預防大腸癌，要少吃或不吃富含飽和脂肪、膽固醇的食物，如油、肥肉、魚子、動物內臟等；植物油每人每天也應控制在20克至30克內；少吃或不吃油炸、油煎類食物；烹調過程中，避免將動物性食品和植物油過度加熱。由於致癌物質可以溶......

巴西烤肉、韓式烤肉、蒙古烤肉……春天來了，各種各樣的烤肉也格外流行。可是很多人擔心烤肉在製作過種中會產生致癌物質，因此吃烤肉可能會致癌。那麼怎樣吃烤肉更健康呢？烤肉最大的健康隱患是可能產生致癌物......

現在我們很多的家庭的飲食都是以細糧爲主了，但是也正是因爲我們常吃細糧所以我們很多人都是有高血壓糖尿病，血脂異常等問題了，而且很多的研究也是表示我們常吃粗糧對於各類疾病的預防效果都是比較好的，那麼糖尿病患者應該......

什麼是膳食纖維?膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生熱量，曾一度被認爲是一種無營養物質而長期得不到足夠的重視。隨着營養學和相關科學的不斷髮展，人們逐漸發現了膳食纖維具有相當重要的生理作用，並......

作爲一個肝硬化病患，在飲食調理方面有着一定的嚴格要求，我們一起來看下肝硬化的飲食方面應該有哪些是需要注意的呢？1、肝硬化病人平時應避免食用產氨的食物，常見產氨的食物有南瓜、蔥頭、黃瓜、桃、葡萄、色拉醬、葡萄糖......

糖尿病是一種慢性疾病，而且基本上不能根治，只能依靠病情的控制。隨着糖尿病患者越來越多，許多人也開始關注糖尿病，那麼，由於我國南北地區的差異，在進行糖尿病的預防時也有一定的不同，應該互相學習。㈠飲食上北方要學習南方。......

對於吃蛋黃的危害幾乎等於吸菸壞處的2/3的說法，專家介紹，這是一篇發表在Atherosclerosis雜誌上有關雞蛋黃與頸動脈斑塊之間的研究報告，是基於1262名患者進行的回顧性研究調查。但畢竟每名患者的飲食、日常生活方式等均存......

我國前列腺癌發病率日益升高，這與人們如今不健康的生活方式有關，那麼應如何降低前列腺癌的發病風險呢？1.前列腺癌的發生與前列腺激素水平有很大關係，特別是雄性激素可能在前列腺癌發病過程中起着重要作用，若是雄性激素分泌......

近來，一項對歐美人的飲食習慣與腸癌早期症狀的大規模研究表明，多吃富含植物纖維的食品，能夠降低腸癌發病率。英國人和法國人從蔬菜中得到植物纖維，荷蘭人和德國人從穀物中得到植物纖維，意大利人和西班牙人則從水果中得到植......

膳食纖維主要來源於蔬菜、水果和一些粗雜糧。過去不被人們所重視，近年來隨着研究的深入，被譽爲是第七種營養素。根據研究膳食纖維可以有效的降低我們的膽固醇，預防我們膽固醇的升高，是我們中老年最佳的選擇：快讓膳食纖維帶......

這是將全穀食物和蔬菜作爲你飲食一部分的另外一個原因：獲得足夠的膳食纖維對於那些有心臟病的人來說可能是一個改變生命的健康決定。目前的研究考察了膳食纖維的食用與曾經經歷過心臟病發作的人們的死亡率之間的聯繫。......

糖尿病的治療過程中主要通過對血糖的控制，由於糖尿病的高發和不能完全治癒的特點，使不少新糖尿病患者很是發愁，而且誘發糖尿病的發病因素也是多種多樣的，如果生活中不注意對糖尿病的一些預防方法，很容易誘發血糖波動，導致病......

一、膳食纖維的攝入量膳食纖維的攝入量貴在適度，過多或過少都不利於人體健康，以講究適量爲宜。過量的膳食纖維對人體健康具有較大的負作用：一方面，大量的膳食纖維不僅會引起腸粘膜的不良刺激，其在結腸內酵解產生氣體，引起腹......

肝癌是一種多發的腫瘤性疾病，在人羣中發生的機率是均等的，患者得病後身體會受到很大的損傷，嚴重的話影響到生命，肝癌需要的不僅僅是治療，通過飲食調理也能使患者身體逐漸康復，那麼肝癌的飲食護理措施有哪些。1、首先增加新......

肝癌飲食是容易被患者忽略的一件事情，有的患者不看重飲食，認爲治療纔是主要的，飲食沒什麼關係。這種看法帶有一定的片面的，其實治療是一個綜合的過程，很多因素都在影響着治療的效果。下面介紹一下肝癌飲食的注意事項。1、......

糖尿病飲食的一些注意事項是什麼呢？很多人會問，糖尿病是什麼疾病啊，爲什麼控制不好會引發其它更嚴重的疾病呢？等等的一些問題，其實糖尿病如果及早的發現，及時的治療，配合合理的控制，相信一定會治癒的，但是，事情並不是我們所能控......

膳食纖維是我們身體中必須的營養物質之一，但是我們很多人都是不會補充膳食纖維的，可能我們在補充的時候吃的也是不健康的，下面我們就給大家說說如何吃膳食纖維更健康的吧。一、膳食纖維的攝入量膳食纖維的攝入量貴在適度......

吃菜還能補鈣？是的，專家證實，部分蔬菜是含有豐富的鈣元素的。下面就來看看哪些蔬菜可以補鈣吧。哪些蔬菜能補鈣呢？1、菠菜喜愛吃蔬菜的人想補鈣，千萬別錯過菠菜，一小碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25%，另外，菠菜中含有對健康有......

糖尿病飲食不單單要注意食物的種類及如何搭配，還要看飲食的先後順序。糖尿病飲食最好遵循如下原則：先吃粗纖維的蔬菜，增加飽腹感，就能不自覺地減少後面主食的攝入。如果需要控制主食的攝入量，就要在吃飯時先多吃些蔬菜。而......

蔬菜是礦物質的重要來源，含鈣、磷、鉀、鎂和微量元素鐵、銅、碘、鈷、鉬、錳、氟等。這些元素都是構成身體各個組織的重要成分，這是第一寶。許多綠葉蔬菜，如油菜、小白菜、芹菜、雪裏蕻、薺菜等都是鈣的良好來源，不但含鈣......