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養肝護肝食譜之丹蔘黃豆湯的做法
春季保肝養肝食譜之丹蔘黃豆湯的做法詳解用料:丹蔘10克,黃豆50克,蜂蜜適量。製法:丹蔘洗淨放砂鍋中,黃豆洗淨用涼水浸泡1小時,撈出倒入鍋內加水適量煲湯,至黃豆爛,揀出丹蔘,加蜂蜜調味即可食用。功用:補虛養肝,活血祛瘀。適用於......
2023-11-23
十點睡覺養肝護肝有奇效
肝病患者晚上10點左右睡覺最爲適宜晚上10點左右是最適合肝病患者就寢的時間,應儘量把睡眠時間調整到這一時段。睡眠質量的好壞如何鑑定呢?第二天起牀能夠很有精神,就表示有好的睡眠質量,但是如果在睡了很久之後仍然覺得......
2023-11-19
養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法
春季養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法詳解材料:乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。做法:1.先將蘑菇洗淨,再用熱水泡約10分鐘至變軟,並將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片,芹菜也切成相同大小。2.油熱後,依序加入......
2023-11-23
中醫養肝護肝需要謹記的五點
通常,中醫護肝有以下五種方法:第一,通過健脾護肝。中醫認爲,五臟都是相互密切關聯的,其中肝屬木,脾屬土,木旺則乘土。而肝主藏血,貯藏和調節全身血量,脾主統血,爲氣血生化之源。脾氣健運,氣血生化有源,血量充足,則肝血充盈。因此適......
2023-11-25
肝臟喜歡這幾種營養
脂肪不是肝臟的敵人看着身邊得脂肪肝的人越來越多,不少人都以爲脂肪是肝臟的大敵。實際上,不管有沒有脂肪肝,脂肪都是肝臟必不可缺的營養,少了它,肝臟就沒法正常工作。劉士敬說:有些患者查出脂肪肝後就開始只吃蔬菜和水果,這......
2023-11-03
秋季養肝宜“多三一少”
養肝護肝做好三多一少多喝水肝臟作爲人體最大的解毒器官,體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外,這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥,人體水分蒸發加速,更需要補充大量水分,讓體內毒素及時排出,減輕對肝臟的危害......
2023-11-24
紅棗養肝護肝效果好
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品,也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。專家介紹,紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研究發現,紅棗中含有較多的......
2023-11-11
肝病的飲食調理食療方
對於肝病的治療,除了藥物外,營養合理的飲食也是十分重要的。它更能有利於身體的恢復。肝病患者飲食總的原則是:綜合營養,合理搭配,防止偏食。肝病飲食的養肝食療處方1.活血養陰、補腎益肝食療方:桑葚10克,麥冬10克,沙蔘9克,紫......
2023-11-25
閉目養神是最簡單的養肝方法
有一件事能起到最佳的護肝效果,我們都知道養肝是春季養生的首要任務,那麼是哪件事能起到最佳的護肝效果呢?要知道用眼過度容易傷肝,那麼閉目養神同樣可以起到護肝的效果。一起來看看如何閉目養神護肝吧。閉目養神是我國民......
2023-11-02
春來到,養肝護肝方法大集合!
中醫嘉賓保衆堂堂主趙世立一年之計在於春,肝臟是生命之源,養護好肝臟可以爲一年的健康打好基礎。春季生髮宜養肝臟中醫講究天人合一,人體的生長、健康應跟隨大自然的生長規律。自然界春生夏長秋收冬藏,因此人也應春夏養陽......
2023-11-25
電腦族該怎麼養肝護肝
電腦族怎麼養肝1、保證睡眠,早點睡覺。想要養好肝臟,一定要注意保證睡眠時間,中醫認爲,丑時是養肝的最佳時段,所謂的丑時就是凌晨1點到3點的時間,這個時候肝經最旺,如果到這個時候還沒睡,養肝自然是空談,當然我們不能等到凌晨1......
2023-11-02
肝主疏泄惡抑鬱發怒 養肝護肝注意5點
肝主疏泄而惡抑鬱如前面所說過的肝主疏泄是指氣血的暢達、宣泄;肝臟之所以厭惡抑鬱,是因爲抑鬱遏制了肝臟升發向上、自然柔和的本性。人的情志思維活動,以及表現在外的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒變化,都是神......
2023-11-01
上班族養肝護肝3妙招
有人說,肝臟是沉默的器官,它不像腸胃,吃少了會餓,吃多了又會撐,吃錯了還會上吐下瀉;也不像肺臟,快跑幾步都要氣喘吁吁;更不像心臟,芝麻點兒小事就會心煩意亂;更不像大腦,動不動就頭痛腦熱。肝臟只知道不停地工作,即使出了毛病也不......
2023-11-04
看權威肝病專家自己如何養肝護肝
侯金林:打疫苗很關鍵中華醫學會感染病學分會常委、南方醫科大學附屬南方醫院感染內科主任侯金林教授,主要從事的是病毒性肝炎的診治工作。今年47歲的侯教授在談到自己的護肝心得時說:病毒性肝炎是最常見的肝臟疾病,尤其是......
2023-11-25
養肝護肝 記住4種食物6種方法
如何纔能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因爲肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因爲酒精主要通過肝臟分解,若......
2023-11-05
一年之計在於春 春季養肝護肝怎麼吃?
春天由於溫暖多風,適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播,人體容易受到細菌、病毒等微生物的侵犯而致病,因此,便有了春季養生當需食補的說法。春季適當地補充身體缺失,平衡膳食營養,可以調節人體健康(健康食品)。我國的醫學早......
2023-11-23
熬夜傷肝 夜貓族養肝護肝有妙招
網絡時代的發展,電腦科技和通訊科技的發達,讓更多的人成爲夜貓族,因爲,到了夜晚,人們總有很多的事情可以做,不像我們的祖輩,那個時候什麼都沒有,既沒有電視,也沒有電腦,更沒有手機,所以,人們是日出而作日落而息,基本上晚上8、9點鐘......
2023-11-05
春季養肝護肝牢記這四點
一、適量運動。運動是治療各種疾病是良藥,春季天氣溫和,建議人們紛紛走進大自然,盡情地吸收春的氣息,活動肢體,以助肝氣生髮,使生命之氣從冬季的潛藏狀態下解脫出來,吐故納新,煥發生機。在春季開展適合時令的戶外活動,如做操、......
2023-11-25
養肝護肝食譜之豬肝枸杞子湯的做法
春季養肝護肝食譜之豬肝枸杞子湯的做法詳解:用料:豬肝100克,枸杞子50克。製法:豬肝與枸杞子共煮熟,調味即可。功用:能補肝、養血、明目,適用於要養肝明目的美眉。......
2023-11-23
按摩七大“撒氣穴”養肝護肝
頭上的3個撒氣穴角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的撒氣穴。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝,說明按摩養生起到了一定的作用,這個......
2023-11-18
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