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怎麼按摩解決兒童牙痛方法
牙痛是指牙齒因某種原因引起的疼痛。痛時往往伴有不同程度的牙齦腫痛。7~8歲的兒童因乳牙開始脫落,加上不良衛生習慣如吃零食、臨睡前進食、甚至含有糖或食物睡覺等,最易出現本病症。現代醫學認爲,本病形成的原因很多,除常......
2023-11-15
老中醫:消除失眠的按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。1.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然後換成右足心。2.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。二、然後脫衣仰臥於被蓋內,雙目自然閉合。1.用手掌根部輕輕拍擊頭頂囟門......
2023-11-14
怎麼按摩治療小兒咳嗽
1.治療原則該病的治療原則爲宣肺止咳。風寒咳嗽輔以祛風散寒,宣肺化痰止咳;風熱咳嗽佐以疏風解表,清熱止咳;內傷咳嗽則宜健脾益肺,化痰止咳。2.基本操作(1)患兒取仰臥位:清肺經300次,全運內八卦30次;按揉天突50次,雙指揉乳根......
2023-11-17
夏季怎麼按摩緩解小腿抽筋
中醫推拿按摩快速緩解小腿抽筋的方法是怎樣的?按摩時,呈坐位,伸直抽筋腿,用緊握前腳掌向外側旋轉抽筋那條腿,踝關節旋轉時動作要連貫,一口氣轉完後中間不能停頓。如是右腿,按順時針方向需注意是,旋轉時足向外側扳緊跟着折向大......
2023-11-16
怎麼足底揉壓法緩解白領不適
下面介紹了一套簡易足底揉壓法,只需用到你的大拇指和食指,一遍下來三分鐘不到就可完成。肩痛:把腳移到身前,扳直小腳趾,用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部爲一遍,重複約三分鐘。腰痛:沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路......
2023-11-17
如何按摩治療頸椎病?
頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病,它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻,頭暈、噁心甚至視物模糊,吞嚥模糊。腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過治療足底反射區即可產生令人驚奇的療效......
2023-11-17
中醫按摩哪些穴位可預防中暑
空調屋,只是權宜之計,我們不可能總在屋裏呆着;食療,是一個緩慢的過程。中醫4大穴位防中暑,再熱也不怕。1、關衝穴關衝穴位於手無名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的作用。當......
2023-11-16
飯後手摩腹部可健身防病
食後手摩腹。食後按摩腹部,既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環,有益於增強胃腸功能,又可作爲一種良性刺激,通過神經傳入大腦,有益於中樞神經系統功能的調節和發揮,有益於健身防病。具體做法:以掌心着腹,以臍部爲中心,慢而輕柔地......
2023-11-05
怎麼按摩美白肌膚方法
穴位美白的好處是可令全身肌膚收效,不像外塗方法般只能有效於塗抹位置,但由於按摩花時較多,亦要較長時間才見效,所以視作輔助療程最理想。以下介紹的美白穴位按摩最適合於早晚沐浴後進行,效果更佳。減褪曬黑膚色指壓法用食......
2023-11-15
怎麼按摩祛除眼袋方法
眼周皮膚是身體中最最薄的部分,且黑色素活動非常旺盛,一旦運動或睡眠不足,就很容易出現黑眼圈。而按摩能改善血液循環、促進新陳代謝,常被用來緩解黑眼圈。因爲眼部的眼輪匝肌爲環形纖維,所以針對黑眼圈可做環形按摩。按摩......
2023-11-16
這些日常小毛病通過按摩能調理
這些日常小毛病通過按摩能調理1、腰痛環腰一週,帶脈痛,直取膽經足臨泣穴,外關穴強刺激,活動腰部。2、腰脹,眼脹,口苦,不想飲食,睡眠不好,病爲帶脈病,合併肝膽症狀,直取足臨泣穴強刺激。3、腎虛性腰痛,腰俞穴配太溪穴,一手上一手下,......
2023-10-19
如何按摩才能防胃病
腸胃清理行動之——按摩篇順時針按摩胃腹部區域腸胃蠕動操首先,將手掌根部搓熱,先將右手置於胃部正中,順時針按摩胃腹部區域。這是由於腹部右側是升結腸,左邊是降結腸,順時針是依照排泄的流向,幫助腸胃蠕動。然後......
2023-11-06
男性養腎的按摩方法
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因火力不足,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀,這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減......
2023-11-15
怎麼按摩解決流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的一種急性傳染病、俗稱痄腮。全年均可發病,以冬春兩季較多,多見於5~15歲的兒童,幼小嬰兒因從母體獲得了免疫力,所以9個月以前的嬰兒很少患本病、其傳播途徑主要是通過咳嗽、噴嚏的飛沫經......
2023-11-15
怎麼讓中老年男人更陽剛
冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能?這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反覆3-5次後即可結束......
2023-11-17
緩解眼疲勞的按摩方法
一、按壓眼球法閉着眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。二、按壓額頭法雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的方向轉動搓揉,再用力按壓太陽穴,可......
2023-11-08
夏季穴位推拿改善打盹
夏打盹中醫則認爲,這主要與暑溼有關。長夏期間溼氣比較重,脾又主溼,而脾溼最大的特點就是會讓人體感覺睏乏。大家可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行自醒。中醫穴位推拿改善上班族夏季打盹的方法,具體......
2023-11-16
中醫怎麼按摩治療胃病
首先是中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時......
2023-11-17
冬季祛除黑眼圈的按摩方法
按摩棒這樣用!滾、點、壓、滑各擅勝場每家眼周按摩棒長相各異,所肩負的責任也各有不同,本次編輯就要公開各按摩棒的獨門武功,讓眼部保養的功力更進一步。準備步驟:沾直接將按摩端頭放進去黑眼圈眼霜中,拿出來上面沾附的份......
2023-11-11
每天一分鐘 肌膚不衰老方法
只要掌握一點小技巧,就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來,肌膚自然散發光采!起牀後:清潔+保溼打造富含氧氣肌膚step1:急速清潔10秒使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲,纔不會讓肌膚被帶走多餘水分,沒有緊繃不......
2023-11-15
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