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推薦7款夏季養生湯 清熱祛溼又消暑
炎熱的夏季,人們都沒了食慾,更不要說養生了。那麼在如此高溫的天氣之下,我們該如何健康的管理身體呢?其實,湯就是一個不錯的選擇,其溫補又不上火,是養生的不二之選。那麼,夏季養生吃什麼?我們應該食用些什麼湯水比較好呢?下面......
2023-10-29
夏季清熱解暑3大養生食療方
氣溫在一天天升高,夏天馬上就要到了,一到夏季人們就容易出汗、口渴,這個時候就要注意解暑,食療是解暑的一個方法,下面就爲大家介紹幾款夏季解暑食療方。一、扁豆花雞蛋湯食材:雞蛋2個,扁豆花5克調味料:白糖做法:1、先將雞蛋煮......
2023-11-05
教你兩款夏季養生湯
教你兩款夏季養生湯一。飲蓮子湯材料:蓮子20克,薏米、芡實各10克,白木耳(用水發過)1朵,食鹽少許。做法:1.將材料洗淨;2.起火,將蓮子、薏米、芡實放入油鍋,稍炒;3.加水和白木耳燜熟加入食鹽即可食用;功效:具有滋陰養神、清熱去暑......
2023-11-11
適合老人的夏季養生湯的做法大全
夏季天氣炎熱,暑爲陽邪,耗氣又傷津,易令老人們胃口變差,消化功能減弱。在暑熱、溼氣重的情況下,出汗量較多。因此,喝些湯茶宜以清補,解除暑氣,對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款夏季養生湯。夏季養生湯的做法大全夏......
2023-10-30
古法流傳:夏季該如何養生
夏季的三個月,謂之蕃秀,是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時,天氣下降,地氣上騰,天地之氣相交,植物開花結實,長勢旺盛,人們應該在夜晚睡眠,早早起身,不要厭惡長日,情志應保持愉快,切勿發怒,要使精神之英華適應夏氣以成其秀美,使氣機宣......
2023-11-17
夏季養心 三款養生湯品推薦
一、冬瓜綠豆沙民諺:夏喝綠豆湯,冬煮銀耳湯。綠豆糖水是夏天最經典的消暑飲料,綠豆具有很高的藥用價值,所含的蛋白質幾乎是粳米的3倍,李時珍稱之濟世之食谷,菜中佳品。夏天喝綠豆湯可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便祕、尿......
2023-11-02
5款夏季養生湯品 你值得擁有
夏季人們常常爲喝什麼而犯愁:白開水沒味,甜飲料又含糖太多。選什麼樣的日常飲品,才能既快速補充水分,又能補充營養呢?5款夏季養生湯品你值得擁有夏季養生湯品:酸梅湯材料:烏梅30克,山楂(幹)50克,陳皮15克,甘草3克,冰糖適量。做法:將......
2023-10-30
最消暑的4款兒童夏季養生湯
寶寶愛出汗,尤其是炎熱夏天,水分流失後媽媽要多給寶寶補水。夏季多喝湯水,不僅補水還能消暑。那麼夏天寶寶喝什麼湯好呢?下面爲大家推薦幾款適合寶寶的夏季消暑湯水。最消暑的兒童夏季養生湯兒童夏季養生湯1:白蘿蔔排骨湯......
2023-10-30
夏季寶寶消暑多喝四種湯
夏天寶寶的四大消暑湯之一、紫菜湯由於夏季炎熱,人體大量排汗,而鉀元素隨汗液大量排出。如得不到及時補充,可導致人們倦怠疲勞、精神不振。據測定,每百克紫菜含鉀1640毫克,是含鈉的175倍。夏天喝紫菜湯既能消暑熱,還可有效......
2023-11-17
夏季最佳養生湯
一、蟬蛻冬瓜湯材料:蟬蛻(即蟬衣)10克,鮮冬瓜750克,蜜棗1枚。做法:冬瓜連皮切塊,與上料同放入鍋內,加適量清水,武火煮沸轉文火煲2小時,約煎成2碗,代茶飲用。#p#副標題#e#二、花生核桃瘦肉湯材料:花生100克,核桃30克,豬瘦肉100克。......
2023-11-24
5款最流行的夏季養生湯的做法
現在天氣越來越熱,高溫天氣下,多喝湯水有助於消暑解暑、補充營養,那麼夏季喝什麼湯好呢?今天特意爲你介紹幾款適合夏季養生湯品,幫你防暑降溫,趕緊來看看這幾款夏季養生湯的做法吧!夏季養生湯的做法:紫菜黃瓜湯材料:黃瓜、紫菜......
2023-10-30
能清熱解毒的夏季養生湯菜譜
要知道,在夏季天氣炎熱,人容易中暑、煩躁,夏季養生就多注重清熱解毒,今天就介紹大家幾款清熱解毒的夏季養生湯菜譜,不僅有消暑功效,還能護膚。能清熱解毒的夏季養生湯菜譜夏季養生湯菜譜:綿茵陳蜜棗鯽魚湯綿茵陳是廣東民間十......
2023-10-30
夏季養生湯 推薦的燉湯食譜大全
一、夏季燉湯食譜大全蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料:鮮蠶豆200克;冬瓜200克;豆腐200克;調料:鹽;香油;營養價值:非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養豐富,冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。蠶豆冬瓜豆腐湯做法......
2023-11-02
夏季教你如何來養胃養生的食譜
雞片蘑菇湯原料雞脯肉250克,鮮蘑菇300克,番茄100克,雞蛋1個,紹酒、姜、蔥段各適量。製作1、鮮蘑菇切片燒水,番茄切三角塊,雞脯肉洗淨,切片;雞蛋取清;姜切絲。2、雞脯肉加鹽、味精、蛋清、幹澱粉攪勻,放入沸水鍋舀一下,撈起待用......
2023-11-17
4款靚湯 抗老又養顏
鯽魚湯材料:鯽魚1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精製作步驟:1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚檔工作人員完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用。2、豆腐切成1釐米厚的塊3、砂鍋燒熱,放入少量油,將鯽魚放入,煎至......
2023-11-20
立夏到了 三款養生湯推薦
隨着夏季的到來,氣溫逐步升高,人體就會大量出汗,排汗不僅會丟失很多水分,還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質,以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這時我們就要注意補充水分和丟失的營養了,以下三種湯能幫你度夏。1......
2023-11-02
能讓你吃成白富美的女性夏季養生湯
夏季氣溫高,加之熾熱,很多人都胃口欠安,關於愛人的女孩來說,是很煩心的,由於肌膚也是需求養護的,不吃或許吃很少對咱們身體有害不說,對肌膚也欠好。相比起各種護膚竅門以及自制面膜,大多數的MM更傾向於通過吃來到達護膚作用。......
2023-10-30
夏季養生 宜吃冬瓜薏米煲鴨湯
冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味,與肉類搭配更佳。因爲冬瓜是鹼性食物且低熱量,而高熱量的肉類是酸性,兩者搭配可以達到平衡膳食的作用。俗話說熱者寒之,炎熱的夏季,將偏寒性的冬瓜與老鴨組合成冬瓜薏米煲鴨湯就是很好的補......
2023-11-03
6款最補血的女人夏季養生湯
如果要問女人最普遍的症狀是什麼,想必答案肯定是貧血,尤其是現代的女性。貧血是女性最常得的疾病,因爲女性特殊的生理結構,容易失血。如果失血後不及時補血,久而久之就容易貧血。今天小編介紹幾款補血食譜,有貧血現象的女性......
2023-10-30
女人必須懂的夏季養生湯做法
夏季的高溫使得人們營養流失,這時不妨喝些湯來滋潤一下,既能消暑也能補充營養,何樂而不爲?夏季養生湯做法:蓮子雞心湯雞翅4只,雞心10個,蓮子2把,水發木耳1把,蔥,姜,花椒,香葉,鹽,胡椒粉適量。雞翅和雞心洗淨,放冷水砂鍋中,加4小碗水,煮......
2023-10-30
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