有些人天生免疫力就低，常常會出現感冒，發燒等症狀，給日常生活帶來很多的不便之處。如何才能提高自身的免疫力呢？食補方法可以幫助大家有效提高免疫力，還不會產生副作用。免疫力低下吃什麼食物好？免疫力低下吃什麼好蜂膠蜂膠......

許多哮喘患兒遇冷易發哮喘，據此許多家長認爲哮喘患兒應多穿點衣服以免着涼。許多家長一見孩子打噴嚏、流清涕，就認爲是冷的緣故而不斷增加患兒的衣服厚度，其實這是一種被動保護措施。哮喘寶寶在不發作的情況下與其它兒童......

免疫力低下怎麼辦？免疫力低下的人，很容易生病感冒，輕則是小感冒，重則病上十天半個月的，整個都像要垮掉一樣。怎麼才能提高抵抗力，增強體質呢？增強體質的方法其實有很多，比如經常鍛鍊身體，多到室外去運動，或者吃一些具有提高免疫......

幾項運動幫你有效增強體質推薦1：快步走注意每次的運動一定是背上出了一點點汗，這樣量就差不多了。大量的出汗對於體質差的人來說都不好的。如果你能光着腳走，這樣的效果會培增。很多人光腳走路的時候，發現腳很怕痛，這都是......

7月17日開始就進入了三伏天。每年的三伏天，基本上都是在7月中旬到8月中旬這一階段時間，前後一共差不多40天左右，而且三伏天是一年裏面，氣溫最高，也是最潮溼和悶熱的時候。爲何說三伏天是最熱的時候?這是因爲，夏至之後，雖然白......

孩子只有擁有良好的體質才能夠健康的成長，而這也是我們每位父母都渴望的，但是現今社會的兒童們都不如早一輩的孩子身體結實，即便現在的孩子都被父母視爲珍寶，寶寶的身體狀況還是讓多數父母非常頭疼，其實我們也應該自身的問......

芋頭，又叫芋艿，是一種營養價值非常高的食物。生活中我們也常常會吃到芋頭，它口感甜香軟糯，很多人都愛吃。除此之外，芋頭還具有多種功效與作用。芋頭是治療胃痛、痢疾、慢性腎炎的好食材。同時，芋頭還可以起到開胃生津、消炎......

一個人的體質，可以決定這個人的身體是否健康，容不容易生病，身體狀況怎麼樣，但體質也是分爲先天跟後天的，先天的體質是人一出生就擁有的，也是父母給予我們的。而後天的體質情況卻要由我們來掌握。要改變體質的前提是補益脾胃......

精彩閱讀：沖洗陰道的六大誤區1、生育可促進子宮再次發育。從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產後不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少，甚至消失了。......

小兒怎麼纔可以有效的增強體質呢？其實家長朋友們若想讓寶寶擁有健康強壯的體魄，從日常生活的細節做起是關鍵。1、固定睡眠時間對於成長髮育期的兒童而言，保持充足的睡眠是非常有必要的。據相關研究表明，孩子的生長髮育一......

在健身操編排中，無論是動作的形式、練習的部位、完成的力度、要求的節奏，以及負荷大小，均要突出增強老年人體質的實效性，纔能有長期的吸引力。中老年健身操的動作設計上應注重以簡單易學、易掌握的動作爲主。涉及的關節主......

女孩子想要增強體質的話，她們應該怎麼做纔好呢？常見增強體質的方法有哪些呢？如果是運動增強的話，哪些運動是能有這樣的效果呢？下面跟小編一起來好好的瞭解下吧！怎麼增強體質在平時，可以多吃一點紅棗，紅糖，紅豆，紅米，櫻桃。在五色......

每個人的體質不同，當然適合的調理的方法也是不一樣的，人是吃五穀雜糧長大的，肯定會有生病的情況出現，而且還會出現體質下降的情況，那麼應該如何增強體質遠離感冒呢，來看看吧。增強體質的方法黑巧克力黑巧克力富含具有抗病屬......

游泳對人的身體健康又很大的好處，可以促進人體血液的流通，加快新陳代謝。而冬泳的好處有哪些呢？冬泳是一項很好的健身運動，它能增強血管的彈性，有利於防治心血管疾病。不但如此，在常年堅持進行冬泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高......

今天8月7日，是立秋節氣，也是進入秋季的第一個節氣。過了立秋後，天氣將會在早晚逐漸變涼，但是不要忽略了秋老虎。在初秋的季節，不少地區還是處於炎熱之中，再加上早晚溫差大，對人體的免疫力也有一定的影響。因此，在立秋要加強體......

就所含營養成分而言，南瓜和魚並沒有相剋的地方，所以是可以一起吃的。不僅如此，南瓜和魚一起吃的話，能增強體質、保護眼睛，並有均衡營養的作用。南瓜和魚一起吃的好處1、增強體質：魚肉富含蛋白質，它是增強人抵抗力的重要營養......

常看喜劇可增強體質真正的笑、由衷的笑，這種美好的心情常常比良藥更能解除身心上的疲憊和痛苦。當你微笑時可以牽動面部表情肌使面部氣血調和，當你開懷大笑時可以促使身體許多肌肉參與活動，進而促進血液循環消除機體不適......

1、游泳時姿勢要正確，儘量做到頭部露出水面。2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之後交替而擤。3、有牙病者，要徹底治療。4、平時可常做鼻部按摩。5、急性發作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空......

足浴的好處足部皮膚在熱水的浸浴後，使微小血管擴張，血液循環增加，增強新陳代謝。足浴法已風靡全球，與其同理的足反射區健康法也在世界各地廣爲傳播。人體各器官在足底，足內、外側，足背，甚至小腿部都有特定反射區，這些相應的區......

氣功是中國古代流傳下來的一種養生方式，通過對呼吸，身體活動，意識的調整來讓人達到強身健體的效果，這在科學家當中也是被認可的。氣功又分爲很多種，也是有好有壞，下面小編就爲大家來介紹一下國家承認的10種氣功!國家承認的1......