女性久坐，缺乏運動，導致氣血循環出現障礙，尤其是那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的女性，久坐會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發卵巢巧克力囊腫等問題。蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環，造成盆腔內氣血循環不暢，導......

在現代社會，辦公族已經成爲一個常見的羣體，很多人每天需要長時間坐在辦公桌前工作。然而，長時間久坐不僅影響身體健康，還可能導致多種健康問題。爲了擺脫坐立不安的困擾，關愛自己的健康，以下是一些有用的建議。辦公族久坐怎......

要想知道頸椎病的治療必須先知道造成頸椎病的原因，造成頸椎綜合徵的原因有：1、睡眠的不良體位：因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。2、工作的姿勢不當：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強......

辦公室久坐的危害久坐離死亡最近的距離辦公室白領們你們是否算過自己一天坐了多長時間呢？通常都是早上8點出門上班一直坐到傍晚5點的有沒有。回家之後看電視，玩電腦遊戲在做個3，4個小時，一天的大部分時間就在椅子上度過了......

有些女性朋友天生體質柔弱，稍不注意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位，來預防一些疾病侵襲你......

危害一：吃不香喝不香久坐會使一個人的消化功能減退，而引起便祕，食慾不振，腹脹等問題，而這些問題都會進一步引起三高問題，肥胖，等疾病。危害二：免疫力下降久坐的人機體的免疫力會下降，抵抗力下降，身體也更容易生病。危害三：精神疲......

知道時間寶貴，最不喜歡上健身房的就是你了，可不要認爲這樣你就有理由不運動而任由卡路里瘋漲了。我們一樣有方法幫到你！推薦給你簡單、實用的麗人椅背操，它只需你坐在坐位上就能完成了，動作雖小卻功能強大，是你的瘦身首選哦......

由於現在不少工作崗位長期接觸電腦，樑凌毅醫生說於，長期注視屏幕而引起乾眼症狀的患者明顯增多，其中包括不少白領與學生。據悉，正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表面，形成淚膜，以保持眼球......

久坐一族超實用瘦腿方案一、肌肉轉化爲脂肪瘦腿方案：恢復運動習慣或練美腿功柔軟結實的肌肉，是塑造美腿的前提，透過下面介紹的各式柔軟運動操，每天持之以恆練習，不僅能改善原本不完美的腿形，還可讓它更漂亮、更修長。步驟一......

上班族因工作常常需要久坐辦公桌前，但不少醫學報告卻警告，此舉可能危害健康。因此，美國硅谷多家知名公司，包括Google、Facebook等職工，紛紛吹起站着辦公的熱潮！臺灣今日新聞網報道，多項醫學研究指出，長時間的靜坐會影響健康。......

痔瘡發病率非常高，有的人認爲痔瘡不是病，有的人怕痛不願去治療，或是工作忙、沒時間，總之原因種種，使得很多患者等到痔瘡嚴重，甚至引發病變纔開始着急後悔。專家提示，久坐需要防治痔瘡，生活中我們需要注意些什麼呢?1、合理飲食......

現在很多的上班族都是久坐一族，在辦公桌上他們都會放上很多的食物。這些食物到底適不適合久坐一族吃呢?反正大家都是希望吃了不會發胖，小編推薦以下食物，健康美味不發胖!久坐一族辦公室必備食物蘋果——抗氧化......

在現代社會，辦公室久坐已成爲許多人工作中的一部分。但是，長時間久坐不僅對身體健康有害，而且可能導致許多身體問題。本文將介紹一些辦公室久坐的危害，希望能引起大家的重視，及時採取措施保護身體健康。腰痛久坐可能導致腰......

因爲工作性質，不少男性常年都是久坐在辦公室裏工作，有時候一忙，連起身休息，稍微走動走動的時間都沒有。都說走久了要休息一下，那麼坐久了也是需要起來動一動的。並且，男性久坐辦公室，需要提防坐出病來，特別是不育。久坐軟椅男......

現在對於很多上班族來說，很少有時間去健身房運動，有時候在忙完了一天的工作之後，就連做個飯都很懶了，就更別說是還去跑步健身了。而且在一整天的工作時間裏，能有休息的時間也都不多。但是碎片時間並不是沒有，那麼，怎麼利用這......

運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身爲目的的運動又是難上加難，今天小編就來介紹辦公室可以做的運動，讓你們遠離久坐的危害。辦公室裏......

德國專家研究指出，久坐的時間每延長2小時，患子宮內膜癌的風險就增加10%，患腸癌的風險就增加8%，患肺癌的風險則可能增加6%。而這一後果並不會隨着鍛鍊的次數增加而有所改善。在美國，每年有4.9萬起乳腺癌和4.3萬起結腸癌病例......

小時候父母拼命的告訴我說現在要好好學習，以後才能坐上辦公室，才能遠離做苦力的生活，長大的我才發現原來辦公室生活是要以健康爲代價的，據調查那些久坐的辦公室人羣的平均壽命要比正常人少20歲，那麼辦公室久坐人羣舒服的工......

便祕痔瘡，便血，各種肛腸疾病，是很多久座一族的通病。這是因爲久座之後，人的盆腔周圍的血液循環會受到影響，會使得直腸周圍的靜脈長期處於一個充血的症狀，因此淤血的問題也會加重，從而引起這些肛腸疾病。應對方法：養成良好的排......

新聞背景：昨日下午1時55分，臺灣著名音樂人陳志遠於臺北去世。音樂製作人鍾興民在網絡上發表稱陳志遠老師是臺灣流行音樂最重要的一位音樂家，也是我所敬重的老師，但他於今天已經離我們而去了。陳老師，一路好走！2004年，陳志遠......