很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。由於卵巢功能衰退，雌激素減少，女性出現心悸、胸悶、憂慮、抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。更年期......

失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好，白天就會沒有精神，不僅僅是影響自己的工作，也會影響到自己的日常生活。因此，對於這樣的情況您就要小心失眠的發生。這樣的疾病會因爲很多的事情出現，那麼，在我們生活中究竟會有哪些原因會......

隨着現代生活節奏的加快，很多人的休閒時間都換在了晚上，這就導致了很多人出現了失眠的情況。可導致失眠的原因是有很多的，今天我們就看看中醫是如何解釋失眠的情況，如果你想要了解這個方面的知識，就跟隨小編一起來了解了解......

隨着生活壓力的過大，工作壓力常導致失眠的發生。失眠的出現嚴重的困擾着患者的日常生活，因此我們要積極的做好預防工作，避免失眠的發生。瞭解失眠的病因，能幫助我們更好的做好預防工作。那麼導致失眠發生的原因有哪些呢？今......

目前這款香皂售賣的很不錯，因爲價格比較優惠，一塊香皂只有2歐元，使用之後有效率可以達到77%以上，因此，西班牙人很喜歡這款香皂，不過，對睡眠改善的效果和香皂放置的位置有很大的關係，究竟放在哪裏更合適，這個只有消費者自己去嘗......

大家都知道失眠的危害是很大的，但是很多人還是會出現失眠的情況，這個主要是對於失眠的原因不是非常的瞭解，纔會引發失眠的出現。今天小編就在這邊跟大家講一些中醫是如何看待失眠的原因，希望可以對大家有所幫助。中醫解釋......

很多人在睡覺的時候總是睡得很不踏實，經常出現醒過來的情況，而這樣就導致了睡眠質量下降，使得隔天的狀態一直都是無精打采。其實出現晚上睡覺總是醒來的情況，有可能是因爲你在睡前做了一些不應該做的事情，才導致這種情況出......

今年3月份，中國睡眠研究會在全國範圍內發放500萬份問卷調查顯示，存在睡眠障礙的人羣比率爲38.4%。廣東省中醫院心理睡眠專科李豔主任回憶，2005年心理睡眠專科設立時，第一天的就診人數只有寥寥幾名，到現在因睡眠障礙到該專......

在我們的生活中有許多的人都被失眠的問題所困擾。那麼是什麼原因導致了失眠呢?造成失眠的原因有哪些呢?下面大家一起來看看幾種你意想不到的失眠原因吧。月圓月圓之夜人會失控變成狼人只是個傳說，但它卻有可能讓你心緒......

如果長期出現失眠的情況，是非常容易引發一系列的危害，比較常見的就是影響到我們的皮膚跟精神狀態，而經常出現失眠其實就是我們日常的一些壞習慣所引發的，所以在平時的時候，我們一定要學會杜絕這些壞習慣，以防失眠的出現。今......

（l）精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能......

相信目前有很多的人在夜晚睡眠都會出現失眠的情況，但是很多朋友都不知道自身的問題出在哪裏，因爲會引發自身夜晚失眠的原因有很多，包括了日日常生活中的一些不良習慣，都是跟失眠有着直接的聯繫的，下面小編就來爲大家詳細的......

21日是世界睡眠日，今年主題是關注睡眠，關愛心臟。在失眠市民中，大多爲中青年人，其中以女性患者居多。失眠者多因工作壓力大、身體病患困擾等。市民王女士今年37歲，自從生了兒子之後，便在家中相夫教子，做上了全職太太。近半年......

隨着工作壓力的增大，不少人晚上總是失眠，難以入睡，導致整個人第二天無精打采，對工作造成不小的影響。而且長時間失眠會讓健康大打折扣，那麼失眠該怎麼辦呢？接下來爲大家推薦四款緩解失眠的食譜，總是失眠的朋友們不妨都來看看......

晚上想要睡得好，晚餐就一定要講究。這個講究指的不是要吃得好，吃得豐盛，而是說要挑着吃，一定不能吃以下食物，否則就會破壞睡眠。這6種食物竟是導致失眠的真兇1、辛辣食物辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物會造成某些人胃部灼......

睡眠對於一個人來說是一種享受，因爲睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說，想要一個健康的睡眠是極其苦難的，失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大羣人。據瞭解，如今失眠的人往往都是三十歲左右的青年......

中醫談睡眠——人爲什麼要睡覺?中醫認爲，人的體表有氣運行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。白天衛氣行在人體的陽分裏，晚上則行到陰分裏，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，......

我們常常說要睡個美容覺，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。6個錯誤睡眠方式你犯了幾個1.睡前吃太飽有的人有睡......

生活中，我們常常能聽到人們說的失眠睡不好，其實失眠便是最常見的一種睡眠障礙，它的出現嚴重的困擾着患者的日常生活，因此我們要引起重視。那麼導致失眠發生的原因有哪些呢？我們該如何避免失眠的出現？今天小編就爲大家介紹下......

惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用着急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境......