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相關如何減低抑鬱風險的男士精選
吃紅肉能降低女性抑鬱風險
衆所周知,多吃紅肉危害健康。然而有研究發現,攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑鬱症和焦慮症等心理疾病。澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多名女性爲對象,展開了研究。結果發現,徹底放棄紅肉,而以雞......
2023-10-18
不吃抗抑鬱藥 抑鬱症復發風險提高8倍
衆所周知,抗精神病藥治療依從性差一直是精神分裂症治療的一大挑戰。事實上,抑鬱症患者對抗抑鬱藥治療不依從的情況可能更爲嚴重,且其危害同樣巨大。一項12月25日在線發表於《情感障礙雜誌》的系統綜述中,研究者對抗抑鬱藥......
2023-10-31
長期抑鬱易中風 如何判斷自己是否有抑鬱
抑鬱症是常見的精神疾病之一,不少人都患有一定程度的抑鬱症。抑鬱症會對身心造成影響,並且長期抑鬱容易導致中風。一項新的研究顯示,如果50歲以上的人持續患有抑鬱症,患中風的風險就會翻倍,即使抑鬱症症狀消失,出現中風的風......
2023-10-30
男生抑鬱風險略高於女生 長期抑鬱的危害
中國科學院心理研究所、社會科學文獻出版社聯合發佈了我國第三本心理健康藍皮書,書中報告了《2022年大學生心理健康狀況調查報告》。分析發現,男生抑鬱風險略高於女生,而女生焦慮風險略高於男生。在與心理健康的關係中,報......
2023-10-17
如何減壓 如何解決產後抑鬱問題
如今,產後憂鬱症的發病率逐年提高。這讓很準爸爸媽媽們非常擔心,他們害怕自己以後也會有產後抑鬱。如果真的是產後抑鬱了,這對自己對寶寶以及對家人都對會帶來很多的不利影響。那麼如何解決這個問題呢?今天小編就給大家聊......
2021-05-06
青少年早睡可降低患抑鬱症風險
俗話說,早睡早起身體好。美國一項研究發現,對青少年來說,早睡還可降低患抑鬱症的風險,並可防止青少年產生自殺的念頭。研究人員對1.5萬多名青少年的睡眠狀況和日常行爲進行了跟蹤調查。其中有1143人患上抑鬱症,有2038人曾......
2023-11-27
健康飲食降低抑鬱症風險
巧克力等舒適的食物可以讓你的情緒短暫振奮。但是想要長期擺脫抑鬱症,你也許更願意選擇蘋果作爲替代。西班牙進行的一項新研究發現,飲食中的水果、蔬菜和堅果含量高,且加工肉類等不健康食物含量少,可顯著降低抑鬱症的風險......
2023-11-01
多吃魚能降低抑鬱症風險嗎
研究人員報告,證明服用ω-3脂肪酸補充劑有助於治療抑鬱症的證據非常有限。ω-3脂肪酸,天然存在於金槍魚等富含脂肪的魚類、其他的海鮮和一些堅果和種子,被認爲對身體健康非常重要。ω-3脂肪酸補充劑作爲......
2023-10-31
研究稱吃魚能降低女性抑鬱風險
幸福的祕訣就在於一些簡簡單單的事物,例如金槍魚三明治或鱈魚和薯片。根據一項新的研究,吃魚可以趕走憂鬱——但這隻適用於女性。研究人員發現,每週至少吃兩次的海鮮,可使女性患抑鬱症的風險降低25%。然而,對於......
2023-11-05
如何降低前列腺癌風險
衆所周知,他汀類藥物可以降低膽固醇,尤其是低密度脂蛋白的水平,可以有效保護心血管系統。新近的研究發現他汀類藥物在抑制前列腺癌發病方面也發揮了重要的作用。美國隆博格大衆健康學院流行病學系的副教授伊麗莎白&middo......
2023-11-07
情緒低落抑鬱與抑鬱症
抑鬱症(Depression)是躁狂抑鬱症的一種發作形式。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩爲典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會帶來沉重的負擔,約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世......
2023-11-25
如何降低乙肝耐藥風險?
一方面,發生病毒耐藥可導致抗病毒治療的獲益消失,如早期應答消失以及部分患者肝炎暴發和肝臟失代償;另一方面,耐藥還可限制將來的治療方案,因爲耐藥突變一旦被選擇出來,就會持久存在,即使在治療結束後也能被檢測到,抗......
2023-11-20
如何降低難產風險
控制好胎兒因素:發現並控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低產生巨嬰、發生難產的機會。做好超聲波檢查:可以發現胎兒異常,如胎位異常及胎兒過重的情況,以便採取適當的對策。控制好產道因素:懷孕之前適當運動及控制體重,做......
2023-11-18
長住養老院爲何會增加患抑鬱症風險
加拿大衛生信息研究所日前公佈的一份研究報告說,長期住在護理院、養老院等養護機構的加拿大老年人中,有44%的人有抑鬱症症狀,其健康狀況和生活質量都不理想。衛生信息研究所研究人員對加拿大4個省和一個地區的近5000名65......
2023-11-17
抗抑鬱藥增加流產風險
由於體內激素水平明顯變化,孕期抑鬱症非常普遍,調查顯示,每30名孕婦中就有一人通過服藥對抗抑鬱症。然而,這可能會對母嬰都構成很大危險。英國《每日郵報》6月1日報道,加拿大蒙特利爾大學研究人員最新發現,孕期服用抗抑鬱藥......
2023-11-19
研究發現:祖孫關心互助可降低雙方抑鬱風險
家庭醫生在線瞭解到,一項新研究發現,祖父母與其成年孫輩之間關係好,可以對祖孫雙方的心理產生積極促進作用。在本週一舉行的108屆美國社會學協會年會上,波士頓學院老年研究所成員,社會學系副教授man在發言中指出,祖孫兩輩人......
2023-11-07
如何降低中風風險
每週走2小時中風危險少3成據美國健康日網站4月6日報道,經常步行可顯著降低女性患中風的危險,其中,每週步行2個小時以上的婦女,患中風的機率可減少30%,這項研究結果已發表在4月6日的《中風》雜誌上。該研究對近4萬名平均年齡......
2023-11-25
如何降低皮膚癌風險呢
據新研究顯示,早晚各一杯茶能大幅度降低患皮膚癌的風險。科學家們發現,經常喝茶的人患某些皮膚癌的機率降低了至少65%。刊登在《歐洲癌症預防雜誌》上的這些發現表明,茶似乎可以保護人體對抗鱗狀細胞癌和基底細胞癌。這......
2023-11-11
如何降低患癌風險呢
研究發現,缺乏維生素A的人,癌症發病率比正常人高2倍多。每天如能吃一定量的胡蘿蔔,對預防癌症大有益處。因爲胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成大量的維生素A,因此,可以有效地預防肺癌的發生,甚至對已轉化的癌細胞也有阻止......
2023-11-10
如何降低冠心病風險
研究表明,在各種天然胡蘿蔔素中,番茄紅素清除活性氧的作用最強,具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中,番茄紅素的濃度與癌症發病率成反比。西紅柿含有20多種胡蘿蔔素,如α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔......
2023-11-11
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