下邊一起學習不花錢簡單易行的養陰補腎按摩法。俗話說：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是女性養陰補腎的最好時機，除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩，不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。1、腎俞穴：強壯腎氣腎俞穴是腎經......

中醫認爲，人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側......

1.關元穴、氣海穴、天樞穴、中脘穴指按、點揉、輕推每穴1-5分鐘，以透熱爲度。2.沿大椎穴、肩井穴用手法沿肩部至腰部由上至下，用力推擦3-10分鐘，以透熱爲度。3.背脊沿腰提脊3-5分鐘，以不痛爲佳。4.用手掌沿大腿至小腿處作......

指摩耳輪：中醫有介紹，以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發紅發熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、後、左、右的提扯動作，整套動......

第一次見識承山穴的神威，還是我在學校學中醫的時候。當時，因爲一些特殊的原因，我們的教室在地下室裏，這樣過了一段時間，問題出來了，我感覺兩腿像灌了鉛似的，不想動，身上很疲倦，腦袋也感覺大了、木了，昏昏沉沉地擡不起來。一連好......

根據本病在臨牀上以食慾減退，體重減輕、面黃肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症狀爲主要表現，屬於中醫疳證範疇。疳積是疳證和積滯的總稱。積滯與疳證有輕重程度的不同。積滯是指小兒傷於乳食，損傷脾胃，而導致脘腹......

引起慢性咽炎的原因有很多，比如菸酒刺激、熬夜、用嗓過度等等，有些人不喜歡吃藥進醫院，但是不治療也不行，那麼有沒有其他的治療方法呢？本站小編爲大家推薦一個治療方法，那就是中醫穴位按摩法。按揉人迎穴（位於喉結兩側旁開2......

看書看久了，電視看久了，工作久了，電腦看久了。這些都會造成眼睛的疲勞，怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢，今天小編整理的一些緩解眼睛疲勞的方法，提供大家休息時參考用。消除眼睛疲勞按摩法1、指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕揉壓......

每一位女性朋友都想擁有一對傲人的雙乳，因此，對於豐胸的方法大家都很關注，其實女人們可以用按摩的方法來達到豐胸的目的，女性乳房按摩手法有很多，女人們一定要注意方法，掌握好力度，這樣纔可以讓乳房更堅挺飽滿。接下來爲大家......

隨着社會生活水平的提高，社會讓老人的壽命也會延長，出現老齡化長壽的越來越多，但是有的老年人也會出現各種的老年性疾病，比如耳聾耳鳴都是很常見的。那麼老年人怎麼預防耳鳴呢？小編提醒出現耳鳴之後，可以通過穴位按摩來預防......

1、按摩、揉按眼保健穴：眼保健穴位分爲近端和遠端穴位，在眼睛周圍和附近的穴位稱爲近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱爲遠端穴位。常見又容易找到的近端有四白、承泣、攢竹、魚腰、絲竹穴等。譬如說，眉毛上就有3個很......

頭面部保健按摩搓掌浴面將兩手掌搓至發熱後，將手掌緊貼在兩側面部，上下擦動，範圍是整個面頰、前額、眼區、鼻區、口脣，直至面部出現熱感。可保護皮膚，消除面部皺紋，是美容按摩的常用手法。按摩太陽穴用拇指或食指，按壓在太陽......

按摩減肥是一種安全、有效、無創傷、無副作用、花錢少、見效快，易爲兒童接受的方法;按摩還可以在家庭中應用，因此也是一種家長能輕輕鬆鬆幫助孩子減肥的方法。按摩減肥的常用手法以按、揉、點壓、推、拿爲主。按摩的施......

女性按摩治療子宮下垂（1）取坐位，用一指禪推百會穴順時針、逆時針方向各50次。（2）取仰臥位，用拇指指腹端按揉提託穴、子宮穴各2分鐘；再以掌摩法順時針、逆時針按摩小腹各50次；最後將手掌搓熱後緊貼恥骨，然後以掌根自恥骨沿正中......

心跳停止，也不要灰心。無論什麼事故，什麼疾病，如果心臟停止了跳動，大概誰都會說人已經不行了。但是，此時灰心爲時過早。若搶救措施得法，在進行人工呼吸的同時，及時進行胸外心臟按摩，可能使生命復甦。這種心臟按摩，是從體外按摩......

滋養乾裂雙脣的按摩法秋冬季氣候本來就乾燥，沒有很好呵護嘴脣的話，就會出現掉皮、乾裂的現象，按摩穴道可以讓我們的血液循環流暢，這樣肌膚問題也會相應的得到解決。1、刺激腎經穴位涌泉、太溪、復溜穴。腎經在五行中屬水，......

長期的睡眠不足會讓黑眼圈、眼袋、皺紋齊齊找上門來，因此，女性朋友應該注意適當的休息，還要爲機體補充足夠的水分。很多女明星都有一雙明亮的大眼睛，他們都有一整套保養眼部皮膚的祕籍。眼部是人類肌膚最薄的部位，皮膚厚度......

推拿或按摩有很好的清心養肺的功效。具體操作如下：（1）左手四指微併攏，以掌根放於胸中上端，左拇指放於右鎖骨上，自左橫線來回擦動，直擦至乳頭上水平線。（2）往返數次後，換右手仿效上法擦左胸，堅持揉按膻中（前正中線，平第四肋間）、鳩尾......

說起自己請催乳師催乳的經歷，5個月大孩子的母親保女士仍心有餘悸：由於擔心奶水不夠孩子吃，生產後不久，家人就燉鯽魚湯、豬蹄湯給她喝，沒想到奶水很快淤積起來。一邊是喝不到奶的孩子嗷嗷待哺，另一邊是我疼痛難忍，老公見狀就......

>>更多推薦：男人一分鐘的罪魁禍首首先我們應該做的就是，從醫藥商店購買一些橡膠指套或一次性塑料手套，也可用避孕套代替，再準備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然後取肘膝位，即雙肘及雙膝着牀，頭朝下，臀部擡......