很多肥胖者已經意識到肥胖是一種不健康的症狀。他們有嘗試各種減肥方法(不包括手術)，但效果卻不盡如人意。那麼是什麼原因導致他(她)們減肥失敗呢?一、過度節食。認爲不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最......

轉眼間已經要到四月份了，那麼你減掉了多少斤贅肉了呢？據瞭解，這個時候是最佳的減肥時期，因此不少的人都在努力的減肥。說到減肥很多人嘴上都非常的有信心要瘦幾斤幾斤的。然而真正做起來的卻沒有幾個。其實減肥說難也不難......

你知道嗎？如今肥胖已經成爲全世界的公敵了。據瞭解，肥胖的人每天都在飆升，每7個人中就有2個人是屬於肥胖一羣。由此可見，肥胖已經嚴重的影響了我們。肥胖不僅僅是體型上的表現而已，在內在方面有着我們不可及時避免的疾病危......

夏天已經快過去了，不知道你是瘦了還是胖了呢？其實想要減肥的人最佳的時期就是在夏季，然而又有很多人因爲天氣、意志力等因素放棄減肥。其實減肥真的很簡單，只要你有對的減肥方法以及有着一顆堅定的心，那麼輕鬆瘦不是問題。......

在生活中有非常多的肥胖者，肥胖看似沒有危害實則極爲傷身。那麼你知道肥胖的人怎麼減肥纔好呢？肥胖人數近9000萬中國糖尿病患者的特點是超重和肥胖比例都很高，2016年，醫學雜誌《柳葉刀》發表了全球成年人體重調查報告，中國......

你是屬於肥胖大軍裏面的一員嗎？據瞭解，如今肥胖的大軍一直在擴大，而且肥胖童子軍團也是越來越多。那麼你知道嗎？肥胖的危害極大，再不減肥就晚了。其實導致肥胖特別的容易，而成功瘦身的非常少。大部分的肥胖患者都是過不了口......

春節過後又開始新一輪的減肥啦！減肥在節後都是必談的話題。那麼你知道應該怎麼去減肥嗎？其實說到減肥其實關鍵只有兩點，第一點就是堅持，生活中有不少的減肥者在減肥道路上面因爲害怕辛苦、意志不堅定等因素半途而廢，最終導......

如今朋友之間見面不再是之前的問好了，而是說你又胖了。確實，十個人六個胖還有一個剛剛脫離肥胖的尷尬。據瞭解，如今的肥胖率已經非常的驚人，據全球的數據統計，肥胖的人已經超過了瘦子，這意味着肥胖的人羣隨處可見。那麼你知......

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3一5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。1.全流質減肥法這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯（要去掉雞皮）不加調料，不限量......

很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。爲了減少身體的腫脹，在生理期前一週......

要知道肥胖給人們帶來的危害並不小，不僅容易讓人們出現心腦血管疾病，還有可能會引起生活行動不理想的情況。肥胖當然不屬於現代人的審美觀。擁有完美身材男性朋友的慾望比不亞於女性朋友的。因爲健魄的身材不僅會提高男......

據研究人員介紹，與戒菸相似，對飲食進行健康改造能夠快速降低個體的心臟病發生風險。例如在一項針對2000名心臟病後倖存者的研究中，科學家們發現接受建議開始吃魚的對象在研究期間死亡的可能性要低於未接受這種建議的個體......

1.肌肉和贅肉會互換答：肌肉是肌纖維，肥肉是脂肪組織，兩者不會相互轉換的。請放心使用。減肥時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。2.運動完不可以馬上吃東西答：運動後黃金39分鐘內是最佳吸收時間，可以直接......

現在是一個看臉看身材的時代，想讓美眉自己找上門，光有臉已經不夠了，還得有好身材。最適合男性減肥的方法你選對了嗎？一、跑步跑步是公認最好的減肥方法，如果男人是戶外跑步會受環境限制，選擇跑步機更方便，選擇一定坡度的跑步......

想要減肥成功就要有堅定的意志，然而大部分的人都是缺乏這種意志。不過相信美國一對夫妻的減肥經歷會給你帶來動力。據瞭解，這對夫妻在近兩年時間裏一共減掉近178公斤贅肉。他們的減肥祕訣是互相鼓勵。丹尼·裏德......

引起肥胖的原因，不外乎就那麼幾種：應酬太多，酒喝太多，高熱量的食物吃太多；運動太少，沒有消耗多餘的熱量；飲食不規律，導致腸胃功能和營養失調，脂肪難以消化，體內的毒素也沒有排出來，時間長了導致身體發胖；隨着年齡的增長，壓力、疾病......

你知道嗎？不管在任何時候都有人會去減肥，很多人都在抱怨沒時間減肥，其實減肥的時間是可以擠出來的。據瞭解，曾經一名上班族意識到過於肥胖於是決心減肥，男子不管工作到幾點都會去跑步，甚至有時候晚上11點了還在跑步。這個事......

最近幾天，大家討論的話題大都離不開瀋陽小夥體重超500斤的事情，這個體重確實令人很驚訝，肥胖究竟是怎樣煉成的？這個來自瀋陽的小夥就是正直美好年紀的23歲小夥——張航郡。事情到底是怎麼樣的一個過程呢？原來在......

在生活中有不少的人都想要減肥，不過有些人減肥都會盲目的跟風。那麼你知道怎麼去減肥才健康呢？3個月不吃主食甩肉40斤拒絕主食3個月，胖妹成功甩肉近40斤，卻患上了低血糖症。接診專家提醒，盲目減肥不僅會帶來健康危害，還可能......

腳底按摩的原理：通過刺激達到療效由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨牀實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有......