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六大因素導致腰椎病 五個方法能預防
很多的上班族都有被腰椎病困擾的經歷,腰椎病嚴重影響生活,那麼怎麼預防比較好呢?想要預防腰椎病,那麼首先就要先了解導致腰椎病的原因有哪些?六大導致腰椎病的原因1、不正確的姿勢不正確的姿勢,如:坐姿、站姿、臥姿以及長時......
2023-10-20
職業理想≠高薪
職業理想是人們在職業上依據社會要求和個人條件,借想象而確立的奮鬥目標,即個人渴望達到的職業境界。它是人們實現個人生活理想、道德理想和社會理想的手段,並受社會理想的制約。月薪過萬、500強企業就是職業理想嗎很多......
2023-11-27
厭煩工作時該如何自救
很多人在面臨不感興趣的工作時,容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式,如緊張、沮喪、拖延、迴避或敷衍等等,但最後都難免要面對不利的後果。做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課,也是部分成功人士的處事祕訣。那麼......
2023-11-04
怎判斷自己患網癮綜合症
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢?比照以下標準,便可自我診斷。1、每天起牀後情緒低落,頭昏眼花,疲乏無力,食慾不振,或神不守舍,而一旦上網便精神抖擻,百病全消。2、上網時表現得神思敏捷,口若懸河,並感到格外開心,一旦離開網絡......
2023-11-23
養生祕籍 職業女性生活健康五忌
1、忌飲茶過濃多數職業女性有飲茶的習慣,茶可消除疲勞、醒腦提神,提高工作效率。飲茶好處固然不少,但茶鹼太多也有壞處。2、忌抽菸解悶目前,很多職業女性以抽菸爲時髦,其實抽菸有百害而無一利,菸草對女性健康的危害尤爲嚴重......
2023-11-27
看看內科專家有什麼樣的生活習慣
健康的體魄來自充足的睡眠。這是科學家新近提出的觀點,也是廣東省人民醫院心內科主任醫師餘丹青的護心祕訣———她每天中午都會抽空小憩一會兒。從讀大學開始,我就養成了每天午睡的習慣。雖然工作後越......
2023-11-17
感受職場的十七條心得體會
1.不能說吃到爛橘子就說整框的橘子都是爛的2.差距不是他的錯,但明知道差距在那裏卻不去彌補就是他的錯3.每個人都是在做一件事情:銷售4.有夢想沒有錯誤,夢想無所謂對錯,任何事物都能夢想5.首先最重要的事情並不是你如何改......
2023-11-27
辦公室健身 工作健身兩不誤
改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞,平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿,想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動......
2023-11-25
男性健康:如何疏導工作中的壓力源
在心理門診中,30-50歲男性的壓力源,排首位的是工作與人際關係壓力,其次是經濟壓力、婚姻家庭壓力。除了這三座大山之外,自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等,都是中年男性的壓力源之一。還有一些長期承......
2016-04-10
案例:職場新人如何緩解生存壓力
想着每天要去上班,我的雙腿就像灌了鉛一樣,提不起來!剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦說。工作一個月後,不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水,但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工......
2023-11-27
職場上的聰明與糊塗
數十年的職場生涯中,感受很深:在一些場合,你不一定很聰明,但一定要清醒,感悟出六聰明、六糊塗,與大家分享:--工作聰明些,關係糊塗些。對自己的工作一定要清楚,要釘是釘,卯是卯,不能含糊,大概、可能、好像儘可能不要說;處理人際關係......
2023-11-27
五類職男的健康問題
電腦族職男:久坐、輻射降低生育能力專家解釋,都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的職業毛病:早起上班,直接坐在電腦前工作8小時,回家後又坐在電腦或電視前幾小時;工作時不記得喝水,有尿也沒時間上洗手間;常常熬......
2023-11-27
長假前不適合工作 適合談情說愛聊人生
十一長假馬上就到了,如果你還在辦公室一門心思加班工作,那就別抱怨找不到女朋友。在長假這麼好的日子,應該約上漂亮的妹子,喝喝茶吃吃飯聊聊天,那說起聊天,許多男士簡直就是話題終結者,常常讓你們的交流停止,沒辦法繼續。長假......
2018-07-28
“宵夜族”這些你注意到了嗎
粥品是健康夜宵首選粥中的澱粉能充分地與水分結合,既提供熱能,又不乏大量水分,而且味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,因此是健康夜宵首選魚片粥、豬肝粥、牛肉粥通常是大家食粥的首選,但是,吃點八寶粥也是不錯的選擇,八......
2023-11-27
就業危機下的“搶手”崗位
受金融危機的影響和社會競爭的不斷加劇,2009年就業危機已經爆發,高達2400萬人處於待就業狀態。截至2月底,應屆畢業生就業率僅爲18%,就業危機下,大學生人羣的求職就業問題亟待解決,而在職場人士也遇到了諸如職業定位、職業轉......
2023-11-27
工作中的新聞會議照片怎麼拍 這3點千萬要注意
面對新聞、活動會議等題材時,要怎麼拍攝呢?對於攝影記者等老手而言,拍攝過程是比較簡單的,最重要的是你要明白以下幾個要點。知道怎麼設置了相機和拍攝環境的考慮,工作中的新聞會議照片怎麼拍?這3點千萬要注意。1拍整體大......
2020-05-05
一個80後的打工妹的苦命生涯
隨寫幾筆離開校園,離開家鄉之後我生活的點點滴滴。像廣告詞那樣,細細品味-原來生活有滋有味。來到這個城市,已經滿三年了。帶着對未來的憧憬和初生牛犢不怕虎的精神,我帶着一個大大的旅行箱到了這裏。這是一個國際化大城......
2023-11-24
白領營養失衡對策
腦和機體的正常活動在很大程度上取決於攝入食物的質量。營養失衡成爲白領女性某些疾病的誘因,對大腦的活動能力產生不良的影響。因此,白領女性應注意營養和膳食平衡,使自己有充沛的精力和健康的身體以勝任各項工作。維生......
2023-11-27
如何消除黑眼圈 愛美男士掃黑工作從這一刻開始
黑眼圈啊黑眼圈,我該拿你怎麼辦?許多男性開始爲自己很重的黑眼圈擔心了,如何消除黑眼圈纔是最快最有效的呢?莫急莫急,今天,小編就來和大家深入瞭解一下黑眼圈的知識,幫你快速去除黑眼圈,還你一雙明亮雙眸。男人黑眼圈形成黑眼......
2019-03-09
“校漂族”:該往哪裏漂?
小劉是青島大學畢業生,這幾天,正當許多同學進入新單位報到之時,他卻開始了在青島啤酒城的短暫的打工生涯。6月就畢業的小劉一直沒找到合適的工作,現在他租住在學校附近,表面看起來,他儼然還在過着大學生的日常生活,是一個名......
2023-11-25
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