女人到了一定年紀之後，一股力不從心的感覺，突然就來了。注意了，人到了中年再忙也要抽時間做保養。因爲身體不保養的話，老得快，也更容易生病。所以說，中年女人必須學會做保養，建議堅持做這3件事，每天都做中年女人的身體，會特別......

體檢時被查出脂肪肝的人現在越來越多。脂肪肝是肝臟疾病的重要信號，還會不聲不響地導致很多其他疾病，如果不及時治療，可能會導致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。而脂肪肝病人則要做好以下5件事才能更好的控制病情：1、絕對......

老人的晚年生活要過的健康又快樂，一定要注意以下10個保健方法。1.注意精神衛生老年人要熱愛生活，情緒樂觀，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後，應每天堅持戶外運動。但運動量......

男人壓力大，卻不屑於傾訴;男人命苦，卻要強作歡顏;男人抽掉肋骨後，還要裝着很堅強……這時候的男人，自己心愛的女人的一句話，一動作，一個表情，一次無意的傷害……都可能是致命的，所以，相對而言，女人比男......

（1）搓臉：早晨睜開惺鬆眼之後，很多人習慣用手背揉揉眼皮，這對清醒頭腦有一定益處。揉眼後不妨再捂手搓搓臉。先用雙手中指同時揉擦兩個鼻孔旁的迎香穴數次，然後上行搓到額頭，再向兩側分開，沿兩頰下行搓到頦尖匯合。如此反覆搓......

一、天天都要運動蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前後左右掄掄手臂等。天天竭盡所能地做這些動作有助於保持體形，改善血液循環。二、不要急於起牀早上醒來後先仰臥、伸展身體，然後四肢着地，伸伸背，給脊柱留出甦醒的時間。三、不要久......

剛懷孕的準媽媽都有許多問題，很多準媽媽都害怕自己的不良行爲影響肚子裏寶寶的健康，而且有許多準媽媽也想在懷孕期間保持自己的身材，那麼你想知道準媽媽在懷孕期間有哪些注意事項嗎？孕期用什麼辦法才能只長肚子不長肉嗎？下......

愛美的女人都知道睡覺前要做好護膚保養，但其實爲了我們的健康美麗，睡前可不止塗抹護膚品那麼簡單。睡前養生實際上也是一門學問，睡覺之前除了護膚保養以外，做到以下5件事可以讓你睡得更好，也可以讓你更加健康。1、刷牙洗臉......

編輯推薦：女人受寵一輩子的7大絕招一、這些東西你該記得補充1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期，則加至1500毫克。2、補充纖維......

中年人體檢有些項目必須做1、血壓測量這是必須檢查的項目。40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。2、血脂檢測其目的是檢查是否患有高血脂症。故步入中年後，每年1次的血脂檢測不應忽......

1、預防癌症中年女性所需要的檢查對於40歲以上的中年女性，建議做甲狀腺檢查。爲什麼呢?40歲以後，女性會逐漸進入更年期，這時內分泌可能會出現問題，而查甲狀腺可以及早排查。此外，癌症是一種越來越威脅大衆健康的惡性疾病，一......

人人都想要健康，女人們都想要有盛世美顏，可是並不是每個人一生下來就長得漂亮的。而且有一些女人，本身長得還不錯，可是自己不懂保養，浪費了那麼好看的臉蛋，慢慢地讓自己變成了一個醜女。小編認爲，女人們想要變美變健康的話，請......

中年女性上有雙親要贍養，下有孩子要撫養，雖然事業有成，但此時機體已進入生理衰退期，或隱藏着某種疾病，中年女性巧養生，有助於維護身心健康和體力。充足睡眠，適當美容睡眠充足可解除疲勞。產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡......

臨牀乳房檢查和乳房X光照檢查乳房時，這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。據美國癌症協會，經過這種檢查的女性有97％的人至少在5年內不會復發。從你20歲時就要開始檢查，在例行檢查的時候醫生應該會用手來檢查一下你的乳......

中年男人到了一定年齡必須要學會身體的保健，身體保健很有講究，那麼做哪些運動有保健功效呢？實踐一再證明，中年人要挑起更重的擔子、描繪更輝煌的未來，書寫更美好的人生，不僅要有一個健康的體魄，而更要有一個美好的心靈。而美......

乳房：每年找專家捏一捏因爲媽媽曾經患過乳腺癌，秋從30歲開始，每年都要到醫院進行乳腺檢查，而且都是採用最好的儀器，當然費用也是最貴的。已經有點熟路的她這幾年來只是讓醫生開檢查單給她，不用醫生檢查。每次的檢查結果都是......

一是孕前檢查如果懷孕後才發現自己感染了某些疾病，那麼你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前檢查來避免。很多人都有這樣的想法：自己在單位每年都進行體檢，身體很正常，還用得......

頭髮：天天亂掉－－護一護寶寶已經４個月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起牀餵奶，不時換尿布，檢查寶寶是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近兩個星期以來，芸發現自己每天都掉很多頭髮。到醫院檢查發現，芸的脫髮是休止期脫髮，專家告......

男性步入中老年後，性功能會隨着年齡的增長而不斷減退。這雖是人體的正常現象，但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過性保健操來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛鍊，就能......

一年之計在於春，春天到來，我們一整年的計劃也開始了。不知道身爲女性的你，有沒有爲自己的保健也訂一份健康計劃呢?隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到議事日程上來。在這個溫暖而又容易潮溼的季節，我們一定要更加地注意保......