夏天氣溫高，人們的生活習慣、飲食和運動方式也應相應作出調整。下面介紹夏季起居、飲食、運動的一些講究。一、夏天起居的一些講究1、注意清涼降溫：夏季氣溫高，人體新陳代謝旺盛，身體產生的熱量多，容易出汗。因此，要注意清......

做素食少放油和鹽很多人做菜的烹調油放得很多，尤其是北方，習慣油脂多，鹽分多，大家只是知道蔬菜有利於健康，卻不曾想過蔬菜的吸油性特別強，無論是哪種食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是說幾乎都是脂肪。一道菜中如果加入了3......

暑氣燻蒸，汗流浹背，夏季使人丟失大量水分、鈉、鉀等電解質，還有氨基酸和水溶性維生素。因爲氣溫增高，能使人體唾液、胃酸、膽汁和腸液的分泌減少，所以肝病患者和乙肝病毒攜帶者更易出現飲食無味，食慾下降現象。爲了解渴，有的......

飲食上癌症患者也講究葷素搭配，癌症患者的飲食調理要講究合理，強調均衡，葷素搭配，粗細混食，不能籠統機械的要吃什麼，苛刻控制什麼不能吃，不能強求過多的蛋白、脂肪等。飲食對癌症患者有我們意想不到的調節作用，癌症患者的飲食......

每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循......

很多食品都與食道腫瘤發生有一定關係，首先我們前面說過如果食用過燙的食物或者是長時間的吃一些酸菜或者是醃製食品會導致食道癌的發生。並且食道癌這種癌症在我國有着高發區。在高發區的人們應該更加的注意個人飲食。......

一直以來，我們都被教導說：一天要喝夠八杯水，纔會有好的身體。但是，與其逼着自己喝下淡而無味的白開水，不如去開發食物中的好水源——多選擇一些富含水的食物，每天就能多攝入20%的水分。聽起來是不是很簡單呢?首先......

想必大家對病從口入這句話一點都不陌生，胡亂吃喝確實會給自己帶來一定的麻煩，但我們也可以通過吃來治療疾病。高血壓的飲食中就有治療高血壓疾病的方法，而且治療疾病的效果還很不錯哦！有興趣的朋友可以跟我一起去看看到底......

桃子好吃要適量俗語說桃養人，於是許多人一天緊盯着桃子吃，但桃子吃多了，對健康不利。多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便功效，但桃仁含有揮發......

月子期間，產後新媽媽的飲食是特別講究的，特別是還有部分地方特別規劃了月子會所，月子餐。很多新手媽媽知道在坐月子的時候有些東西是不能亂吃的，但是有哪些食物需要注意卻不是很清楚。月子期的飲食主要是補充生產時所消耗......

夏季很多人都開始準備一些消暑的茶飲。有些人準備用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法纔能有益健康，否則影響身體健康。中醫專家介紹在飲茶時應注意哪些和夏天喝什麼茶好。夏天適合喝什麼茶1、薑茶。......

熱能適量過去用高熱能飲食，認爲可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加體內蛋白質耗損，不利......

膽囊是人身體裏儲存膽汁的場所，不斷地將肝臟分泌的膽汁儲存起來，並加以濃縮，在進食的時候，膽囊通過自身的收縮，將濃縮的膽汁排入十二指腸，以幫助消化脂肪。如果膽囊因諸如膽囊炎、結石、息肉、膽囊癌等種種原因不得不被切除......

王老闆最近生意越做越大，但是人也越來越閒了，所謂下人者勞力，中人者勞智，上人者勞人。說的上人大概就是王老闆這種人吧。話說王老闆最近迷上了廣東的功夫茶一板一眼泡的極爲講究，還時不時的邀請和我們去坐坐，但是王老闆最近......

消暑喝什麼茶好呢？1、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝，有養心安神的作用。2、玫瑰花茶：玫瑰乾花茶，開水沖泡，具有很好清香解鬱作用。3、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過......

卵巢癌的飲食有講究。近年來，隨着生活水平的提高，卵巢癌的發病率也隨之增長。卵巢癌是女性生殖器官常見的腫瘤之一，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。因此，女性朋友們應該特別重視有關卵巢癌飲食這一方面的問......

班族，尤其是商務人士，平時工作繁忙，爲了聯絡感情少不了在飯桌上觥籌交錯、大魚大肉，再加上經常加班加點，錯過飯點，不知不覺就加入了脂肪肝的大軍。不幸患上這種商務病的人，該如何治療調理呢？解鈴還需繫鈴人，既然他們患上脂肪肝......

熱能適量過去用高熱能飲食，認爲可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加體內蛋白質耗損，不利......

熱能適量過去用高熱能飲食，認爲可改善患者臨牀症狀，現證明效果適得其反，許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔，加重消化機能障礙，影響肝功能恢復，延長病程。如能量過低會增加體內蛋白質耗損，不利......

冠心病或者本身就存在冠心病風險因素的人羣在飲食上應該是非常嚴格的，飲食控制範圍，度的把握都需要長久保持在正確合理的範圍內，主要我們歸納有7點：控制熱量、限制脂肪、適量蛋白質、清淡飲食、食保護性食物、充足維生素......