最新的《荷蘭健康膳食指南》專門對成年人健康膳食作了量化解讀，其中特別建議每週至少吃兩次魚，每次100~150克，至少一次爲高脂魚。成人每週吃半斤魚中國疾控中心營養與食品安全所研究員馬冠生介紹，中國的居民膳食指南也是......

中國營養學會副理事長、國家食物與營養諮詢委員會委員程義勇教授也說，美國人吃菜少與他們長期以來的飲食習慣有關，他們更偏愛吃高脂肪、高蛋白類的食物，蔬菜、水果吃得很少，導致美國人肥胖率過高、消化系統患病率及患癌率......

許多女生對於減肥都是十分執着的，隨着現如今醫學越來越發達，也出現了不少可以幫助女生減肥的醫學技術。例如吸脂。但是對於吸脂許多人也是接觸的比較少，那麼吸脂瘦身安全嗎？想做吸脂瘦身要滿足哪些條件？吸脂要滿足哪些條件......

你今天洗乾淨臉了嗎？或許，你會覺得很好笑，並且回答說我天天都洗臉啊。其實，洗臉了並不代表洗乾淨了，今天小編和大家分享下，怎麼樣才叫真正的洗臉。光亮無瑕的肌膚讓人看起來年輕10歲。呵護肌膚除了要喝足水、塗防曬霜、去死......

女孩急病不治父母做出驚人決定賴桂洪是高要市小湘鎮大白東昌村人，一家人生活雖過得清貧，但也其樂融融。女兒賴梓賢特別乖巧懂事，小小年紀就懂得心疼家人。女兒讀三年級，學習成績很好，特別是英語和數學。她每天放學回家都會......

[提要]：印度北方邦衛生官員28日說，當地7月暴發日本腦炎以來，至少215人死亡，其中多數爲兒童，死亡人數可能會大幅上升。在疫情最嚴重的戈勒克布爾地區，當地衛生官員UK斯里瓦斯塔瓦說:我們擔心，腦炎患者將達到至少3500人，死亡率......

地理上，人需要確定方位纔不會迷失方向，心理上，人也需要確定方位才能找到行動的力量。若你想同藍顏知己長久地交往，那就首先需要進行自我定位，然後對藍顏知己定好位，看看把他放在哪個位置上最合適。那麼，女人如何給自己的藍顏......

一、愛人讀書使女人美麗，健身使女人美麗等，都趕不上愛情的美容效果。沒有愛情最容易讓女人自暴自棄；私生活混亂不堪的女人一定是失去愛情的女人，至少她覺得她愛的那個人不愛她。女人的愛情是可以紮紮實實地把握在手中的，也......

水是人體必需的物質，對維持身體的正常代謝和生理功能具有重要作用。每個人的水需求量因個體差異、季節、環境等因素而異。下面介紹一些關於每天喝多少水的建議。一般建議每天至少飲用八杯水，也就是約2升水。但這只是一......

一個視你爲珍寶的父親首先，在幼年的時候，需要一個把她視爲珍寶的父親。他能夠把她高高地舉起，讓她一邊在半空中旋轉飛翔，一邊把驚叫和歡笑撒向世間的每一個角落。他可以把她放在肩上，帶她去街上最熱鬧的地方，讓她清清楚楚地......

12斤水是什麼概念？超市常見大瓶裝可樂的容量爲2升，如果用這種可樂瓶來盛，足足能裝3瓶，供一般人喝兩三天。然而對於15歲的曉晨（化名）來說，這只是他一天的最低飲水量。曉晨是一名初中生，從1個月前開始，他經常感到口乾舌燥，需大量......

這些壞習慣至少讓你老十歲！1、喝水少渴了才喝水，也會加速衰老的進程。因爲人體的細胞大部分都是由水構成的，小孩的體內水分佔80%，成人則有60~70%，老年人有50%，血液淋巴液中也有80%以上的水分。人體缺水易損害腎臟和肝臟，還會......

白水晶被譽爲“水晶之王”，是佛教七寶之一。白水晶的形狀種類也很多，常見的有塊狀、六角柱狀等，對消除負性能量有着強大功效，對人體對風水都有很多好處。戴對白水晶給你帶來的財富能讓你少奮鬥10年。白水晶爲佛家七寶之一......

由中國肝炎防治基金會發起的輕鬆生活——乙肝患者提高生活質量健康教育項目近日全面啓動。該項目將通過一系列活動的開展，幫助更多乙肝患者長期控制疾病，迴歸正常生活。記者獲悉，我國現有慢性乙型肝炎患者約２０００萬......

美國一項調查結果顯示，美國95%的人在如廁後洗手時間不夠，無法殺滅手部有害細菌。美國密歇根州立大學一個研究團隊動員學生在酒吧、餐館和其他公共場所衛生間內暗中收集數據，共計觀察3749人如廁後的洗手錶現。美國趣味科......

洗牙是一種專業性很強的技術工作，在口腔醫院裏醫務人員採用手動器械洗牙，需三個小時左右，就是採用超聲波潔牙機洗牙，也需一個小時左右。而據患者反映，在某些牙科診所或美容院裏洗牙，只需10來分鐘。在不正規的地方洗牙，有很大......

多久塗一次指甲油不會傷害指甲？許多女孩都喜歡塗指甲油，以展示自己的美麗。但專家提醒，指甲油不要連續塗抹，至少讓指甲休息一週。指甲油的主要成分爲揮發性溶劑，還有少數油性溶劑物質等。連續塗抹指甲油，會阻礙指甲的呼吸，讓......

通過科學的飲食獲得健康身體是很多人目前正在做的事情，儘管現在很多食物並沒有我們想象中的那麼安全，環境污染給食物的安全帶來了很大隱患。民以食爲天，吃飯是最安全的保健身體方式，通過吃飯能夠獲得健康的身體，但是，在生活......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。經常步行或做其他運動的人，很多健康問題的發生機率都會大大下降，包括心臟病、高血壓、骨質疏鬆症和糖尿病。研究發現：每週走路3-5個小時的女性死於乳腺癌的......

非藥物治療主要是適當的體育鍛煉，保持心情舒暢，注意飲食結構，避免高膽固醇飲食及酗酒、吸菸等。藥物治療的方法常採用調整和影響紅細胞聚集和變形能力的藥物，影響血小板聚集的藥物和中藥的活血化淤藥物，如潘生丁、蛇毒、阿......