隨着生活方式和飲食習慣的變化，心臟疾病在兒童和青少年中的發病率也在逐漸上升。因此，保護孩子心臟健康至關重要。除了適度的運動和良好的生活習慣外，飲食在維護心臟健康方面起着關鍵作用。本文將介紹10種食物，它們富含有......

作爲一名葡萄酒愛好者，你是否總是擔心自己的肝臟健康?您可能需要喝一杯咖啡。科學家說喝咖啡會對肝臟有益。一項新研究發現，每天喝三杯或以上咖啡，不管其中含有多少的咖啡因，都能降低人體的肝酶含量。當肝細胞受損時，這種......

我們或多或少都聽到或看到過關於飲食調整的建議。不過你是否想過，在衆多有益健康的物質當中，如果你只能選擇一項加入飲食當中，你會添加哪一種物質？專家的建議是：纖維質。這種物質能夠促進你的心臟健康，幫助你的腸道蠕動。纖......

脂肪不是肝臟的敵人認知誤區：看着身邊得脂肪肝的人越來越多，不少人都以爲脂肪是肝臟的大敵。一旦患上脂肪肝就只能變成小白兔！脂肪的功能：實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。攝......

心血管疾病仍然是全球的頭號健康問題，其患病率近幾年也在中國迅猛激增。昨日，世界高血壓大會在京開幕。11月3日，2011年世界高血壓大會在京隆重開幕，此會由世界高血壓聯盟和中國高血壓聯盟聯合主辦，其中雀巢研究中心舉辦了......

研究人員說，他們已經確定了維持良好心臟健康所需要的最低維生素D水平。研究人員說，此前有研究表明，維生素D缺乏會增加心臟疾病、心臟病發作和中風的風險，但與該風險相關的維生素D缺乏程度尚不清楚。根據鹽湖城美國山間醫......

孕婦在懷孕期間的飲食該注意什麼，孕婦的飲食該怎麼安排才最合理最健康呢？而且寶寶在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，因此，孕婦的飲食不僅關係到自身還關係到寶寶的健康發育哦。孕婦的飲食•懷......

牛奶是一種高營養價值的食品。《中國居民膳食指南（2016）》推薦成人每天攝取天然液態奶300克。下面跟隨瞭解一下吧！牛奶的營養價值牛奶中的蛋白質平均含量在3%左右，包括了人體生長髮育所需的全部氨基酸，是除雞蛋外最好的優......

隨着年齡的增長，許多人誤以爲性愛在中老年階段會逐漸減弱或消失。然而，事實並非如此。中老年人也可以享受健康、快樂的性生活。而中老年性愛體操則成爲一種獨特的方式，幫助中老年人保持活力、促進健康。本文將探討中老年......

你知道嗎？水果不僅能帶給我們口感上的享受，還有很好的護心作用。下面總結了能促進心臟健康的15種水果。1、梨。一箇中等大小的梨可比相同大小的蘋果多提供30%的可溶性膳食纖維，這種膳食纖維有助減少體內的膽固醇含量。建......

洋蔥是一種常見的蔬菜，它不僅爲菜餚增添了獨特的風味，還具有許多健康益處。每天食用洋蔥可以增強免疫力，促進心臟健康，並具有抗癌效果。在本文中，我們將探討每天吃洋蔥的好處以及注意事項。一、增強免疫力：洋蔥富含維生素C......

好的心情能使人獲得快樂，經常保持樂觀的心態，就是精神健康的前提，因此我們在注重生活保健的同時，對心理的保健也是至關重要的，下面就給大家分享一些在在生活可以促進心裏健康的六個步驟。1.經常參加社交活動經常與親朋好友......

在美國有近三分之一的兒童和青少年超重，家長和學校管理者面臨一個困難的挑戰，他們試圖給孩子們養成灌輸健康飲食習慣的思想。儘管進行了多次嘗試，他們發現這十分困難。但最近在紐約農村的一項試點項目給家長們帶來了希望......

大不列顛哥倫比亞大學的一項新研究發現，做義工的人，即使年齡很小，心血管系統也會變得更健康，能夠避免患心臟病。據英國《每日郵報》報道，做志願者或者做義工使心臟更健康，已經得到科學研究的證實。研究者發現，經過10個星期的......

家裏養鳥可以促進身心健康家裏養鳥可以促進身心健康家庭養鳥可以優化人的業餘生活。養一兩籠聲色俱佳的觀賞鳥，業餘時間喂喂、聽聽、看看，比麻將桌上勾心鬥角要好得多。養鳥可以使人得到精神上的愉悅和享受。在家庭養的......

牛奶是一種高營養價值的食品。《中國居民膳食指南（2016）》推薦成人每天攝取天然液態奶300克。下面跟隨瞭解一下吧！牛奶的營養價值牛奶中的蛋白質平均含量在3%左右，包括了人體生長髮育所需的全部氨基酸，是除雞蛋外最好的優......

三份來自日本筑波大學（UniversityofTsukuba）的研究指出：存在於薑黃根的化學物質對改善心臟健康的效果幾乎等同於適度有氧運動。薑黃裏的天然化學物質很多，薑黃素只是一個統稱。薑黃根數百年來一直是亞洲傳統醫藥體系中的......

腸道是我們消化系統中重要的一部分，它承擔着消化食物、吸收營養和排泄廢物的重要功能。通過選擇適合腸道的食物，我們可以促進健康消化，維護腸道的良好狀態。本文將爲您介紹幾種腸道喜歡的食物，幫助您更好地關注腸道健康。......

腎臟是人體重要的器官之一，它在維持體內水平衡、排除廢物和代謝產物、調節血壓等方面發揮着重要作用。然而，隨着年齡增長和生活方式的不良影響，腎臟功能可能會受到損害。因此，瞭解並採取適當的補腎方法是重要的。本文將探......

導言：腎臟是人體重要的器官之一，負責排除廢物、調節電解質平衡和產生尿液。保持腎臟的健康對於整體身體功能至關重要。除了積極的生活方式，適當的飲食也可以幫助補充腎臟所需的營養物質。本文將介紹一些有助於補腎的食物......