寒冷的日子裏總是少不了溫暖的食物，初春時節，清晨和傍晚的寒風中，人們依然會被街頭巷尾飄出的烤紅薯香氣所吸引，暖手又美味的烤紅薯可謂是寒冷時刻的超級治癒之物。那麼，烤紅薯健康嗎？去皮吃的烤紅薯屬於健康食品很多人認爲......

《本草綱目》等古文獻中記載紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效，使人長壽少疾。紅薯是健康的養生食物之一。當下吃紅薯養生已成爲一種潮流。養生專家認爲吃紅薯的黃金時間段是在午餐的時候。但要注意，紅薯吃起來也有......

烤紅薯我相信很多人都愛吃，無論是大人還是小孩。的確烤紅薯很好吃。每次在路邊都能看見烤紅薯地方，圍着很多人。今天小編告訴你，烤紅薯雖好吃，對我們的身體有利也有弊。我們要適量，好東西也不能貪吃哦。紅薯，又稱地瓜、白薯......

時下熱乎乎的烤紅薯，香甜可口，有的還烤得流出糖油。紅薯皮焦焦的，更是受歡迎，很多人都是連皮一起吃下去。專業人士提提醒：烤紅薯最好不要連皮吃，因爲紅薯皮含有較多的生物鹼，食用過多會導致胃腸不適。尤其是有黑色斑點的紅薯......

大家還記得飯店裏那道美味的拔絲紅薯嗎？甜甜的，黏黏的，不但好吃還好玩，可是我們在食用後總是感覺肚子裏怪怪的，總是不知道是哪裏出了問題，最後就歸結到飯店衛生不好上來了。其實這個說法是錯誤的，吃拔絲紅薯造成肚子難受的罪......

日本醫生通過對26萬人的飲食調查發現，熟紅薯的抑癌率（98、7%）略高於生紅薯（94、4%）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質---去雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。紅薯的多種吃法：烤箱版烤地瓜紅薯的抗癌功效：......

如何吃紅薯餅更健康？紅薯餅的家常做法如何吃紅薯餅更健康？一、紅薯餅一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。二、紅薯餅含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得......

很多人喜歡吃烤肉，尤其是男人，吃烤肉配啤酒，那麼吃烤肉好嗎？怎麼吃烤肉更健康呢？烤肉夜市上最火爆的食物，男人們的最愛。可是烤肉熱量非常的高，容易肥胖，男人們肯定也會爲此犯愁，想吃又怕胖怎麼辦呢？現在小編爲廣大烤肉愛好者介......

天氣寒冷，吃一根烤紅薯，整個人都暖暖的，更有一種幸福的味道。不過，吃烤紅薯也是有講究的哦。下面，就來和大家分享下烤紅薯的4大食用禁忌，以及如何健康的吃烤紅薯。吃烤紅薯會致癌嗎？答案，不會。烤紅薯表皮經常看到的烤糊甚至......

紅薯吃過了會排氣，這也是不少人對紅薯敬而遠之的原因。其實，每次吃200克左右的紅薯一般不會有排氣尷尬。紅薯和米、面搭配着吃，並配以鹹菜或喝點菜湯也可避免。與白瓤的相比，紅瓤的營養價值較高。在買紅薯時，應挑選紅瓤的......

紅薯營養十分豐富，含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素與礦物質，還有胡蘿蔔素和維生素C。日本科研者最近還發現，紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質。他們在實驗中發現，濃縮四倍的白薯汁，對癌細胞增殖的抑制作用比普......

紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，爲旋花科一年生植物，含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的十大最佳蔬菜的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究......

紅薯有豐富的營養，據測定，每千克紅薯含糖290克、蛋白質23克、粗纖維5克、脂肪2克，還含有多種維生素和礦物質。其中維生素的含量與柑、橘一類水果的含量相當，特別是黃心紅薯，每百克中的胡蘿蔔素含量達52毫克。紅薯可以爲人......

紅薯能防流感天氣轉冷，流感風暴再次來襲。美國媒體近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物來源，有助於人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或......

孕婦能吃紅薯嗎孕婦是能夠吃紅薯的，且好處多多，但無論什麼食物切記不可貪多，不但營養吸收會出現問題，效果也會適得其反。孕婦吃紅薯的好處：1、地瓜經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可增加40%左右的食物纖維，能有效刺激......

街邊烤紅薯的危害1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭烘烤而成的，烘烤過程不僅受到燃燒煤炭中有毒物質的污染，而且烤後襬到爐上，又沒有防塵衛生設施，再一次受到多種因素的污染。煤在燃燒時會產生大量二氧化......

痛經是很多女性在月經週期中都會面臨的問題。有些女性會選擇用藥來緩解痛經，但是長期使用藥物也會對身體造成負面影響。因此，很多人開始探索使用天然食品來緩解痛經。烤紅薯可以說是一個比較受歡迎的天然食品，因爲它富含......

紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道中亞硝胺的產生，消除食品或環境中汞、鎘、砷等引起的毒性作用，阻斷有毒金屬的致癌過程。另外，紅薯中獨有的......

紅薯應該怎麼吃1、吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。2、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因爲紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞，難以消化。3、另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道里容易發酵，使腹部不適。......

一、紅薯發糕材料：紅薯粉1000克、麪粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。做法：1、將上述材料拌均勻，發酵後放入蒸籠內用大火蒸熟。2、離火晾至溫熱時，在其表面適量塗抹香油，撒上青紅絲、芝麻，切塊食用。二、紅薯燒餅......