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燉透的肥肉 讓老人更健康
其實,這是對肥肉的一種誤解。從營養上來說,適當地吃些肥肉還有益於人體的健康,特別是老年人常吃燉得熟透了的肥肉(燉兩小時左右),還可以降血脂、降血壓、降膽固醇,延年益壽並且益智美容。有關專家通過實驗指出,隨着肥肉燉的......
2023-11-26
老人如何保健效果好
老人保健現在幾乎成了很多老年人生活中無所不談的一個話題。當然,養生保健也是對老年人身體健康有很大幫助的一種生活方式。但是,在老人保健的時候必須得抓住重點。要想老人保健效果好心態最重要。下面一起來看看老人保......
2023-11-12
健康老人的8個標準 你是嗎
1、眼有神目光炯炯有神,說明視覺器官與大腦皮層生理功能良好。祖國醫學認爲,腎開竅於耳,肝開竅於目;而且爲肝氣所通,肝腎充足,則耳聰目明。眼睛是人體精氣彙集的地方,故眼有神,是精氣旺盛,肝、腎功能良好的明證。所以身體健康......
2023-11-23
人上了年紀飲食越清淡越好?
>>>推薦:老年人性生活幾大症狀要警惕專家說:其實,人身體健康的主要因素不在於吃葷還是吃素,而在於吃什麼和吃多少,也就是人體所需的營養成分是不是全、是不是適量。從食物中所攝取的成分及其份量,正是人體生理及生活運作中......
2023-11-25
老人怎麼轉核桃有益健康
一對核桃握在掌心,不停地旋轉,不但能轉出健康,更能玩出長壽。因爲核桃按能按摩掌心穴位,不停活動手指,對血液循環有極大的好處。古人云:文人玩核桃,武人轉鐵球。說的就是這個道理。文玩核桃核桃玩法很多其中:揉、搓、壓、扎、......
2023-11-08
老年人保護腎臟要細心
從社會人羣和醫院病人那裏得來的信息中知道,有不少老年人,包括有上述疾病的患者,他們的病危和病故均與腎功能減退有關。綜觀醫院內外科病房,在住院的重病人中約有1/3的患者有不同程度的腎功能減退或衰竭,在死亡病例中,合併......
2023-11-27
用米醋常泡腳 有益老人健康
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用,原因在於,足是人之根,足部有許多具有重要治療價值的反射區,通過泡腳,使醋滲透足部表層皮膚,加速人體的血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧的能力,改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態,增強各系統......
2023-11-26
老人對待身體要不得的思想
中老年人看病有誤區很多中老年人長期形成了一些看病的誤區,需要儘快扭轉和改變。據中國老年醫學會常務理事、中國老年醫學會骨質疏鬆委員會常委苗懿德教授介紹,這些誤區表現爲:一、不少中老年慢性病患者自認爲久病成醫,當......
2023-11-25
老人怎麼進補黃精有益老人健康
掃除白髮黃精在,君看他年冰雪容。這是唐代詩人杜甫所寫下的詩句,讚譽了黃精的抗衰延壽、美容養顏的保健功效。黃精自古以來一直被視爲防老抗衰、延年益壽的珍貴中藥。許多長壽老人都常年服食黃精,加之清新的空氣、幽靜的......
2023-11-07
老人冬季養生常吃魚
老年人的飲食要注意葷素搭配,適當多吃些蔬菜、水果,可起到潤腸、助消化、防便祕等作用。老年性癡呆症,就是因爲大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸,從而可預防癡呆。金槍魚、松魚等的眼睛尤其引......
2023-11-26
老人養生有哪些妙招
提起養生,很多人會覺得高深莫測,總以爲是一些很有造詣或着修養的人,長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然,養生就在我們生活中,一處細節,一種行爲,只要是對身體有益的,長期堅持下來,都可以稱之爲養生之道。如果覺得養生太難,不......
2023-11-12
力薦一款老人專用的柺杖散步車
>>>更多精彩:老年人性生活科學調整更性福爲曾經疼愛我們的家中長輩準備一部,絕對是您孝親的最佳禮物。【產品特色】總重量1.9kg,握把高度最低80cm,輕量造型可當成隨身行李車,攜入捷運、巴士等公共交通工具。5段式手把高度......
2023-11-26
最適合老人的椅子是這樣的
>>>推薦:人上了年紀突然發病手機來幫忙專家提醒:老人椅子最好選藤椅。藤椅既透氣又有彈性,加一個軟墊效果更好。專家說,人骨盆的坐骨下有一塊小突起,被稱爲坐骨結節,其頂端長有滑囊,人坐下來時,滑囊與所坐物體互相接觸時會分......
2023-11-25
哪些食物老人不宜多吃?
編輯推薦:性愛時女人哪些部位最敏感?老年人不宜多吃四種食物:1.銀耳銀耳營養豐富,還有補腎、潤肺、生津等功效,頗受老年人喜愛,但在臨牀上,因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因爲老年人消化功能較差,銀耳又......
2023-11-20
老人怎麼喝茶保健方法
茶文化在中國歷史悠久,飲茶的益處也是數不勝數。因此,不少老人都養成了喝茶養生的習慣。然而,北京大學人民醫院老年科的郭遠大夫提醒,一切事物都有兩面性,喝茶也有禁忌和講究,特別是對於老人來說,如果沒有節制,反而可能有損健......
2023-11-08
老人住房有哪些安全法則
上了年紀後,隨着身體機能的下降,老年人難免會出現腿腳不便、記憶力衰退、視力下降等問題。這些特殊的生理特點決定了老年人住宅裝修的特殊性。輕舟裝飾北京管理中心技術總監孫培都認爲,老年人的住宅裝修,一定要保證安全、......
2023-11-12
老年人體檢務必保持良好的心態
體檢本是一種積極有效的措施。有病就治,無病也要警惕,不能麻痹大意,有的病體檢不出來。體檢之後的心態十分重要,一切都應慎重對待,既不盲目樂觀,又不悲悲切切,保持一個良好心態最要緊。定期到醫院查體十分重要,也大有益處。特......
2023-11-26
老年人那些“所謂的常識”
常識1:手機會干擾醫療儀器結論:因爲有報告稱儀器讀數異常,目前很多醫院均禁止使用手機。不過英美的研究表明,其發生機率非常之低。反過來,有研究表明使用手機能改善醫生之間的溝通,有效減少醫療事故。常識2:我們只使用了大腦......
2023-11-27
老人玩玩具有益於健康
我國現代養生學專家提出,保護智力的關鍵在於勤用腦,大腦器官是越用越靈的。所以,老年人在工作、學習和生活之餘應該適當玩玩具,包括拼七巧板、玩九連環、搭積木、打撲克和下棋等項目。以前,一般人都認爲,玩玩具是孩子的專利......
2023-11-19
74歲美老太有6塊健美腹肌進吉尼斯記錄
以74歲的年齡而論,美國婦女歐內斯廷·謝潑德絕對是祖母級。但你可不要認爲她弱不禁風。由於堅持從事健美運動,歐內斯廷被收入2012年版《吉尼斯世界紀錄大全》,獲稱世界上最年長的女健美選手。健美依舊歐內斯廷家住......
2023-11-21
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