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穴位按摩瘦手臂的方法
臂臑穴位置:臂臑穴位於人體的臂外側,三角肌止點處,當曲池穴與肩髃穴連線上,曲池穴上七寸處。功效:按摩此穴,可以促進血液循環,增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊緻。按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到痠痛的力度即可。肱中穴......
2023-11-17
怎麼按摩治療小兒尿頻
中醫師告訴你:簡單按摩緩解小兒尿頻。一、引起小兒尿頻的原因有哪些?1.泌尿道炎症:如尿頻、尿急、尿痛或伴發熱,應考慮有泌尿系感染,如膀胱炎、腎盂腎炎等,尿檢顯微鏡下可查到膿細胞或大量白細胞,嚴重時伴有全身感染中毒症狀......
2023-11-17
腦癌患者睡眠怎麼改善呢
腦癌是常見的神經系統腫瘤,腦部是中樞神經積聚地,患者經過治療後可存在不同程度的睡眠障礙,爲保證患者安然入睡,養足精神進行調養,可在專業鍼灸中醫師操作下進行改善。穴位按摩選穴:百會、完骨、風池、膈俞、肝俞、腎俞、照......
2023-11-11
白領忙裏偷閒的十二節操
中國傳統經絡學是經過長期的提煉實踐而得來的,雖然博大精深,但操作起來簡單易學。十二節操非常適合白領們在辦公室裏養生,能幫助缺乏鍛鍊的白領們打通血脈,活絡經骨!伸以五指關節儘量伸展爲要點。緊握拳,再伸展五指,共4&time......
2023-11-15
按摩穴位怎麼找 怎麼按摩
找穴位是鍼灸師的基本功,臨牀上除按解剖位置準確找到穴位外,還有很多微妙的小技巧,今天就一同和大家分享。想要按摩、鍼灸,首先要找準相關穴位,穴位找對了才能發揮功效,但是,我們往往把不準穴位在哪,也不知道怎麼樣的按壓纔是......
2023-11-03
預防鼾症有哪些方法
打呼嚕是很常見的一個現象,我們都會或多或少的打呼嚕的。有種說法是打呼嚕又叫打鼾,打鼾會誘發鼾症疾病的發生,我們大家不得不防範。那麼都有哪些預防鼾症的方法呢,下面我們一起來看看吧。按摩養生:鼾聲如雷受不了?教你穴位......
2023-11-12
穴位按摩可以治療早泄嗎
穴位按摩也是治療早泄的一種方法。(1)自我保健療法:點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日1~2次,每次30~40分鐘。(2)坐式療法:患者取坐式,閉目放鬆,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法採用點、按、揉......
2023-11-10
4個穴位簡易按摩 緩解四肢冰涼
有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認爲,怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威介紹,治療手腳冰涼,主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位,......
2023-11-26
泡溫泉的“四部曲”和“四禁忌”
泡溫泉有四部曲和四禁忌。四部曲的第一步是適應水溫,千萬不要一下子跳進溫泉池中,而應當先試探後全身緩慢進入水池,先暖後熱逐步適應溫度。二是掌握時間,溫泉浴可分次反覆浸泡,每次在15分鐘左右,如果感覺口乾、胸悶,可上池邊......
2023-11-26
穴位按摩治療慢性咽炎
1.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次,方向儘量向下,避免刺激食管,手法輕柔。2.按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裏2釐米)用拇指指面按揉100次,手法輕柔,有酸脹感爲佳。3.按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2釐米)用食指......
2023-11-25
保護貪杯男心肝食療方法
張先生是公司的公關經理,平時聚會,應酬繁多,秉着酒逢知己千杯少,一醉方休顯真情的觀念,每次都是無肉不歡,無酒不暢,再加上平時大都以車代步,運動量少,長期如此,不僅早早就長出將軍肚,還躋身三高人羣,得了脂肪肝。隨着生活水平的逐......
2023-11-26
經期嗜睡影響工作 如何是好
經期嗜睡是否正常現象?一般應該屬於正常現象。因爲女性月經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡,甚至無原因地哭泣或大怒;嚴重者不願意理睬家屬與朋友,孤僻到臥牀不起,常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕;還有的人經前1~3天體重增......
2023-11-24
學會穴位按摩 讓你越按越年輕
1、足三裏足三裏是對於健康比較重要的穴位,經常的按摩有着較好的效果。足三裏屬於胃經,是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本,吃到肚子裏的食物和水,都要經過脾胃運化出營養,然後供應全身。脾胃在身體裏的作用,就好像......
2023-10-30
緩解頭暈頭痛 可以試試按摩下面這些穴位
緩解頭暈頭痛可以嘗試按摩以下一些常用的穴位:太陽穴(太陽穴位於眉毛和顴骨之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓太陽穴,進行緩慢的旋轉按摩,每次持續約1-2分鐘。攢竹穴(位於兩眉之間的凹陷處):用拇指或中指輕輕按壓收攏的竹穴,......
2023-10-17
眼部穴位按摩,讓保養事半功倍
眼部肌膚因爲非常的薄弱嬌嫩,所以要更加註意眼部的保養。除了平常塗擦眼霜要特別注意以外之外,穴道按摩也是不錯的保養方法!1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成細紋,以指腹輕點眼下,上眼皮也要塗抹到眼霜才行。2、將指腹稍爲......
2023-11-18
穴位按摩可治療失眠
按摩療法①揉百會穴(位於頭頂部正中線上,距前髮際5寸處)50次;②擦按腎俞至關元俞(在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處)各50次;③摩按氣海穴、關元穴(位於前正中線上,臍下1.5寸至3寸處)各50次;④揉按足三裏(位於外膝眼下3寸,脛骨前嵴......
2023-11-21
治療麥粒腫的簡單小妙法捏捏耳朵
1、耳垂輕拉法:將兩側耳垂向下輕拉10-20次,直至耳垂輕度痛感爲度。2、穴位按摩法:選擇相應穴位,如按摩耳廓上的腸穴,可治療習慣性便祕,按摩耳垂上的眼穴,可治療麥粒腫、沙眼等,每日3~4次,每次按摩5-10分鐘。3、耳廓柔捏法:從耳輪......
2023-11-26
穴位按摩之配穴按摩法
常用的配穴方法主要包括本經配穴、表裏經配穴、上下配穴、前後配穴和左右配穴等。配穴時應處理好主穴與配穴的關係,儘量少而精,突出主要腧穴的作用,適當配伍次要腧穴。因此配穴是在選穴的基礎上,選取兩個或兩個以上、主治......
2023-11-25
哪些穴位具有改善性功能的作用
最近一些老人們來信、來電紛紛要求多瞭解一些穴位按摩的實用常識。現在我們就發表一篇,以滿足老人們的需求。如何進行穴位按摩穴位按摩的基本手法有:單食指扣拳法(手握成拳,以食指第一指節的背面作爲着力點),拇指推掌法(手自......
2023-11-16
穴位按摩 瘦MM也能波濤胸涌
您想豐胸嗎?您想讓自己的胸部更加美麗嗎?您可以選擇魅力挺,它是當今最好的豐胸產品,而且我們會有專家指導您怎樣豐胸,我們的宗旨就是讓您的胸部挺起來!別以爲豐胸是那樣的困難,其實只要我們找對豐胸方法,豐胸就會變得很簡單,其......
2023-11-25
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