太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下：第1式：起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬；含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

下面我們來看看中醫爲你解讀以氣養顏養氣抗衰的祕方。培養元氣元氣爲生命之本人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，會氣阻傷身。人應求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培養元氣。安靜通氣每天白晝如能保持大腦安靜半小時......

腫瘤病人選擇鍛鍊項目的特點腫瘤病人爲了增強身體抵抗力及手術後的功能恢復，應適當地參與一些鍛鍊。而各種鍛鍊項目有着不同的特點。（1）對抗性項目包括各種球類。其特點是鍛鍊時容易思想集中，能提高鍛鍊者的興趣，但不便掌......

老人練氣功有3個驚人好處練氣功可以陶冶情操我們中國傳統的氣功是很適合修心養性的，在氣功入靜的狀態下會感覺很舒服很愉快，不僅是身體，心情也一樣得到很好的放鬆，經常練氣功就能陶冶情操。練氣功可以開發智能氣功能開發......

大腸癌是大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨牀常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨牀表現常各有其特殊性。本文介紹兩種氣功防治大腸癌。......

氣功是祖國醫學中一種古老的醫術手段，具有防病養生、療病康復之功效。不僅如此，氣功在治療早泄方面，也發揮着它獨到的功效。氣功治療早泄的方法很多，現選出其中5種介紹如下。1.搓涌泉患者盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手分......

錯誤主要表現在對氣功的基本概念和基礎知識，如丹田的位置、意守的部位，呼吸的方法，小週天運行的路線等等。另外，練氣功還禁忌三天打漁，兩天曬網。我們下面一起看看練氣功有哪些禁忌吧！練氣功第一禁忌許多人練氣功時，不認真研......

下面就請專家來爲大傢俱體介紹下女性練氣功的好處。女子氣功具有調通經絡等功效，可有效防治婦科病。女性朋友不妨練練氣功。女子氣功分爲靜功、動功兩種功法、動功又分爲兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中......

健身氣功是現在很多的老年人喜歡研究的，因爲現在的老人一般都是退休下來在家裏也是閒着無事。長期下來對於身體健康也是有着很大的影響得，而健身氣功對於鍛鍊身體是有着很大的幫助得。只是對於一些剛剛接觸的老年人們來......

女性不妨練練女子氣功女子氣功分爲靜功、動功兩種功法、動功又分爲兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康......

氣功，尤其是動功，也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求，則與體育鍛煉中的體操無異，只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了調身、調息、調心三方面相應的內容。如調身本來就是體育鍛煉的主要內容，而呼......

運動可以預防癌症是大家衆所周知的。但是，你知道嗎？女性朋友們練氣功也是可以預防癌症的。怎樣練氣功能預防癌症呢？是所有的氣功都能預防乳腺癌嗎？下面就給大家帶來幾種可以預防乳腺癌的氣功：（1）姿勢以臥式爲主，取仰臥或側臥，......

兩者的區別，根本仍在於是否內向性運用意識。體育運動除健美鍛鍊外，任何項目無一不是外向性運用意識，即精神不是專注於自己的身心活動上，而是注意在運動項目的對象上。由於精神沒和自身生命活動緊密結合，就不能發揮意識強化......

一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。<<中老年人如何自我保養?因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格，......

氣功養生在我國已有兩千多年的歷史。自先秦到清代的中醫養生醫學典籍中，氣功養生的理論和實踐皆有諸多論述。20世紀七十年代以來，隨着人們對氣功深入研究，氣功養生在國內外逐漸流行起來。據調查，氣功練功者普遍頭腦清晰、......

將氣功功法納入慢跑運動之中，可以使慢跑中的能量消耗進一步增加，同時也能緩解長跑所帶來的不適，可謂兩全齊美。練法：①自然呼吸、全身放鬆、雙目微閉、意守丹田5分鐘。然後慢慢起跑，速度要慢，保持輕鬆自然，腳步要穩重、輕靈，......

太極拳和氣功二者相同之處主要是首先，隨着社會的發展，作爲武術流派之一的太極拳，在社會生活中逐漸減少了技擊作用，而更加突出了太極拳鍛鍊的健身價值和傳統藝術表演價值。太極拳名家在《十三勢行功歌》中就有詳推用意終何......

氣功與太極拳在很多方面是相同的，但它們也有許多不同之處。顧名思義，太極拳屬於武術的拳種之一，有人將其稱作柔性武術。太極拳運動的具體內容，除了拳架套路之外，還有基本功、推手、散手和器械套路等。作爲武術內容，它的主要......

氣功除了保健作用外，也有治療疾病的作用。下面就讓我們的轉簡單介紹一下氣功療法，希望能給您帶來幫助！氣功療法有哪些好處？專家爲您介紹：一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛鍊。因爲這些初學者往往......

中醫氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認爲：人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯繫，只......