己背上就好像扣了個大涼盆，十多天來讓她坐臥不安，人......

1、給眼睛也喝杯茶將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，......

在現代社會，辦公族已經成爲一個常見的羣體，很多人每天需要長時間坐在辦公桌前工作。然而，長時間久坐不僅影響身體健康，還可能導致多種健康問題。爲了擺脫坐立不安的困擾，關愛自己的健康，以下是一些有用的建議。辦公族久坐怎......

辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規律，很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題，有些人也會經常感到頭暈、小腿疼痛，面對這些身體問題，辦公族都可以學學下面的按摩方法。腸胃不適—按壓公孫穴白領......

長期坐在辦公室裏缺乏運動的上班族因爲經常坐着，往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼，我們請健身教練爲您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐着而出現的健康問題。悄悄地在椅子上進行吧【1】坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，......

來聽聽北京友誼醫院骨科的醫生蘇楠和楊雍告訴你，久坐到底有哪些危害？脊柱彎曲首先，久坐，特別是不正確的坐姿，會對脊柱生理彎曲造成影響。我們的脊柱在生理狀態下並不是筆直的一條線，它是由頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸、骶......

白領一族是易胖人羣之一，因爲很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的工作性質，制定了下面的減肥妙招，即使有吃零食的習慣也可以輕鬆減......

近年來，都市白領特別是長期使用電腦的上班族乾眼症高發。專家提醒注意用眼衛生，謹防乾眼症危害健康。在武昌一家公司上班的嚴先生白天上班離不開電腦，晚上也經常掛在網上看小說、看電影。前幾天他因眼睛不適到醫院就診，醫......

我所接診的患者中，絕大多數是來自於辦公室的工作人員，這些人多是長期從事財會、寫作、編校、打字、文祕等職業的人。這些人加班工作是常事，熬個通宵也無所謂……頸椎就是在這些常事和無所謂中受到了傷害。雖......

乳腺增生是乳腺疾病中常見的一種疾病，那麼，爲什麼如今哪些上班族，白領女性卻比較易患乳腺增生呢？辦公室女性如何預防乳腺增生呢？下面就讓婦科專家爲大家支幾招吧！辦公室女性如何預防乳腺增生1、年齡在16~50歲的女性應定期進......

堅果長時間坐着辦公，患心血管疾病的可能性會高出很多，常吃核桃等堅果類食物能使發病機率降低。堅果中豐富的亞油酸成分，可幫助腦部血液暢通。它們還含有豐富的蛋白質及植物油，肚子咕咕叫時可以頂餓。不過，花生脂肪含量也較......

辦公室工作，是人們嚮往的一種工作。試想，坐在設施齊全的辦公室裏，拎起電話，就可以下達指令，洽談生意;按下鍵盤或鼠標，就能在電腦顯示屏上捕捉信息，作出分析與決策。按理說，這是一個理想的辦公場所，何煩惱之有?但是，恰恰是這批表......

不吃早餐的辦公族不在少數，有的是因爲早上趕着上班，來不及吃，有的是爲了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生活習慣卻是導致結石病的病因之一。有些辦公族因爲工作繁忙，應酬較多等原因，在外就餐的機會較多，吃大魚大肉的頻率較高......