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鍛鍊不足致疾病風險增加 成年人如何運動
"全球約超過四分之一(約14億)成年人缺乏鍛鍊!這是世衛組織近期發佈的一項研究數據。而鍛鍊不足將導致心血管疾病、糖尿病、癡呆症、肥胖症以及一些癌症的疾病風險增加。因此,研究建議各國政府維護並提供更多相關基礎設施,......
2023-10-18
想鍛鍊卻害怕 怎樣才能不討厭鍛鍊?
說到鍛鍊,很多人立刻會分化爲兩大截然不同的陣營:一方喜歡大運動量、汗水淋漓的鍛鍊,另一方則將其視爲一種折磨。爲了讓更多的人動起來,科學家正在研究人體的生物機制和化學過程,尋找線索以理解人們對於鍛鍊持有不同態度的......
2023-11-04
糖尿病足的危害有哪些
糖尿病疾病的原因人們生活中不要忽視,糖尿病患者生活中一定要了解好糖尿病疾病的相關常識,糖尿病患病率均在10%左右,處於糖尿病前期率均在15%左右,其中男性發病率高於女性2%,中年人羣患病率增長尤爲顯著,而糖尿病患者的足部......
2023-11-09
亞健康 睡眠不足會有哪些危害
有一項調查發現,現代人普遍都有睡不夠的狀況出現。從保健養生的角度分析,睡不夠的危害非常大,會影響你的身心健康。究竟,睡不夠會讓你的健康出現哪些問題?下面,就具體介紹了睡不夠帶來的危害。1、脾氣暴躁當人們專注於某件......
2023-11-02
日常睡眠不足有哪些危害
睡眠不足除了失眠導致之外,還有些造成睡眠不足的原因也並非是人們非願的事,比如加班加點的通宵熬夜等,長久這樣也會形成了睡眠不足的現象,大家都認爲睡眠不足只要補足精神回來,身體就可以恢復。其實睡眠不足還存在對身體這......
2023-11-01
男性長期睡眠不足危害有哪些
美國最新公佈的調查結果顯示,患失眠症或者長期睡眠不足的男性可能導致壽命縮短。爲了解睡眠與壽命之間的關係,美國賓夕法尼亞州立大學醫學院的研究人員對1700多名美國男性和女性志願者分別進行了長達14年和10年的跟蹤調......
2023-11-24
老人鍛鍊多走卵石路有什麼危害
在一些城市的居民小區內,用鵝卵石鋪就的健身路往往成爲健身愛好者特別是老年人的鐘愛。但運動醫學專家卻指出,老年人長時間走這種卵石路,不但起不到健身作用,反而會損傷膝關節。家住武漢武昌區首義路的張大媽院前有條鵝卵......
2023-11-08
女性血氣不足的危害有哪些
1、血氣不足引起早衰俗話說女爲悅己者容,任何一個女性都希望可以永遠年輕,不過如果經常氣血不足則不僅會加速你的容貌變老,而且有可能會導致身體早衰,氣血不足導致最直接的結果就是貧血,嚴重的貧血不僅會導致皮膚粗糙、面......
2023-11-02
腦供血不足有哪些危害
張大爺是位熱心人,經常幫大家做事。可是最近張大爺卻經常坐在椅子上,用兩手使勁揉太陽穴,還經常抱怨自己頭暈、頭痛、失眠,脾氣變得暴躁,像換了個人似的。醫生診斷他爲慢性腦供血不足。醫學研究表明:隨着人們年齡的不斷增加......
2023-11-12
腎氣不足的危害有哪些 腎氣不足有六個症狀
腎氣不足的危害有哪些1、精力不足腎氣是人體生理活動的原始動力,腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛;相反,腎氣不足的話,人的身體運轉緩慢,精力得不到充足的濡養,人也無精打采,哈欠連連。2、抵抗力下降腎氣本是身體的陽氣,支持......
2023-11-27
睡眠不足帶來哪些危害
一項新的研究顯示,連續多晚睡眠不足,即每天睡眠時間不足6小時,就會像連續兩晚不睡覺一樣對人體的精神造成傷害。年輕人睡不着覺時大多有一些不良習慣:喜歡飲用咖啡、濃茶等興奮飲料,喜歡躺在牀上看書、看電視、聽耳機,造成......
2023-11-02
胸肌鍛鍊方法有哪些 教你有效鍛鍊胸肌
肌肉鍛鍊方法有哪些?相信很多男性朋友都很關心怎樣練就一身好肌肉。怎樣有效的練胸肌?根據大家鍛鍊經驗在這裏做一些分享,讓你在家就能練就一身好身材。肌肉鍛鍊方法有哪些?想要擁有完美身形,無非就是靠鍛鍊來強化肌肉線條......
2023-10-28
寶寶腎氣過足有哪些危害
新學期開始不久,不少醫院的兒科就陸續迎來不少焦急的媽媽帶着童真的女孩來求救——不到6歲的小甜甜就是其中的一個。這兩個月,甜甜老嚷着胸脯疼,媽媽驚訝地發現她的胸脯竟微微隆起!她既着急又困惑—&mdash......
2023-11-12
男性缺乏鍛鍊有哪些危害 看完這些你還敢繼續懶惰嗎
隨着生活節奏變快,許多男性平時由於工作太忙,從而忽略了身體健康這個問題。白天工作一天感覺太累,下班以後就不想去鍛鍊身體了。然而長時間這樣下去,會對身體造成很大的影響。不愛鍛鍊身體最明顯的危害就是導致體質變差,不......
2022-06-24
爸爸鍛鍊兒子酒量 未成年人喝酒有哪些危害
12日晚9時左右,一名中年男子抱着一個10多歲的男孩衝進武漢市第一醫院急診科。正在值班的副主任醫師劉霖還沒靠近,就聞到一股濃濃的酒氣。只見孩子滿臉通紅,怎麼都喊不醒,高度懷疑是急性酒精中毒。經過緊急催吐和輸液治療,......
2023-10-18
睡眠不足會變笨 長期睡眠不足有哪些危害
長期睡眠不足會變笨,這有什麼科學根據嗎?我們都知道長期睡眠不足對身體不好,那麼,你知道睡眠不足的危害有哪些嗎?睡眠不足怎麼辦呢?下面我們一起來看看長期缺覺對身體有什麼影響呢?睡眠不足人會變笨?問題一:睡不夠會變笨?甚至變......
2021-05-05
糖尿病足有哪些危害
糖尿病作爲一種代謝性疾病,對患者足部所引起的病理生理改變包括:各種神經病變(感覺神經、運動神經和植物神經)、微血管病變、足底壓力增大、爪形趾等足畸形、血管平滑肌和血管內皮細胞功能異常。這諸多的危險因素和局部病......
2023-11-26
糖尿病足有哪些危害?
約80%的糖尿病患者死於心血管併發症,爲非糖尿病患者的2-4倍;肺結核併發症爲一般人的3-5倍;中風爲一般人的2-4倍;下肢截除爲一般人的10-15倍。因此在糖尿病的三級預防策略中,預防糖尿病併發症的發生是最關鍵和最重要的。......
2023-11-22
女人氣血不足的危害有哪些
一、女性氣血不足的危害現在生活和工作的壓力都非常大,很多人都會出現氣血虛的現象,尤其是女性佔的比例很大,這主要是跟女性自身的體制有關,大多數女性都是寒性體制,所以更容易出現氣血虛。氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛。......
2023-11-01
蛋白質攝入不足有哪些危害
人體離開了蛋白質就無從談起,可見蛋白質對人體的重大作用。很多MM在減肥的時候,控制食慾,引起蛋白質缺乏,對身體造成不良影響。下面,小編告訴你蛋白質攝入不足的4大危害,減肥的MM可要注意了。蛋白質與人體人體體內,有60%左右......
2023-11-06
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