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五一出遊這些事項要注意
五一勞動節是我國的法定節假日之一,也是出遊旅遊的黃金時間之一。五一將至,在外遊玩,我們需要注意一些事項,以確保旅途愉快,健康安全。以下是五一期間出門旅遊需要注意的事項:1、交通安全:在出行前,務必檢查交通工具是否安全......
2023-10-17
老人出遊怎麼健康保健
科學安排活動,防止過度疲勞。美好的景色,常使老年人流連忘返,馬不停蹄地連續觀賞,極易出現過度勞累。如出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時,應及時休息,不可勉強堅持。患有心血管病的老年人,更要加強自我保健。重視飲......
2023-11-07
出國旅遊的10個保健法則
守則一:出國前,預防注射不可少爲避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,於出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾病。守則二:多喝水旅遊時應多多......
2023-11-21
五一外出旅遊要如何保健?
據悉,五一期間,下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘,應細心地塗抹一番防曬用品,裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
駕車出遊 勿忘保健養生
一、腰椎受損。汽車啓動後產生振動,使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。而處於坐位姿勢時,腰椎間盤承受的壓力最大。建議儘可能避免長時間駕車,放鬆、休息10分鐘。二、頭暈嘔吐。長時間開汽車空調,加上車內裝飾材料污......
2023-11-25
外出旅遊必備的保健藥
外出旅遊中較容易發生的內、外傷病主要是感冒、急性胃腸炎、痢疾、食物中毒、中暑、暈車暈船、頭暈以及碰撞、扭傷等,一般可以備帶下列一些藥物。感冒沖劑具有鎮痛、清熱、消炎等功能,常用於流行性感冒,病毒性上呼吸道炎......
2023-11-17
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一:做好防曬及皮膚保養措施,留下美麗回憶旅途中因爲環境及生活作息的改變,皮膚是第一個人體警報器,如果到氣候溼熱的國家,應做好防曬措施,到寒冷的國度,則應注意皮膚凍傷,並提高保養品的油質,臉上若無暇疵,回憶就更美麗。攻......
2023-11-23
老人外出旅遊該如何保健
年輕的時候我們總說等以後老了就要出去旅遊,現在很多老年人都喜歡外出旅遊。不過老人出遊還是比較危險的,在旅遊過程中,一定要做好保健。今天小編就告訴老人在旅遊過程中如何保健。老年人旅遊過程中如何保健1、老人易疲......
2023-11-03
五一出遊應如何保健
據悉,五一期間,下外出旅遊的人們有必要做一些防曬工作了。出遊時應當隨身攜帶防紫外線的太陽鏡、闊邊帽、遮陽傘以及防曬油。每次出門前的20分鐘,應細心地塗抹一番防曬用品,裸露的雙手、腳踝及頸後等部位最好也不要忽略,否......
2023-11-22
兒童外出旅遊保健全攻略
1.選擇衛生條件好,交通方便的旅遊景點選擇定點旅遊,避免東奔西跑,天天換酒店。選擇適合寶寶遊玩的安全項目,不宜進行登山、探險類戶外運動。2.爲規避意外所造成的巨大經濟支付風險,購買旅遊險是有效途徑之一。3.充足準備,有......
2023-11-26
外出旅遊保健十項守則
守則一:出國前,預防注射不可少爲避免各種傳染疾病,旅遊前可參考旅遊地點的環境,於出發前施打必要的預防針,如:流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破傷風、白喉等疫苗,以及服用防瘧藥物等,以避免傳染疾病。守則二:多喝水旅遊時應多多......
2023-11-09
5.1三天外出遊玩的基本保健
>>>推薦:都市流行6大不健康時尚生活飲食需衛生春季是一個潮溼多雨水的季節,蚊蟲和細菌特別容易滋生,因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。旅途中飲食宜清淡,少吃方便麪,多吃蔬菜水果,防止便祕。近距離出遊,最好自備乾糧......
2023-11-25
女性假期出遊有什麼保健要點
雖然假期只有短短的3天時間,可對於絕大多數喜歡遠足出遊的人來說,還是會利用這難得的機會出去轉轉的,但需要提醒大家的是,盡興遊玩的同時別忘了身體保健,否則原本的休閒之旅恐怕就得變成和病痛戰鬥的旅程了。那麼,除了一般......
2023-11-07
五一出遊 保健常識要知道
五一出遊許多因素會對身體肌膚造成影響?擬定自己快樂遊的同時,也擬定自己的美容護膚遊。美容保健出發當天,做好皮膚清潔工作,最好改擦專用保溼面霜,眼部則用濃稠、滋潤度高的眼霜,脣部使用防護脣膏。如戴隱形眼鏡,要隨時滴點......
2023-11-22
春季旅遊與健身保健
春季郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,羣芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動,加強心臟和肺的功能,可降低血脂、血壓,防治心......
2023-11-18
夏季旅遊保健常識
首先從着裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿着上首先要舒服,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程,衣服以寬鬆、休閒裝......
2023-11-22
五一外出旅遊保健小常識
五一外出旅遊五一旅遊好處多安全健康是前提1、根據天氣變化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增強自身免疫力。2、多參加一些戶外活動,減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過,應活動有度,注意充分休息。到空氣質量好的......
2023-11-22
旅遊保健:秋季出遊警惕毒蛇咬傷
秋季是蛇類冬眠前捕食補充營養的關鍵時期,因此也成爲蛇傷的高發季節。記者昨日從肇慶市三院(肇慶市蛇傷救治基地)獲悉,今年以來該院已收治了200餘名蛇傷患者,目前住院的仍有9人,而國內常見的十大毒蛇肇慶已發現了8種。近日,......
2023-11-15
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或衝生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,多注意遠方目標。3、慎飲食:旅......
2023-11-22
旅遊保健 旅遊中如何預防感冒
爲避免旅途中感冒,應注意做到:1、不到有可能發生流感的地方或疫區去在公共場所注意迴避感冒者,或儘量與感冒患者保持一米以上距離,這一距離較爲安全,因爲大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空氣......
2023-11-03
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