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湯泡飯很傷身 7個喝湯誤區
常見問題一:湯的精華在湯,純喝湯就好營養師解析:一般人認爲湯經過燉煮後,營養精華都在湯內,所以喝湯就好!其實,不管是煮雞湯、牛肉湯、魚湯等,就算是熬煮數小時,湯很濃郁,湯的蛋白質也只有約6%~15%,85%以上的蛋白質營養仍是在肉......
2023-11-12
飯前喝湯養胃效果好
吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液......
2023-11-12
用餐時喝湯也講究科學
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃,但這樣常常會對健康構成威脅。1.顏色很重要哪些......
2023-11-26
飯前喝湯 有益健康
吃飯間,中途不時進點湯水也有益的。因爲這有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影響食......
2023-11-24
注意!兩種人不適合飯前喝湯
1、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的人因爲相比健康人,他們胃酸分泌較少,如果飯前湯水攝入過多,就會沖淡胃液,進一步影響食物的消化,引起胃部不適,從而加重病情。2、胃酸分泌多的人湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多,易引起燒心......
2023-11-05
養胃小常識 胃不好飯前別喝湯
煲湯也成爲中國人飲食文化的一部分,好的湯品不僅味道鮮美,還有滋補身體的功效,尤其是一些藥膳湯,對養生非常的有幫助。在廣東,最講究的是老火靚湯,的確,煲出來的湯卻是味道獨特,和北方的滾湯非常大的差別,就營養方面來講,可能滾......
2023-11-05
過節應酬多該如何保護胃部 快來看護胃技巧
難得的小長假,自然是回家看看父母,陪父母過節。小長假大部分人都會回家,所以一些許久未見的朋友,自然會相約見一下。每次就會無外乎吃喝聊唱,可以說每天都吃大魚大肉。突然間連續幾天這樣吃喝,胃部會受不了而受傷的。所以說......
2023-10-18
湯泡飯會“泡”壞你的腸胃!
很多人有這樣一個習慣,爲了節省吃飯時間,或者是個人的口感喜好,喜歡將湯泡飯吃,而且有的人還經常這樣吃,特別是許多老年人更是常見,還有些父母也常常這樣用湯泡飯喂小孩,他們認爲經湯泡過的飯會變得更鬆軟,更容易下嚥和消化。......
2023-11-26
養胃祕籍:飯前喝口湯,營養又健康
飯前喝口湯,不用開藥方,這話是有科學道理的,消化科專家說。儘管她已年近七十,確是紅光滿面,身輕自如,這與她堅持鍛鍊有關,同時她也說出了世人皆知的但很少有人遵循的小祕密。專家說:吃飯前,先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使......
2023-11-26
飯前喝湯有哪些好處呢?
常言道:飯前先喝湯,勝過良藥方,這話是有科學道理的。這是因爲,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯,等於給這段消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間,中途不時......
2023-11-21
秋季靚湯“喝”出健康好氣色
養生好方式以水分爲主的煲湯,由於製作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程,除可預防肥胖之外,更能減少心血管疾病的產生。加上煲湯有美顏、健身、潤膚、增強免疫力的特點,因此當人虛弱生病或是女性朋友生產、坐月子時,湯......
2023-11-26
秋季喝湯“喝”出大學問
俗話說飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,等於給消化道加點潤滑劑,使食物能順利下嚥,人在感覺飢餓時馬上吃飯對胃的刺激比較大,如果吃飯前先喝點湯,就好像運動前做預備活動一樣,可使整......
2023-11-26
飯前喝湯 治療胃病賽良方
1、豆奶雖好,但爲寒性,不能取代牛奶。2、饅頭可以養胃,不妨試試作爲主食。3、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,......
2023-11-01
老年人飯前喝湯有益腸道健康
許多人喜歡吃晚飯喝湯,但對於老年人來說,最好能在吃飯之前喝點開路湯,可以給稍後吃的飯菜打個頭陣。老年人飯前喝開路湯,有許多好處。1、空胃時直接吃食物對胃的刺激比較大,天長地久容易發生胃病或者消化不良症。飯前喝點......
2023-11-26
飯前還是飯後喝湯呢
喝湯是當前保持自己身體健康一種很好的方法,由於人們的保健意識在逐漸的增加,很多人都喜歡用喝湯的方法,來發揮食物的營養價值,能充分地被我們人體所吸收,那麼有的人認爲喝湯也可以減肥,但是我們要選擇在合適的時間去喝湯,飯......
2021-04-30
飯前喝湯還是飯後喝湯 冬季喝湯有哪些講究
飯前喝湯好,還是飯後喝湯好?喝湯看似一件簡單的事情,但是卻也有很多講究,找對喝湯的方法,我們才能吸收營養,達到養生保健的目的。喝湯常見誤區,你有犯過嗎?1、吃到最後才喝湯中國人的生活習慣是先用餐,後喝湯,其實這是一種錯誤......
2023-10-31
飯前喝湯好還是飯後喝湯好
飯前喝湯好還是飯後喝湯好?煲湯吧認爲喝湯的時間很有講究,俗話說飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖,這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯,將口腔、食道潤滑一下,可以防止乾硬食品刺激消化道黏膜,有利於食物稀釋和攪拌,促進消......
2023-11-14
飯前喝湯好嗎
喝湯是一種很好的保健方法,當然湯的多半也是多種多樣的,不同的湯不僅帶給我們更多的美食享受,我們從湯中吸取的營養價值也是不同的。西紅柿雞蛋湯,裏面含有了一些維生素,以及蛋白質等的,有的人會選擇在飯前喝湯,當然有的人也......
2021-04-30
飯前喝湯好還是飯後喝湯好呢
喝湯是當前一種比較健康的生活方法,越來越多的人去接受養生之道,通過食療的方法來改變自己的身體體質,是當前比較好的一種方法,喝湯就是其中的一種養生方法,在不同的時間內喝湯,可以發揮它的不同功效,那麼下面小編就詳細的爲......
2021-04-30
飯前喝湯飯後喝湯哪一個好呢
現在人們的保健意識在逐漸的增強,剛纔跟我的生活有了很大提高,所以人們可以通過食療的方法,來保證自己的身體健康,那麼喝湯,這是一種很好的選擇,能夠促進我們對於營養物質的吸收,但是我們要選擇合適的喝湯時間,那麼下面就讓我......
2021-04-30
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