從女性月經出現開始，作爲家中的女性長輩就會不停地告誡過我們，一系列關於月經期不能做的事情，例如不能洗頭或者是吃涼的東西，但是不是真的是這樣呢？婦科專科醫師對此說法進行了澄清。幫助我們平穩過好生理期，一起來看看吧。......

每月的月經是女性朋友的標誌性象徵，月經期間也要有很多注意事項。那麼女性月經期不能吃哪些食物呢？女性月經期不能吃哪些食物1、油炸食物雖然我們都知道油炸的食品是垃圾食品，可還是會忍不住的去吃，在經期的時候最好是不......

一些不良的生活習慣不但達不到升杯的效果，反而有適得其反的效果，一定要注意哦。蛋白質攝取不足不吃油，不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部縮水哦，吃富含蛋白質和脂肪多的食物，如蛋類，魚類，瘦肉，花生，核桃......

女性在月經來潮的時候需要特別留心自身的飲食。如果飲食沒有注意很可能會造成身體的一些傷害。那麼在女性經期來潮的時候飲食上有那些注意事項呢?下面我們一起來了解下吧。經期飲食忌諱1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易......

1.特殊時期是否需要少洗澡、少洗頭？老人家總是愛講經期不沐浴，原因是此時盆腔充血，頭部血量減少，如果不小心受涼，頭部血量更少，容易導致頭暈、頭疼，所以此時淋浴的水溫需特別注意。其實，月經期間流汗較多，保持身體的舒適清潔也......

唱歌跳舞是年輕人最熱衷的娛樂活動，但是女性朋友有時候這些運動和愛好還是應該適當減少的。例如女性經期應該減少唱歌跳舞的活動。朋友們可能會問跳舞由於是劇烈運動應該少量，但唱歌應該沒有影響吧。其實在女性經期唱歌......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

由於飲食、勞累、生理、心理、受涼等諸多原因，女孩子一般在月經前後或月經期都會出現不同程度的一些下腹痛、墜脹、腰痠等不適。如果在月經期沒有注意保養，不僅會加重痛經等症狀，而且可能引起婦科方面的疾患。1、首先應......

因此，注意下述月經期衛生等事項是很必要的。1、應避免過強的體力勞動。例如挑擔、背重物等，以防止盆腔充血加重，增加不舒適感。2、保持外陰清潔，以減少感染機會。每日洗外陰1次，禁止性生活、盆浴或游泳，用吸水性強的月經墊......

女性月經期是每個女性都會經歷的生理週期，但是這段時間需要特別注意一些事項，以保障身體健康。以下是女性月經期間需要注意的幾點：1.飲食在這段時間裏，女性需要注意飲食，避免食用刺激性和辛辣的食物，像是咖啡、辣椒等等。同......

女性月經期能否喝茶水一直是一個被廣泛討論的話題。許多人認爲，如果在月經期間喝茶水會損傷身體，而一些人則認爲，喝茶水不會對身體健康造成任何影響。那麼女性月經期真的能喝茶水嗎？首先，茶水本身並不會損害身體，特別是對於......

一、月經期間可以性生活嗎？月經是週期性子宮內膜衰萎、脫落出血經陰道流出的現象。從月經初潮至絕經的三十餘年間，正常情況平均每28天左右一次，每次持續3～7天。月經血中血液約佔50%，其餘爲子宮內膜碎片、子宮頸粘液及陰道......

女性在月經期間洗頭髮的最佳時間是每天的中午，那時候氣溫是一天中最熱的，對身體的影響比早上和晚上都要小。而且在生理期前應該錯過兩天不要洗頭髮，如果按時月經可以計算一下，洗頭髮的時間到了。事實上，在月經期，大多數女性......

經期是女性的特殊生理期，如果保養不當就會影響身體健康。那麼女性經期飲食上應注意什麼呢？女性經期飲食注意事項：1.生冷食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒......

月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開......

下面就告訴你什麼事是在經期絕對不能做的！一、不宜過性生活月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。二、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯......

月經期間女性身體有什麼變化？月經期間盆腔的血量增多，有些人會感到下腹發脹、下墜或脹痛；如有血塊排出或大片內膜排出時，子宮會發生強力收縮，引起劇烈腹痛；也有少數人在月經期間抵抗力降低、容易發生感冒。因此，注意月經期衛......

女性是複雜的動物，也有很複雜的構造，女性每個月都要來一次月經，爲生命的延續打下基礎月經是子宮體的新陳代謝的產物，由於子宮的收縮和血液的的排出不暢，會引起身體的一些不適，在經期很多不適當的習慣會加重不適，那麼經期有哪......

經期不能做的事：1.捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充......

在生育期，婦女幾乎每月都來月經，每次來潮的時間持續四五天或更長。在冬季，每週洗澡一次問題不大，可以設法避開月經期，但炎熱的地區或季節不經常洗澡常常會令人難以忍受。實際上，月經期是可以洗澡的，關鍵是要注意洗澡科學性。......