6個壞習慣加重體內溼氣口味重腸胃功能好壞關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。睡不......

有些朋友一到了夏天，會感覺身體累，會有全身乏力、疲倦，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，其實這大多是因爲溼氣重引起。一旦發現身體有溼氣重的症狀，就要開始祛溼調理了，下面就跟着小編一起來了解下吧。夏季溼氣重可分爲兩類溼......

夏季祛溼吃這些排溼粥西瓜皮粥在夏季的時候，西瓜可謂說是解暑的第一水果。只是，西瓜除了西瓜瓤是寶之外，西瓜皮也是很好的東西。用西瓜皮做成的西瓜皮粥，營養價值更是高。夏季的時候，適當的食用西瓜皮粥，不僅可以強心補腦，養......

夏季如何祛溼祛溼辦法之一：拔罐療法拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶......

夏季爲什麼會出現溼氣很多朋友不明白，夏天明明很燥熱，人體應該比較乾燥纔對怎麼會有溼氣呢？這種想法明顯是錯誤的，大家都知道，夏季雨水比較多，特別是南方地區又經常遇到颱風，甚至出現內澇，這個時候空氣中的溼度是很大的，所以夏......

中醫認爲，夏日炎熱入心經，心爲君之官，也就是說，心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中，心爲火。因此，中醫主張，夏季養生要以降心火、養心爲目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候溼熱，溼邪入侵人體，因此還要注意祛溼驅困。......

夏季的時候，因爲天氣很熱，所以我們喜歡開空調，這樣身上的溼氣很難排出去，導致身上的溼氣比較重，現在有很多夏天容易患上的病症，其中一種就是空調病，有的會感覺到身體沒力氣，或者是四肢比較痠痛，手腳也比較容易麻痹，容易長痘痘等......

一、清熱祛溼的方法：清暑熱食物應對炎熱暑爲夏季的主氣，爲火熱之氣所化，在高溫下，人體腠理開泄而多汗，容易耗氣傷津。因此，暑天應食用一些清熱解毒、生津止渴的食物。夏季正是各種瓜類水果、蔬菜上市的季節，如西瓜、甜瓜、哈......

雖然說現在已經是夏季了，但是最近雨水一直就沒有斷過。天天下雨，造成人體的溼氣增加了不少。注意了溼氣多，對健康不利，因此，需要儘早防溼祛溼。那麼問題來了，夏季如何防溼祛溼?當然需要這幾個法子了，溼氣重的男女們，請速來看......

在日常生活中，夏天大家需要注意是體質，平時，我們需要注意合理的進行保健，並且在日常生活中，大家需要注意祛除寒溼，有效的進行排毒，避免造成人體受到影響，平時大家需要注意保健，5款去暑去溼的食物。1、荷葉荷葉色青綠，氣芬芳，是傳......

可以祛溼的夏季養生湯做法大全夏季養生湯：冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫......

夏季除溼的食療第一：蓮米淮山湯材料：去芯之後的蓮米、淮山、雞內金以及食鹽做法：將淮山洗乾淨並且切塊然後放入乾淨的鍋中，蓮米以及雞內金洗乾淨之後一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮，大火燒開之後改成中火慢燉，直到軟......

夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛溼是不錯的治療方法。以下，來看看中醫推薦的一些祛溼的中藥材，祛除溼氣沒煩惱。祛溼清熱的中藥材1、花旗參吃得過多生冷食物，引致脾虛，......

夏天氣溫高，天氣炎熱，氣候除了熱之外還有溼，而溼度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認爲溼爲陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。2類人易有溼氣1、肥胖的人往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內......

很多人覺得夏季天熱，哪有什麼溼氣?這種想法不對的，因爲夏季雖然天熱，但是雨水天氣也不少。而且夏季的雨水量都是比較多的，因此溼氣也多。對此，夏季養生就要及時避溼才行。夏季養生如何避溼1、勿睡涼地板夏季氣溫高，很多人覺......

夏季祛溼做好這3件事1.飲食習慣要注意如生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調養之前，先避免生冷食物、過於油膩食物的刺激。2.改變生活環境夏季溼度大，如果生活環境潮溼、陰暗、悶溼，再加上使用空調，那麼只會加重溼......

預防溼邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體內溼氣都比較重，那麼夏天女人身體裏溼氣重應該怎麼辦?祛溼的食物有哪些?下面我們就通過本文進......

酷暑時節，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮啤酒下肚，從裏到外、從頭到腳都透着涼快勁兒。殊不知，爲貪圖這一時之快，同時也將溼邪深深地埋在了體內，成爲困擾我們健康的一個大大的隱患。那麼夏季如何祛溼呢？下面小編給......

溼氣過重對身體可是有影響的，比如說會導致人的食慾下降，大便粘膩而影響排便等等。高溫的夏季可是很容易加重體內溼氣的，所以說，人們要及時想法子祛溼。那麼高溫的夏季該如何祛溼呢?不要着急，下面介紹幾個中醫祛溼的方法，效......