夏天天氣悶熱，在多雨的時候身體很容易受溼邪影響，導致身體溼氣重，很多人都知道薏米、紅豆能祛溼，其實鯽魚湯也是不錯的祛溼食譜。夏天睡不醒都是溼氣大？醫生說：這個不全面最近記者的好友圈裏，關於去溼的帖子還真不少。有人很......

春季養生要祛溼，在粥里加入祛溼的食材有療效！祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。防風祛溼春季養生粥：玉米南瓜粥材料：南瓜1/3個、玉米粉、糯米粉、冰......

進入5月，氣溫升高，天氣炎熱。這時的氣候特點除了熱之外還有溼，溼是指外界環境的溼度大。同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認爲溼爲陰邪，容易阻遏氣機，影響體內氣的運行。預防溼邪致病，我們可有意識去進食......

溼氣就是中醫所說的溼邪過盛，會給身體引起各種不適情況，尤其是在夏秋涼季，當然有很多人溼氣重自己卻不知道，更不知道如何去進行調節，今天就來爲大家介紹一些溼氣重的表現有哪些，應該怎麼有效的進行調理。表現一：臉色暗沉和口......

人體的五臟六腑中，脾是與體內溼氣關係最大的，脾不好，體內的溼氣無法按照正常的流程運轉出體外，時間長了就會導致體內溼氣過重，從而影響身體健康。因此想要治療溼氣過重的情況，健脾是最重要的。而脾胃與日常三餐也有很大關係......

溼氣重對身體的危害想必都知道，當你總是精神不濟，渾身沉重，腰痠腿腫，那麼你很可能是體內溼氣過重了。也許很多還不知道，體內溼氣重對女性來說，除了常見的症狀，還會影響女性的月經，出現月經不調、帶下病、陰道炎等諸多婦科疾病......

體內溼氣重，身體的狀況就不好，如果身體狀況不好人的臉色就差，那麼我們應該怎麼來去溼氣呢？配合這5個動作溼氣全跑光人體內穴位多，找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂，溼氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打，祛溼效果很......

身體中存有溼氣，往往會引發疾病，需要積極的祛溼，不少女性不愛運動，有的喜歡喝花茶，有些花茶是可以祛溼，那麼哪些花茶可以幫助身體祛溼呢？下面小編來爲大家介紹可以幫助身體祛溼的花茶，大家可以試試看，祛溼喝什麼花茶1、菊花山......

最近的天氣總是陰陰的，還下着雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積溼氣的，那麼你知道在回南天要如何祛溼？回南天祛溼吃什麼食物效果比較好呢？回南天必吃的祛溼食物薏米......

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多（喜肥甘厚味、涼食）、貪涼等等有關。五......

4款食療幫你去溼氣1、山藥芡實薏米湯山藥、芡實、薏米比例爲1:1：1，直接加水放入砂鍋中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、補腎、利水、祛溼、補肺等作用。2、薏米紅豆湯採用紅豆與薏米等量的比例，放入砂鍋中煲一個小時即可食......

最近下雨天多，潮溼的空氣再加上笨拙的身體，真的覺得自己溼噠噠的，那麼對於男性朋友來說，應該怎樣祛溼呢？運動是要訣運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速溼氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調室內......

回南天對人的身體影響很大，人體內的溼氣也會越積越多，產生骨蒸潮熱、體倦力乏和腹漲肚滯、大便溏稀等症狀。在回南天裏，我們除了要進行一定的體育鍛煉，飲食上也要多吃一些具有趨勢作用的食物。那麼回南天吃什麼可以祛溼呢......

春季祛溼吃什麼好呢？還有哪些食譜是適合春季祛溼的？下面跟着小編一起來看看，瞭解下究竟有哪些祛溼的食物以及祛溼的食譜，相信對大家春季祛溼是有很好幫助的。春季祛溼的食物1、玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患......

出現身體溼氣的情況，其實患者的身體會出現相應的不適，只是可能沒有察覺而已。身體的溼氣沒有及時的去除，就會慢慢的變重，這樣患者就會出現更多不適的狀況，比如頭部疼痛、頭暈、關節血氣運行不順暢、大便不成型等等，部分病症......

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪有關。古話說：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。去除溼氣的食物1、薏米薏米又稱爲薏苡仁，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹......

對於溼氣重的人來說，在日常一定要注意調理，很多食物對於溼氣重的人來說是不能吃的，溼氣重不能吃什麼呢？我們一起來了解下這個問題吧。溼氣重，這些食物少吃爲妙！1、芒果芒果是很多人都比較喜歡吃的，特別是在氣候比較熱的地方......

有句古話叫：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。溼氣通於脾。厚重的溼氣把脾捆綁起來......

紅豆薏米湯，不僅可以祛溼補胃，還可以補心健脾。中醫認爲，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......

我們都知道，人體裏面或多或少都含有很多的溼氣，而體內溼氣如果過重話，則是會帶來一系列的危害，所以我們在平時的時候一定要學會判斷自己體內的溼氣，並且還要做好祛溼的準備工作。今天小編就主要跟大家講解一下，如果你有需求......