花可以觀賞，花茶可以飲用。花茶甘涼，有芳香辛散之氣，不僅有利於散發體內的寒氣，而且可以促進陽氣升發，令人神清氣爽。1、桃花是養顏茶人面不知何處去，桃花依舊笑春風。人們常用桃花開來描述春姑娘來了。其實，桃花和人面不僅......

如今腎不好的人越來越多了，很多人都是不注重保養導致了腎臟出現問題。那麼下面就教教大家如何養腎。6類傷腎食物1、海鮮+啤酒鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都無法拒絕的美食。可很多人都不知道海鮮搭配啤酒是最傷......

南杏豬肺湯豬肺湯很多人都有喝過，而提到南杏豬肺湯，知道的人就比較少了呢。其實，南杏豬肺湯的營養價值可是很豐富的。喝南杏豬肺湯不僅可以幫助人們補益肺氣，還可以潤肺和止咳化痰，在天氣乾燥的時候，最適合喝南杏豬肺湯來調......

養陽韭菜驅散寒冷上榜理由：中國傳統養生講究春夏養陽，秋冬養陰。春季陽氣上升，應多吃些溫補陽氣的食物。韭菜、香菜、蔥、姜、蒜等蔬菜均屬溫性，既可驅散寒冷，又能殺菌抑菌。其中，韭菜被稱爲春季第一菜，韭菜性溫，有助養護人體......

常言道，一日之計在於晨，一年之計在於春。可見春天養生是多麼重要的一件事情。要知道，現代的人們工作壓力大，身體常常處於亞健康的狀態。要想把身體恢復到健康狀態，是不能忽視春季養生的。那麼春季養生該怎麼做呢？很簡單，學會......

春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作學習時間長了，人會感到疲乏。春天空氣清新，最有利於機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛鍊，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。春季養......

1、補充熱量，增強身體抵抗力早春時節，氣候仍然比較寒冷，人體爲了禦寒，必然要消耗一定的能量以維持基礎體溫。因此，早春期間的飲食應適當補充高熱量高蛋白。除了穀類製品以外，還應當選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，因爲這......

春季養生應該遵循下面6個原則：原則一：春季飲食應省酸增甘，以養脾氣春爲肝氣當令，根據中醫五行理論，肝屬木，脾屬土，土木相剋，即肝旺可傷及脾，影響脾的消化功能。且中醫認爲，五味入五臟，而酸入肝，甘入脾，有鑑於此，春季飲食調養，宜選甘......

1、春季吃蔥可補維C蔥中的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。tips：大蒜250克、蔥白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感；若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可......

1、山藥炒萵筍材料：山藥1根、萵筍1根、蔥、蒜適量、水、食用油適量。做法：將山藥和萵筍分別對開再切片，山藥放鹽水裏泡一會兒防氧化變色;起油鍋，蔥蒜爆香，先放萵筍片炒幾下;加入瀝過水的山藥片同炒;調入適量鹽，加少量水蓋上......

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認爲，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別爲陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱，中醫專家提醒。春季養生要注重這八養。一、養氣老年慢......

開春做好3件事養生又防病1、晚睡早起養脾氣《黃帝內經》中說：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步於庭。意思是說，春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。所以，在這個時節的運動，不宜太過激......

春天養生多吃魚春季的魚，身體肥碩而堅實，其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡，所以魚的味道也更鮮美。魚肉所含熱量少、脂肪低，是體弱者進補食療的最佳水產食品。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D及一定比......

之前的幾篇文章中我們都和大家講解了春天養生的重要性，相信大家對於春季養生都具有一定的瞭解。今天，小編就來和大家一起說說春季養生原則有哪些，我們應該遵循哪些養生方法才能夠更好的促進身體健康。例如春天的飲食應該......

中醫認爲，受四時氣候影響，人體的氣血陰陽也會隨之發生變化。春季陽氣始生，氣血漸趨於表，毛孔初開，血氣稍減，所以有困的感覺。夏季陽氣流溢，氣血通達於表，毛孔開，汗大泄，所以常有昏昏欲睡的感覺。而秋季陽氣始衰，陰氣始生，氣血漸趨......

春，是四季循環之首，一切都需要重新開始，同時也是養生的好時節。萬物沉寂了一個冬天之後開始復甦了，身體也是，熬過了冬季的嚴寒，是時候做個調整了。那麼在這個養生的好季節，我們如何遵循原則調理好身心呢？當然，在講解養生法則前......

春季養生要順應生髮之氣。中醫認爲，春氣與肝臟升發、條達之氣相應，肝爲風木之髒，如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性，就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷肝藏血的功能，從而損傷人體的正氣，可謂傷身......

隨着溫暖春季的到來，有些人也開始制定一些出行或旅遊計劃。即使是不打算出遠門人，也可能遇到天氣突然變得很暖和的情況。面對這類變化，你的身體真的準備好了嗎？以下介紹的這幾個方法，可以幫助你在比較短的時間裏適應溫暖的......

隨着一聲轟隆的春雷聲，萬物開始復甦了。中醫認爲，健康和季節的變化是有密切關係的，而春季正是養肝氣的時候。所以要保持心情和身體的調達。那麼春天爲何要養肝呢？一起來了解一下吧。春季爲何要養肝？第一點，從我們傳統的五行......

立春以後，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝，爲肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過量的酸味，則造成肝氣過旺，而肝克伐脾就......