敲打八大穴位祛斑又美容1、三陰穴位於小腿內側，當足內踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指指關節的橫度爲1寸)，脛骨內側緣後方。每天晚上9點到11點，可按摩三陰穴幾分鐘，可以調節月經，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。2、關元下腹部前正......

一：番薯粥材料：番薯，粳米番薯是一種常見的粗糧，具有補血，和胃，滋養等作用，日常常吃番薯粥的話，還能起到一個改善面部肌膚的作用，讓人看起來更有魅力，番薯的做法也是相當的簡單的，只要用番薯和粳米以1：2的比例放在一起煮就可以了，把......

所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，有很好的補血和促進血液循環功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，......

美容養顏粥一：番薯粥將100克番薯清洗乾淨並切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作爲早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可補中、和血、肥五臟。另外，中醫中認爲，脾爲氣血生化之源......

時下很多姐妹都很注重外調內養，外調，便是各種適合自己的護膚品，內養便是飲食調理，一是養氣血，二是養氣色，裏應外合的方式纔能有效打造美美的肌膚。而食療是內養的好方法之一，小編建議可以多喝湯美容養顏。那麼女人喝什麼湯美......

現在很多人都比較注重養生，大多數女生更看重養顏美容，今天給大家推薦幾款養生美容粥，趕緊做起來吧。1、小米枸杞桂圓粥小半碗小米，枸杞、桂圓、紅棗去核撕成小塊，用水沖洗一下。冷水放入小米、桂圓、紅棗、枸杞。大火燒開......

五穀雜糧中富含人體所需的各種營養物質，多吃五穀雜糧有益身體健康，那麼生活中哪些粥類有美容養顏的效果呢？黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個，大米2把，紅糖適量。(核桃也可以換成花生米，以上是......

現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果，小編建議常喝美容養顏湯。以下爲大家介紹幾款美容養顏湯的做法，想要美容養顏的女性們，不妨吃吃看。美容養顏湯一、白......

很多女性總是羨慕他人擁有白嫩紅潤的臉蛋，總想着自己要是有白嫩的肌膚那該多好啊？因此不少女性會想辦法美容，其中一個方法那就是通過食補來達到美容養顏的效果。那麼女性吃什麼粥美容養顏呢？想要了解更多的話，不妨往下看吧......

紅豆薏米粥材料：紅豆30克、薏米仁20克做法：先把紅豆同薏米仁分別浸泡洗乾淨，然後瀝乾備用，加清水先把薏米仁煮至半熟之後，加入紅豆在煮透，加適量的冰糖，並攪拌等其充分溶解之後再飲用。紅豆薏米粥不僅具有益氣補血美容的作用......

一個有智慧的女人就算是在廚房之間也懂得把自己變成最美麗的女人。比如說懂得利用一些具有美容養顏功效的粥品來讓自己變得更加美麗。雖說我算不得上一個有智慧的女人，但是在愛自己方面還是有一些心得的。下面就分享一......

咱中國人都喜歡喝粥，的確不同的粥能夠發揮出不同的養生保健功效。接下來小編就爲大家盤點幾款最有利於美容養顏的粥品吧。NO1：薏仁蓮子粥材料：薏仁150克、蓮子50克、紅棗10克、冰糖適量。做法：首先提前浸洗薏仁三個小時，將......

芪棗甲魚湯材料：甲魚一隻，黃芪，大棗，料酒，生薑，鹽等各適量。做法：1、將鮮活甲魚宰殺後，用沸水燙後揭去甲殼，取肉出來切成塊。2、將甲魚同黃芪，大棗一起放在沙鍋中，加上適量的水，大火燒開。加上料酒，鹽，生薑改用小火燉兩個小時左右，至......

姣好的容顏，完美的身材不是靠拼命的減肥，那樣的方法不是可取的，也不是最根本的，不是人們所提倡的。從食譜上出發，不美容養顏還可以保持好身材，這個選擇纔是正道。要想美容養顏的朋友們請看過來，簡單中學美容，健康中保持着曼妙......

秋季女士美容養顏喝什麼呢？小編建議多喝粥，因爲粥品不僅能夠暖胃健身，預防各種疾病，對女士而言，喝粥還能間接地起到美容效果。接下來小編將爲大家推薦四款養生粥，一直在尋找美容養顏的方法的女士們，不妨吃吃看吧。美容養顏粥......

飲什麼茶滋養出什麼樣美女綠茶爲不發酵茶，性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用;紅茶爲全發酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介於兩者之間爲半發酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復津液的作用。減肥要......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，也是我國傳統飲食文化的精髓之一，是女性美容養顏最好的飲食之一。粥的養生保健功效可不小，下面爲你推薦8款漂亮女人必吃的美容養顏粥。推薦：女人身體不健康的9個暗號美容養顏粥一：番......

粥是我們日常生活中必不可少的一種美食，更是女性美容養顏最好的食物之一。因此，想要美容養顏的女性朋友們在日常生活中可以多喝一些粥。當然，喝粥要喝對了纔有美容效果。那麼女性喝什麼粥最養顏呢？接下來爲大家介紹三款養......

對於大多數女性來說，最爲關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，營養學家建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。所謂四紅是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生......

愛美之心人皆有之，愛美，追求美，是每一個女性的天性。許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣於五髒功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能......