常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心臟病。英國一項最新研究顯示，睡眠質量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的機率比其他人高出6倍，連續三晚睡眠紊亂就會出現糖尿病症狀。患病機率高出常人6倍英國帝國理工學院公共衛生學院聯合英國......

社會的分工總有不同，大部分的工作是在白天進行的，但是也不部分的工作需要上夜班，工廠的倒班的工人，醫院的醫護人員，負責安全的保安等等，這些都是夜班的主力軍。按照人體的生物鐘，到了夜晚人是應該在睡眠狀態的，因爲，晚上10點以......

專家認爲，晚上的時間對女性來說非常重要，因爲晚上可產生抑黑素，它能阻止腫瘤的形成和發展。據俄新社7月2日消息，加拿大學者在《英國醫學雜誌》刊文稱，如果女性上夜班的習慣已經保持了至少30年，那麼其患有乳腺癌的風險將加倍......

1、下班前忌飲刺激興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班後怎樣也睡不着。這樣長久下去，必然導致神經衰弱而發生早衰。2、上班前先喝杯牛奶。人體皮膚的新陳代謝在......

報道說，哈佛大學研究人員指出，經常上夜班會使患病率提高50%。上夜班越多，患病風險也越高。其中，長時間接受人造燈光的照射是導致疾病的原因之一。日出而作，日落而息這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。......

許多倒班工人相信，他們在不工作的時間補足睡眠就可以彌補夜班工作但來的傷害。但新的研究表明，在週末補足錯過的睡眠的行爲是不足以防止長期損害的。美國研究顯示慢性睡眠不足，會造成不可挽回的腦細胞損傷。賓夕法尼亞大......

總有人感嘆癌症防不勝防，事實上，除了吸菸等人所盡知的致癌誘因外，有些危險因素是日夜潛伏在人們周圍的。只不過，你平時沒有發現罷了。爲您指出身邊的8大致癌因素。上夜班。美國國際癌症研究署的研究發現，經常上夜班的女性，......

上班，很多人都想要朝九晚五的生活，但不是所以人的上班都是像辦公室人羣一樣屬於朝九晚五的。很多上班人羣是要上夜班的，而上班夜班的人顛倒了日出而作，日落而息的規律。這樣的上班方式也是有些人都不能適應的，長期上夜班也......

此前一些觀點認爲女性上夜班較多容易擾亂生物鐘，可能增加患乳腺癌風險。但英國牛津大學日前發佈的一項研究說，新證據顯示上夜班不會對這方面風險產生太大影響。女性上夜班並不會增加乳腺癌風險世界衛生組織下屬的國際癌......

研究人員稱，上夜班的女性死於心臟病的風險高於那些朝九晚五的上班的女性。在一項最大的同類研究中，醫生們發現，那些進行輪值夜班工作五年或以上的女性死於心臟或血管疾病的風險增加了。上了15年或以上的輪值夜班的人死於......

值夜班人士易患心臟病研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分爲3班，工作時間爲晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天后，會爲他們測量神經活動，及在24小時內持續......

陽痿是指男性陰莖勃起困難，它常常是男性的不良習慣造成的，如睡眠不規律，愛喝酒等等。因此男性朋友不想惹上不舉麻煩的話，還是要控制自己的生活節奏，切勿過分隨性。下面看看哪六型的男性易陽痿，又要如何來應對呢？類型1：老上夜......

但凡是熬夜就對身體有傷害，熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟着下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會......

熬夜一族的飲食保健夜工作者要供給充足的維生素A，因維生素A可調節視網膜感光物質――視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。熬夜工作者勞動強度大，耗能多，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最......

路透社健康分社消息：一項大型研究中，中年女性值夜班對她們的思考能力並無長期損害。往期研究顯示，日夜班輪轉會擾亂生物鐘。研究者認爲這可能加速腦衰。而ElizabethE.Devore稱，儘管我們有着很好的理論基礎，相信這種關聯可......

8月21日，美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的研究人員聯合發表了一項研究報告，稱上夜班的女性患癌症的比率是上日班女性的1.5倍；而且上夜班次數越多，患病風險就越大。這項研究共調查了1萬多名美國女性。研究結果......

隔夜葉菜不宜吃據說,廣東人胃癌發病率低,與不吃隔夜蔬菜的習慣有關。由於部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類,煮熟後如果放置的時間過久,在細菌的分解作用下,硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。......

兩名實習的護士在醫院倒班鼓弄一位病重老人，並在朋友圈發佈了聊天記錄截圖，以此爲樂作弄老人，引起了大家的不滿。22日夜間，網曝和平里醫院兩名護士在朋友圈發佈聊天記錄稱，兩人倒着班鼓弄一位老年病人，上了倆夜班，死倆，我估計......

南安普敦大學的研究人員調查10萬多名成年女性後得出上述結果。主持這項調查的兒科專家林登·斯托克在歐洲人類生殖及胚胎學會會議上說，調查結果顯示，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加80%，日夜倒班的......

現在的人很多都有熬夜的習慣，有的是工作的需要，而有的則是平時的一個不良習慣。熬夜對上班族的身體具有很大危害。那麼上班族熬夜要如何養生呢?上班族熬夜的方法有哪些。上班族熬夜的養生方法：1.不要吃泡麪來填飽肚子，以......