食物是我們生存所不可或缺的，科學合理的飲食爲我們的健康提供保障。那麼怎樣的飲食纔算是健康的飲食呢？每個人的身體狀況不一樣，因此每個人的飲食注意事項也不一樣。對於血脂高、肥胖症的朋友就應該低脂飲食，這樣才健康。......

一、入夏後，癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升每年入夏後，癌症患者的發病率和死亡率都會明顯上升，一些原已康復的患者又重新住進了醫院。據統計，夏季腫瘤轉移複發率高達38%～47%左右。專家表示，夏以暑爲主氣，其在天爲熱，在......

凡是按照正確方法去實施的人大部分都減少了3-4公斤體重，效果最好的達5公斤。當然這也是因人而宜，有些人不僅體態得以改善，某些疾病也得到了不同程度的減輕。蘋果的功能蘋果屬薔薇科植物，性平味甘、酸，爲營養豐富的果類食物......

>>>推薦：陽春三月是出疹性傳染病高發期早春時節，氣候變化無常，如果上火了，會出現以下症狀，那麼如何處理?不妨試試以下清火招術。口中有味：用藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用。咽喉腫痛：......

稍微有點常識的人都知道，種植對於農作物的收成佔據最重要的位置，同樣，精子也是男性生育之本，沒有健康優良的精子，受孕就是問題，現在很多不育的男性朋友就是由精子質量低下導致的。專家說，精子質量，和日常生活習慣息息相關，比如......

食道癌是發生在食管上皮組織的惡性腫瘤，佔所有惡性腫瘤的2%。我國是全球食道癌發病率最高的國家。因食道癌死亡者僅次於胃癌居第二位，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。因爲癌症的潛......

隨着中國人生活水平的日益增強，人們對於飲食更爲關注，單純吃得飽已經不是我們的唯一目的，如何能吃得好吃的健康已成爲我們關注的話題。日常生活中的科學飲食方法應具備：早餐宜早：人體經過一夜睡眠，腸胃空虛，清晨進食，精神才能......

科學飲食營養全面注重養生之道的陳小姐則偏重於合理飲食。每日三餐，她都有科學安排：早飯吃含澱粉的主食，配上富含蛋白質的蛋奶、豆漿和肉，用來保證全天旺盛的精力；午餐多吃高蛋白營養品，如豆製品、花生、魚、禽、蛋等，以補充......

新鮮的就是好的？不見得哦！這種生活中積累出來的經驗，有時候會害了你也說不定！拋棄固執的觀念，看看科學是怎麼說的吧！1、鮮海蜇新鮮的海蜇含水多，皮體較厚，還含有毒素。只有經過食鹽加明礬鹽（俗稱三礬）清洗兩次，使鮮海蜇脫水兩次，......

孕早期孕媽媽的飲食要求營養全面，搭配合理。所以要使孕早期的準媽媽攝取的能量營養比例合理搭配。而且孕早期由於各種妊娠反應，所以孕媽媽的身體會顯得比較虛弱，所以應該要科學的飲食規劃來調養身體。那麼孕早期準媽媽如......

1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨着尿液排出體外，有美......

再生障礙性貧血不同於其他血液病，僅僅依靠常規療法來緩解病情是不夠的，也要在生活中做好積極的護理工作，這樣才能避免其他併發症的發生，進而降低了病情治療的難度，也在一定程度上遏制病情惡化的速度，對患者病情的治療起到了......

1、血豆腐能帶走身體裏的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解後，能產生一種解毒和潤滑腸道的物質，可與入侵腸道的有害金屬微粒發生化學反應，把它們帶出體外。2、綠豆可沖走吃進身體的農藥。殘留......

食管是人體消化系統重要的組成部分,是傳遞、運送食物的器官。食管癌患者手術治療時大多都要作食管、胃的部分切除以達到根治的目的。手術後,由於胃的位置變化及局部迷走神經損傷常導致消化道正常解剖結構的改變，患者正......

耳聾一定是很多人不願意發生的情況，既然如此我們生活中就要做好對耳部的保護，並且做好預防耳聾的工作，今天就爲您來介紹一下預防耳聾的方法。第一種、預防傳導性耳聾：保持外耳道清潔，防止外耳道損傷，切忌用不潔火柴棍、牙籤......

日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。下面獻計10招讓你成功減肥。1.加熱食品和生食各佔一半——每次飲食中，加熱食品或生食各佔一半，或平均分擔到三次正餐中。烤魚搭配......

老人科學飲食的四個對策人的體質會隨着年齡的增長而逐漸下降，所以，老年人要注重合理的飲食。合理的飲食對老人健康十分有益，可以強壯身體，提高免疫力。對策一，調整熱能供給隨着年齡的增長，老年人膳食中的熱能供給應適當減少......

1、產婦的飲料：材料：山楂肉、荔枝殼、觀音串加入十倍米酒水中，燒開燒滾，濾出。加黑砂糖攪拌均勻，在容器中冷藏。喝時加熱，每天不超過500CC，可一次多做點。山楂肉、荔枝殼、觀音串可以單獨選用，也可以搭配使用。2、生化湯：材料：......

生活方式篇8個壞習慣最易患癌◆壞習慣二不吃早餐→膽囊癌年輕的上班族往往不吃早餐就出門。但經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發因素。因爲在長達8小時以上的睡眠後，膽囊中瀦留了大量的膽汁，如果能及時就餐，喝......

一日三餐有多重要呢，它可以調節我們身體機能，給健康助力和加分，科學的飲食可以抵抗疾病的侵害，具有養生的效果。科學飲食遵循4個原則1、食物多樣化。沒有一種食物可以補充人體所需要的全部營養，因此擁有多樣化的飲食搭配才......