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躁狂症的睡眠特徵
躁狂症是以情感的病理性高漲爲特徵的一種精神疾病。突出的症狀是強烈而持久的喜悅和興奮,病人眉飛色舞,談笑風生,戲謔詼諧,歡樂之情溢於言表,以致周圍的人們也能受其感染而感到輕鬆愉快。如稍不如意,也可能大吵大鬧,暴跳如雷......
2023-11-25
上班族如何輕鬆減少壓力
減壓,原指工人從潛水中的受壓狀態回到外界空氣經密封艙時或飛行員升入高空時所受周圍氣壓的降低,後引申人們降低或減輕壓力。壓力的產生原因在生活中,人們總有睡不好、心情不好的時候。此時,人們往往想吃點什麼,喝點什麼,來......
2023-11-03
爲什麼老年人容易產生貧血呢?
人體血液總量佔體重的6%~7.5%。血液是由血漿和血細胞組成。貧血是由於某種原因,致使血液中的血細胞,特別是紅細胞及其所含的血紅蛋白生成減少或丟失過多,或複合性的原因,引起血細胞降低到正常值的低限以下,造成病人頭昏眼......
2023-11-22
育兒經驗:寶寶斷奶二十招
1歲前寶寶要斷奶,第一件必須意識到的事情,就是如何滿足寶寶斷奶以後的需求。所以在斷奶時期,要給寶寶適當添加營養,而這些營養主要來自輔食和配方奶。1歲前斷奶的3種狀況1.媽媽方面已有自己的生活規劃,就打算只哺餵1年母乳......
2023-11-24
夏季怎麼減少室內污染?
人們往往認爲,現在居住條件改善了,室內環境中沒有什麼生物污染了,實際不然。室內生物污染仍然是室內空氣質量的一個組成部分。那麼,如何減少室內生物污染,還自己一個健康家居環境?減少室內生物污染小貼士1.保持家居、辦公室......
2023-11-21
有益健康的15個最佳選擇
喝果汁還是吃水果?最佳選擇:吃水果。果汁中含有太多的糖分,而膳食纖維含量嚴重不足。吃五花肉還是吃香腸?最佳選擇:五花肉。只要烹調時間長一點,五花肉所含熱量要比香腸低很多。喝礦泉水還是蘇打水?最佳選擇:礦泉水。蘇打......
2023-11-24
能減少皺紋的睡姿
睡覺的體位不僅關係到睡眠的質量,並且與美容相關。專家指出,真正能降低皺紋的並不是什麼化妝品,而是科學的睡相——仰臥。仰臥使臉部肌肉處於最佳鬆馳狀態,血液循環不受所有干擾,臉部皮膚由此而得到充分的氧氣與......
2023-11-20
如何減少吸菸對身體的危害
科學研究表明,飲茶可減輕吸菸的危害,因爲茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作科學研究表明,飲茶可減輕吸菸的危害,因爲茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香菸中所......
2023-11-23
生活中如何減少鉛接觸
世界衛生組織(簡稱WHO)稱,世界各地,每年約有14萬3000人死於鉛中毒,約60萬兒童因鉛中毒導致智障。並且這些障礙都是可以預防的。10月20–26這一週爲鉛中毒預防周,世衛組織呼籲所有歐洲國家加入消除含鉛油漆的隊伍。據聯......
2023-11-06
寶寶吃輔食過敏怎麼辦 3個妙招來預防
一、這些情況提示寶寶可能發生了食物過敏寶寶吃輔食過敏的表現並不都容易被發現,細心的家長如果觀察到以下情況,一定要留心,可能存在過敏。1、呼吸道症狀:流鼻涕、打噴嚏、持續咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結膜充血等。2、皮......
2023-10-30
常吃3類食物減少心臟病機率
娛樂圈又發生一件讓人扼腕的事情,香港的黃金配角許冠英因心臟病猝死。近幾年藝人因癌症、心臟病離世的人甚多,也提醒着大家,像演藝圈的人那樣飲食不定時、休息沒規律,確實會讓身體受損程度加重,易患上心臟病這些高危病症。......
2023-11-04
“吃”好血小板減少性紫癜
中醫認爲,血小板減少性紫癜多爲血熱妄行、陰虛火旺、氣虛失攝、瘀血內阻所爲,當以清熱涼血、滋陰清熱、健脾益氣、化瘀止血爲治。這裏介紹幾種簡單的藥膳食療方,輔助患者治療。桂圓花生藕節湯配方:桂圓肉30克,花生米15克,藕......
2023-11-18
怎麼減少淋病帶來的危害
對於淋病,相信大大部分人都是談其色變的,由於如果患上淋病,這對工作和生活都是極其苦惱的,工作上精神不夠,夫妻生活也會產生很大的影響。淋病是需要及早發現,及早根除的,這樣才幹防預導致更大的傷害。接下來我們就請看看權威......
2023-11-16
恩愛夫妻更長壽
沉浸在愛河中的男女,可有較強的免疫力,不容易患感冒、肺炎、氣管炎、腫瘤等病症。夫妻恩愛,能減少不良因素的刺激,促進人體內各器官正常運轉,因而,可減少心腦血管疾病的發生,並能降低老年癡呆症的發病率。當人的心情愉快、精......
2023-11-27
如何減少致癌物的危害
除了二手菸外,在家庭生活中還隱藏着不少致癌物。例如,在日常生活中,烹調加熱、油炸食物在所難免,這過程中就可能接觸到致癌物苯並芘。怎麼做才能最大程度地減少苯並芘等致癌物的危害?1.煎炸食品時,及時清理油內雜質。油炸......
2023-11-10
寶寶多活動可減少感冒的發生
初夏,因患感冒、發燒、過敏性鼻炎等疾病去醫院輸液的孩子數不勝數,也讓做了許多預防措施的父母無可奈何。如何才能提高寶寶的抵抗力,盡力地減少感冒的次數?下面是有經驗的媽媽和兒科醫生給您的建議:一、疾病多發階段提高警......
2023-11-22
減少廚房油煙三大絕招
第一招最好不用反覆烹炸的油,在選擇食用油的時候,應購買質量有保證的產品,避免劣質食用油在加熱過程中產生更多有害物質。第二招一定要做好廚房的通風換氣,在烹飪過程中,要始終打開抽油煙機,如果廚房內沒有抽油煙機也一定要......
2023-11-27
“電腦族”孕媽怎樣減少電磁輻射
減少電磁輻射之和電腦保持距離現在很多都是上班族準媽媽,因此難免會無法避免要面對電腦去處理一些工作上面的事務。這個時候,要是想讓電腦對自己的影響可以小一點的話,那麼孕媽媽們就要和電腦保持距離。一般來說,電磁的輻......
2023-11-03
每天喝蘋果汁有助於減少哮喘發作
研究小組分析了2640名5至10歲的兒童吃水果和發生哮喘的情況。調查發現,每天至少喝一次濃縮蘋果汁的孩子,比每月喝不到一次的孩子發生哮喘的風險要少47%。同時,另一研究發現,只要每週吃兩個蘋果,就可以把患哮喘病的機率降低......
2023-11-22
心情持續低落 別忘了找這些朋友
三種B族維生素:維生素B6,維生素B12和葉酸。有研究表明,血液中葉酸水平低的人抑鬱的可能性更高。因此,心情低落的你可以選擇含葉酸多的食物,包括綠葉蔬菜、葵花子、大豆、甜菜和橙子。如果飲食中的青菜較少,可以每天吃一粒復......
2023-11-27
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