女性的身體普遍比男性要差，這是人們都瞭解的一個問題，而要保持健康身體就必須懂得女性健康知識，保持女性健康最記諱的6件事具體如下：1、忌借酒消愁職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當......

一、乳腺一些引起乳腺炎的罪魁禍首通常是平日裏我們忽視的小節。譬如內衣的不合體，運動方式不科學，甚至作息隨便，飲食馬虎等。乳腺炎容易被忽視，但乳腺炎的後繼就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌並不十分可怕，但失去一側或者......

陽春三月春回大地的時候，總讓人想親近大自然，在人們返璞歸真的今天，踏青郊遊更是被都市人提上了週末日程。家菜不如野菜香，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求時尚生活的另類選擇。小編推薦八種春季常有的野菜食譜給大......

日常生活中有很多值得我們去改善的習慣，好的習慣有助於身體健康，也能幫你預防多種疾病。哪些小習慣對健康有好處？小編強烈推薦女性日常生活中堅持以下這幾個做法有助健康。1、上廁所：十幾分鍾專家指出，由於個體差異比較大，......

青春期可是人一生中最美好的年華，如果在這個時期不認真保健身體，很容易導致衰老，讓原本應該充滿青春活力的少女們，提前進入衰老行列。爲了健康，也爲了保持年輕，少女們務必認真保健，也就是要糾正不良習慣。下面建議來看看，會加......

在孩子面前乳房是延續愛的方式，在愛人面前，乳房亦是愛的開始。乳房給女人帶來了驕傲，自信，卻也給女人帶來了不少的煩惱，那麼女性日常要如何做好乳房保健呢？擡頭挺胸受傳統觀念的影響，很多女性會覺得擡頭挺胸是一件很難爲情的......

女性只有健康才能展現出最美的一面，所以現在很多人都非常重視養生保健方面，這方面有許多的正確方法當然也有誤區存在，甚至有些人將一些原本正確的也當作是誤區來做，反而讓身體更加不健康，那麼到底哪些是誤區是被人所錯誤理......

一般情況下，生活中有着許許多多的小的細節是需要我們注意的，尤其是女性朋友們，如不注意，就會對女性朋友的身體產生不小的危害。那麼，都有哪些生活中需要注意的小細節呢？而你又熟知多少呢？下面，小編爲各位女性朋友們整理了一些......

處於青春期的少女，有不少非常叛逆，總是做着與常人不同的事情。比如說小小年紀就開始化妝、有了性生活、愛吃垃圾食品等等。這些行爲沒有一個是健康的，長期不保健身體，可是會影響發育的。比如說影響乳房和身高發育，影響月經......

生活中很多女人都是好女兒、好兒媳、好妻子、好媽媽辛苦的照顧着一家人的日常起居，卻忽視了自己的健康，而女人如果不注意日常的養生保健又如何可以擁有一個好的身體去照顧自己的家人呢？下面就和大家一起分享下不同年齡的......

1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便祕的女性經常會長痘痘......

目前，乳腺癌是最常見的女性惡性腫瘤之一，有數據顯示，在我國每年新發18萬病例，發病率22.1/10萬，死亡率5.4/10萬。得乳腺癌的女性越來越多，很多女性朋友都擔心自己的乳房健康。那麼，怎樣遠離乳腺癌呢？睡好有科學研究發現，長期熬......

對於女人來說，每個月都要流失不少的血液，因此，她們的身體要比男人弱。體弱問題需要儘早解決，一直拖下去，會導致自己的身體健康慢慢被侵蝕掉，最終失去健康。今天給大家講講體弱女人如何保健身體。體弱女人如何保健身體1、不......

餓了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，這一系列的生活習慣是很多人的真實寫照，但是這其中的不健康因素卻很少有人知道。渴了才喝平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多，尤其是青少年和大忙人。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應，這時......

1、睡覺前先洗個澡，使身體放鬆。因爲洗澡可以提高體溫，使人睏倦。睡前洗澡要養成習慣。2、上牀睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想。有事情可以留到明天討論。3、可以飲一杯溫熱的牛奶。飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以......

女人養生禁忌8點1、累了才歇累了才休息是許多人的習慣。其實，累是身體相當疲勞的感覺，這時休息已爲時過晚。應養成不累也休息的習慣，做到不過分透支體力、腦力，才能永保青春。2、急了才排上班中的許多人沒有定時排便的習......

龍擡頭早春選擇對的食物1.黃豆如何吃才健康?我國是黃豆的故鄉，早在1873年奧地利首都維也納舉行的萬國博覽會上黃豆被視爲珍品，名聞世界。由此，黃豆的營養價值可見一斑。適量吃黃豆可以健腦，降血壓和血壓中的膽固醇，並且女......

您想讓自己再年輕10歲嗎？想年輕，要多吃蔬菜哦，以下是養生保健百科網爲您推薦的能有效防癌抗衰老的三種蔬菜，祝您年輕10歲。NO1.苦瓜苦瓜雖食用時味苦性涼，但爽口而不膩，有開胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒適，如夏日可以飲用......

一、老了才養許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、病了才治許多人不病不查體，病了纔看醫生。其實，養生應以預防爲主，平......

夏季到了，也到了女生們露肉的季節，爲了穿裙子能夠更加顯瘦，大多數女性很早就開始節食，節食易引起蛋白質及微量元素鐵的不足，容易造成缺鐵性貧血。想要保持身材的女性一定要注重補鐵，否則，即使瘦下來，面黃肌瘦也不美觀!每天都......