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它們來了寒冬走了
寒症,其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不夠,而是身體血液循環不好和缺乏某種維生素導致的。如果您有這樣的苦惱,不妨試試專家推薦的幾款能幫您抗擊寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1:多吃胡蘿蔔,激活內臟和血液適宜人羣:心......
2023-11-27
秋季潤燥吃什麼 這8種食物不錯
每到秋季,乾燥的天氣就會讓皮膚、嗓子感到不適,這都是秋燥惹的禍,需要潤燥。那麼哪些食物能夠起到潤燥的作用?怎麼吃更好呢?今天我們就來盤點一下。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺等功效,中藥裏的枇杷膏、藥丸等也是採用蜂蜜製劑......
2023-10-18
泡腳幫你緩解經期疼痛
所有的適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。但不同體質或者不同的辨證類型,在用藥方面會有不同的選擇。陽虛寒盛型其症狀表現爲下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因爲中醫有這樣一種說法:腎......
2023-11-27
春夏養生吃泥鰍 養腎又補血
泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩,味道極爲鮮美,是一種高蛋白、低脂肪食品,爲膳食珍饈,適宜各類人羣食用,素有"水中人蔘"的美譽。營養豐富老幼咸宜中醫學認爲,泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪除溼、養腎生精、祛毒化痔、......
2023-11-23
小兒哮喘吃什麼好
隨着冬季的來臨,又到了哮喘的好發時節。不少食物容易誘發哮喘發作,而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。所以家長要了解食物的忌宜,通過調節飲食防治小兒哮喘。注意6大飲食原則(1)食物不宜過鹹、不宜過甜、不宜過膩、......
2023-11-22
大便溏瀉食療有禁忌
《本草綱目》稱鴨肉可填骨髓、長肌肉、生津血、補五臟。《日用本草》稱鴨肉可補血行水、養胃生津。《滇南本草》稱:老鴨同豬蹄煮食,補氣而肥體;同雞煮食,治血暈頭痛。中醫學認爲鴨肉性寒,除可大補虛勞外,還可消毒熱、利小......
2023-11-27
食療方可治腫瘤患者厭食症
中醫認爲厭食是由於脾胃虛弱、情志失調、外邪犯胃、飲食不節等原因造成的脾胃運化受損、氣機升降失調。可表現爲食慾不振、食少納呆、胃脘痞滿、噯氣呃逆、疲乏無力等。中醫常採用健脾和胃、益氣健脾、滋補脾胃、消食......
2023-11-26
孕婦食譜大全之香菇雞蓉羹的做法
香菇雞蓉羹的製作材料:主料:香菇(幹)50克,雞肉100克調料:香油5克,鹽3克教您香菇雞蓉羹怎麼做,如何做香菇雞蓉羹纔好吃1.將雞肉切成粒狀,香菇用浸軟後切片。2.先放1罐玉米湯開水煮滾,約10分鐘後放雞肉和香菇,再煮約5分鐘,加入......
2023-11-22
過你舒服過個暖冬的溫胃飯菜
祖國的傳統醫學認爲,冬季,天地間陽氣日退,陰寒漸生,氣候轉冷,脾胃素虛或胃有宿疾的病人,受寒涼之氣影響,胃絡易失溫煦濡養,胃功能紊亂,氣鬱拘急而發生疼痛悶脹諸症。胃痛,常以胃炎、胃潰瘍、胃下垂多見,患病者在治療的同時,如果關......
2023-11-27
老年癡呆10種食療方案
1.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗淨,研成粗末,同置於杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。2.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗淨,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。3.黨蔘15克,益智仁、白朮、半夏各10克,陳皮、生薑各6克,豬尾4條,洗淨,蒸......
2023-11-24
益母草粉的功效和作用
益母草是用來治療婦科疾患的常見中藥,目前市面上的常見的婦科非處方藥,也常有益母草的身影。益母草有着婦女之友的美譽。這裏需要注意的是,益母草會引起子宮收縮,孕婦禁止服用。1:益母草粉可以調理痛經。益母草有活血調經......
2023-10-18
春季三粥防病
因此,春季裏如果能有效地阻止風邪引發的風寒、風熱和風燥,就能使機體免受舊病或新疾的侵擾。我國古代醫輯《千金方》中記載:春時宜食粥。本文爲讀者推薦三個粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用。防風粥原料:防風12克......
2023-11-27
6款消暑低脂冰淇淋 冰涼透心
一、水果什錦冰激凌原料:糯米粉、開水、水果什錦餡。調料:白砂糖、冰激凌、黑巧克力、淡奶油、餅乾、巧克力棍、薄荷葉。做法:1、取大概1/4的糯米粉,在案板上攤成圓圈狀,加開水和勻即成燙麪。加入糖和剩餘的糯米粉,揉成軟硬......
2023-11-20
男人補腎的五種奇效食品
男人補腎的五種奇效食品男人補腎第一個寶貝:當歸當然如果想補腎效果好,當歸益母草蛋不可少。當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。男人補腎第二個寶貝:阿膠阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化......
2023-10-31
保健養生之豆漿的新吃法
豆漿蒸米飯用黃豆打製豆漿,去渣,用豆漿替代白水加入電飯鍋中煮米飯。味清香,米飯可口,能充分發揮豆和米的營養互補作用。夏天吃這種米飯清爽、滋養而健康。豆漿粥既然能夠煮飯,豆漿更能煮粥。把不知該怎麼處理的剩米飯取出......
2023-11-24
女人貧血經典食療方 你會嗎?
貧血在祖國醫學屬虛證範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳......
2023-11-24
乳鴿的營養價值
雛鴿是指孵出不久的小鴿子,即未換毛又未會飛翔者,肉厚而嫩,滋養作用較強,鴿肉滋味鮮美,肉質細嫩,富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。營養價值鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,託毒排膿;可用以治療惡瘡、......
2023-11-13
改善女人貧血 推薦10款補血食譜
【粥品】一、什錦糯米粥材料:糯米500克,桂圓30克,紅糖120克,瓜糖6克,黑芝麻15克,白芝麻15克,大棗30克,銀耳30克;做法:1、桂圓去殼,紅棗洗淨後去核,銀耳浸泡發開過濾雜質,糯米洗乾淨備用;2、將糯米、大棗、桂圓、銀耳、瓜糖和適量的......
2023-11-06
女性秋季吃絲瓜很養顏
秋季時節,綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高,它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。絲瓜作爲餐桌上的佳餚,已有不少名菜被推崇。如淮揚菱肉絲瓜......
2023-11-20
孕期食譜 大杏仁雙耳沙拉
大杏仁雙耳沙拉1.準備食材:杏仁10顆、銀耳3朵、木耳(幹)5朵、聖女果2個、枸杞子10粒、黑胡椒1/2茶匙、蘋果醋1勺、粗鹽1茶匙、蜂蜜少許、橄欖油3勺2.步驟1:銀耳洗乾淨切成小朵泡發。3.步驟2:黑木耳洗乾淨泡發。4.步驟3:放入......
2023-10-31
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