人體最重要的是什麼呢?那自然是五臟了，若是它生病了，整個身體就容易出現問題了。目前正是秋冬兩個季節更替的時候，五臟容易被幹燥的空氣的灼傷。要知道肝臟可是很重要的，爲了身體的健康，不管男女都應該想法子養肝才行，比如......

日常飲食中可以適當增加食用富含植物纖維素的食物，植物纖維素的主要作用在於能加速腸的蠕動，降低膽固醇和某些膽鹽，減少血液中的葡萄糖和脂酸，有降壓的作用，另外還可消滅某些致癌物質，避免患直腸癌。人吃了富有植物纖維的食......

中醫有青色入肝經一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。冬季養肝良方食材：豬肝200克，菠菜250克，澱粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量做法：1、將豬肝洗淨......

低溫養生現在正當時，在秋冬季節陰氣旺盛、陽氣衰微的時候蓄養陰氣，猶如天助。氣壽，下者其氣夭。說的就是高處寒冷地、人的壽命長；低處氣溫高、人的壽命短。目前世界上壽命最長的人，多生活在亞寒帶和寒帶，比如日本和北歐。研......

：秋季養肝明目可用鴨梨加醋吃。中醫指出，這個偏方主要是基於酸入肝和肝開目兩個中醫理論。酸味入肝養肝，而養肝可以明目。中醫五行中認爲金克木，在臟腑中則爲肺金克肝木。秋天肺金亢盛，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養眼......

根據中醫五行理論，肺與秋天同屬於金，而肝屬於木，五行之間相生相剋，肺金克肝木；肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，此時肝病患者養生宜注意養陰，兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘溼。養肝要從日常保健做起，睡眠和飲食又是最基......

眼睛乾澀、發紅，有異物感怎麼辦？眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍。中醫認爲，眼睛可以很好地看到東西仰仗肝血對眼睛提供的補養，同時眼睛發揮功能會消耗掉大量的血液，所......

核心隨着秋季的結束，我們將要迎來寒冷的冬季。立冬將至，天氣開始是慢慢變得寒冷。民間有着冬季進補的習俗，資料現實，最近幾年人們都很重視冬季養生。那麼，冬季應怎樣養生？冬季養生就該注意些什麼？下面養生專家給大家概括了冬......

老人身體弱，一旦進入秋天，漸冷的季節，身子會有點吃不消，年齡的增加，讓自己的身體機能不再像年輕時一樣，細菌病菌，甚至是惡劣的天氣環境都會給老年人帶來不小的健康問題，想要避免深秋或者冬季，自身健康出現問題，那麼老人選擇秋季......

立秋已經一個星期了，立秋之後天氣由熱漸涼，進入了陽消陰長的過渡階段。初秋由於盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重爲特點，常有秋老虎出現。但中秋後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多......

對於乙肝患者，平時防護要加倍小心，那麼具體四季我們該如何保護好自己的肝臟呢？由於一年四季氣候不同，乙肝患者在不同的季節要做好不同的防護。中國中西醫結合學會肝病專業委員會委員、解放軍302醫院肝病專家劉士敬博士近......

生活當中人們越來越注意養生，特別是對於現在的環境污染越來越嚴重，對於起着重要作用的肝臟也是一種挑戰，保肝護肝成了人們越來越重視的問題了，在生活當中保肝的方法也很多，不過主要是通過日常的飲食，喝茶就是一種不錯的選擇......

湯菊花蘿蔔湯：滋肝、養血、明目。韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。菊花豬肝湯：以花入饌，風雅清香。秋食菊花，清熱敗火，防止秋燥。肝菊煮湯，以肝補肝，正合時宜。波菜豬肝湯：滋養肝腎，補血健脾。赤豆冬瓜......

在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下八種方法要了解。冬季養......

1.豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。常吃豬血湯，利於維持肝臟機能。2.烏梅：烏梅可在中藥店買到。如......

肝臟怕什麼，如何養護肝臟，這些問題相信不少人都會有，尤其是肝病患者，那麼我們日常生活如何養護肝臟。請看以下介紹。日常養肝的食物1、鐵觀音閩南人素愛喝茶，而春季鐵觀音更具養生價值，專家認爲適當的喝些鐵觀音對預防癌症......

春季萬物生髮，按中醫五行理論歸屬，春爲木；肝喜條達，與木的生長相類似，因此春季是肝木旺盛的季節，如果春季肝氣傷，則夏天當令的心火將失其所生，到了夏天心火會不足，寒氣將趁機侵犯而導致寒變，即該熱時不熱，該長者不長，中醫學稱此現......

隨着氣溫下降，冬季的到來，又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝？冬季養肝主要是加強飲食的調養，比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外，就是加強身心鍛鍊，保護肝臟。冬季養肝護肝的養......

秋冬季節是一個需要注重養腎的季節，四個簡單的小動作，能讓人你輕鬆養腎護腰，而且方法簡單實用，絕不花一分錢。養腎護腰的方法有哪些？秋冬季節是一個需要注重養腎的季節，下面告訴你四個簡單的小動作，能讓人你輕鬆養腎護腰，而且......

根據中醫五行理論，肺與秋天同屬於金，而肝屬於木，五行之間相生相剋，肺金克肝木；肺金當秋而旺，可制約肝氣，導致秋天肝氣多虛，此時肝病患者養生宜注意養陰，兼顧補益肝氣與祛除夏暑之餘溼。養肝要從日常保健做起，睡眠和飲食又是最基......