產後便祕的6大危害不要忽視了產後便祕所帶來的危害，新媽咪如果長期便祕，會嚴重影響產後身體恢復，甚至造成新的疾病，而且還會影響寶貝的健康。危害1：食慾減退便祕使腸道排空減緩，新陳代謝減慢，新媽咪會覺得腹中脹滿，飯後飽脹不......

營養小提示：香蕉含豐富的膳食纖維和果膠，有通便的作用。未成熟香蕉中含有一定量鞣酸，鞣酸具有非常強的收斂作用，可能造成便祕，儘量不要食用。原料：熟透的香蕉1根，雞蛋3只，麪粉1杯，玉米麪1/2杯（具體按這個比例按自己的食量酌減）調......

小寶寶們便祕與飲食有很大的關係，那麼我們該如何預防寶寶便祕呢？本文我們一起來看看相關內容。Part10～6個月剛出生的寶貝，有的是純母乳餵養，另一些爲人工餵養，如果出現便祕，不能不想到與母乳或奶粉有關。吃母乳也便祕吃母乳......

痔瘡是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續用力，造成此處靜脈內壓力反覆升高，靜脈就會腫大。婦女在妊娠期，由於盆腔靜脈受壓迫，妨礙血液循環常會發生......

孕婦注意飲食可緩解冬季便祕冬季的氣候是非常乾燥的，孕婦們若是沒有及時調整自己的飲食習慣就很容易加重便祕的症狀，那麼孕婦在冬季如何飲食才能緩解、預防便祕呢？專家認爲，孕婦們在冬季可以多吃一點潤腸的食物，常見的銀耳......

寶寶便祕了，小肚子漲漲的，這時候怎麼調整寶寶的飲食，媽媽們可要手下留情。寶寶比較容易上火便祕，主要的原因是吃進去的食物不能消化，或者因爲不易排出導致便祕。那麼你知道要如何來預防寶寶便祕嗎？預防寶寶便祕飲食法則1、......

1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......

大便出血是肛腸疾病中最爲常見的一種，在日常生活中，很多朋友想知道大便出血可以預防嗎。下面我們一起來看看專家的介紹。預防便血的措施有：1、養成定時排便的習慣：忍便或者努便等容易造成大便密結，排便時造成下部痔靜脈叢......

蛋白包花菜原料：花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個。調料：花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。做法：1.花菜切成小顆；雞蛋去黃留白，紅蘿蔔去皮切菱形小片；青、紅椒切成米粒大小。2.炒鍋裏面加水，待水開時，加......

營養小提示：哈蜜瓜清涼消暑，能生津止渴，是夏季解暑的佳品，還具有利便、益氣的功效，有助於減輕貧血和便祕。胡蘿蔔和西芹含有大量纖維，對改善大便也是有幫助的。原料：哈密瓜1個，蛋2個，胡蘿蔔，西芹。做法：1.將哈密瓜洗淨，橫切爲兩半......

爲預防便祕的發生，孕婦應參加適度勞動，並注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。下面是幾則粥療方法：胡桃粥：取胡核仁4個，粳米100克。將胡搗爛同粳米一起煮成粥。適用於體虛腸燥的孕......

生活中有許多人被便祕的問題所困擾，如果不能及時的改善就會影響身體健康，下面爲大家介紹預防便祕的飲食原則有哪些，供大家瞭解。軟人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化吸收。水每天至少喝8—......

吃什麼治便祕便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即爲慢性便祕......

黃豆芽的營養價值與功效黃豆芽的功效從中醫的角度來說，黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。另外黃豆芽具有清熱利溼、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅......

便祕這種身體異常狀況想必大家都有經歷過，而當你處於這種狀況的時候，肯定會想如何治療、預防便祕，下面小編給大家分享一些能夠預防便祕的食物，一起來看看吧。吃什麼可以預防便祕一、富含纖維素的食物富含纖維素的食物有很......

很多寶媽從生完孩子後就一直忍受着便祕的痛苦，不管是順產還是剖腹產，只要一用力，肚皮疼、刀口疼、屁屁疼……便便出來會痛。便便不出來更痛。這種痛苦，真的無比酸爽！那麼——●產後爲什麼容易便祕？●......

說到便祕很多人都會十分的頭疼，因爲便祕讓人很無奈。一旦患上便祕，排便就會十分的艱難。那麼你知道應該如何預防這種疾病呢？這些方法預防便祕1.每天喝水2500ml以上早上起牀後，喝下2杯清水（約500毫升）。此時，喝下的水分80%被......

魚片山藥湯原料：石斑魚片（或紅鯛）300克，山藥200克，枸杞子15克。調料：植物油25克，鹽2克，雞精3克。做法：1.山藥削皮，切小三角塊備用；枸杞子洗淨，泡發。2.山藥、枸杞放入高湯內，用大火煮開後，放入鹽、雞精調味，改用中小火煮12～15分鐘。3.......

一、夏季孕婦便祕原因女性夏季便祕，其實這和女性的飲食存在關係。我們都認爲懷孕女性在飲食營養上要跟上，要特別注重食物的類別。不過有些女性選擇的食物都是比較精細的，加上懷孕後的女性，感覺到濃重的疲憊感，少活動，就出現......

番薯葉(包括葉柄)營養豐富，蛋白質及維生素A、B、C和鐵、鈣等含量甚高。據研測，番薯莖蔓頂端15釐米的鮮莖葉，每百克中含蛋白質2.7克，含胡蘿蔔素5580國際單位(高於胡蘿蔔3.8倍)。維生素B族的含量比蕹菜、綠莧菜、萵苣、芥菜......