便祕的人，除了應多飲水、適當活動外，最重要的是養成正確的飲食習慣，食物不可過於精細，應多吃高纖維食物。膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大......

食物殘渣在腸道內停留時間過久，就會發酵腐敗併產生三十多種毒素，如不及時排出，就會隨着血液循環進入五臟六腑，引起器官病變。特別對於中老年人來說，可以誘發心絞痛、心肌梗死、腦出血等多種疾病。堅果：別輕視小小的堅果，它的......

便祕對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情，除了就醫以外，冬季便祕在日常飲食上也要多加註意。比如說注意多吃一些以下的食物，能有效通便排毒。1、香蕉香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前......

作爲一個有過便祕經歷的人，我對便祕給老年人帶來的身體上的危害和生活上的不便深有體會。但自從我早晨空腹吃梨後，便祕就沒再困擾過我。衆所周知，梨有加快腸道蠕動，促進排便的功效，平時吃雖對便祕有一定的幫助，但對於老年人......

孩子在有病發燒的時候，由於消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道不能被消化吸收和及時排出，所以容易導致便祕。在發熱時大便祕結往往會影響體內毒素的排泄，因此應積極採取措施，使大便通暢排泄。促進......

疾病，一個大家都不願意碰觸的問題，但是卻不可避免都會在不經意的時候得到一些疾病比如便祕這個常見疾病。而在男人看來，出現了便祕不用去管它，過了一段時間就會好了，但是真的這樣想就是錯的了。今天我們就一起來看看便祕會......

瘦小腹，治療便祕你就得遵循以下的清腸飲食減肥方法。聰明喝水，爲腸道作基本保養1.安排好8杯水的時間：入浴前、就寢前應各喝1杯，不要怕睡前喝水，因爲睡覺時會流失大量水分，血液變粘稠，更容易出現心血管問題。起牀後喝兩杯水很......

1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。2、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。3、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。4、柑桔：柑......

中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便爲治，可選用下列食療方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待......

便祕是指排便困難或排便次數過少的情況。它通常由多種因素引起，例如飲食不當、缺乏運動、生活壓力等。便祕不僅會使人感到不適，還可能導致腸道疾病的發生，因此及時處理便祕非常重要。在本文中，我們將討論一些食物，它們可以......

1.選用富含維生素B的食物，如穀類、豆類、花生、堅果、瘦肉、內臟等食物，可促進腸蠕動，幫助排便。2.即使不渴也要經常喝水，由於老年人的神經反應遲緩，等到口渴時，體內已經處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕。專家建議每天......

【桑椹地黃蜜膏】配方：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。製法：將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。功效：養陰清熱，潤腸......

健康養生一直都是非常重要的事情，而很多男人在平時的時候，都因爲不注重一些壞習慣，而這樣往往就會引發疾病傷害到健康，比如上廁所的時候基本可以說是都在玩手機的，但是這樣的話是非常容易引發便祕的出現，所以在平時的時候，男......

便祕，相信很多人都出現過，有的是偶爾便祕，有的是被便祕困擾了多年。不管是什麼樣的一種狀態，便祕不解決，就讓人非常不舒服。怎麼才能解決掉便祕這個大煩惱呢？下面就爲大家推薦幾個治療便祕的絕佳方法。1、改變不規律的作息......

中醫師指出，中醫觀點的腸爲大腸、直腸及肛門，負責排除體內的廢物及毒素、吸收食物殘渣中的水分並運化爲津液，腸功能差者除了容易便祕、肥胖，皮膚也會幹燥、暗沉。嚴重則可能因毒素長期累積過多而引發大腸癌，除了吃高纖食物......

【杏仁當歸燉豬肺】配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量煮湯，煮熟後調味即可。功效：溫通開祕。用法：每日1次，吃豬肺飲湯。可連續食用數日。【鎖蓉羊肉......

有人說便祕吃香蕉、吃粗糧可以改善，但是有什麼方法能比喝茶改變便祕更方便快捷呢？下面我們就來看看便祕要喝什麼茶飲吧。治療便祕試試這6款藥茶1、柏子仁綠茶綠茶包、柏子仁6克、蜂蜜適量。有潰瘍病史、胃酸過多者不適......

孩子的大便次數沒有個一定的數，只要是有規律的，就算每天五、六次，或是每兩、三天一次，都是正常的，那是因爲孩子的個體體質不同所致。新生兒便祕可否喝胡蘿蔔汁?但出現便祕的孩子有可能是進食不足，也有可能是消化吸收的功能......

1.炒土豆絲或片將土豆洗淨切成絲或片，加調料蔥、味精、精鹽等，油炒熟食用。有通便之功效用新鮮芹菜100克，洗淨用開水燙後切成小段，加適量醋、味精、精鹽，也可加少量糖，拌勻食用。有降壓通便之功效。2.綠豆芽炒瘦肉絲用綠豆......

便祕是一個很常見的問題，但便祕問題如不解決，則會影響健康。所以，不管男女老少，如有便祕問題，都值得重視。便祕怎麼辦，便祕吃什麼好的快?有些人便祕喜歡靠藥物，但大多數人緩解便祕比較喜歡食療法。不過，據專家介紹稱，如習慣性......